晚上小腿难受睡不着觉是什么原因

母艳蕾
副主任医师

北京医院

神经内科

晚上小腿难受睡不着觉是什么原因

2023-05-12 10:15播放 :

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视频内容

晚上小腿难受睡不着觉，引起的原因可能是在临床上称为不宁腿综合征。不宁腿综合征是指小腿等部位，在安静状态下，可能会出现有蚂蚁在爬或者难以用语言描述的不舒服感觉。

在安静状态下会出现和加重，尤其在夜间，这种症状会比较明显。需要活动下肢，症状可以减轻，但是休息一段时间之后，症状可以再次出现，对睡眠会造成干扰，这就是不宁腿综合征。

不宁腿综合征引起的原因比较多，有一定的遗传倾向，还可以见于疾病，比如帕金森病、缺铁性贫血，以及肾功能不全、尿毒症的患者，还有妊娠怀孕的妇女，也可能会有不宁腿综合征。

不宁腿综合征可能对睡眠造成干扰，在治疗方面可以选择普拉克索等多巴胺受体激动剂来减轻症状。对于有缺铁性贫血的患者，可能还需要给予补充口服或者是静脉的铁剂，来进行治疗。因此晚上如果是有不宁腿综合征的患者，可以及时到医院就诊。

小腿难受得睡不着觉是什么原因

小腿难受而影响睡眠，可能要考虑是不是有不安腿综合征。不安腿综合征指由于夜间或者休息时，腿部出现...

母艳蕾│北京医院

2023/05/15播放(43996)

晚上小腿难受睡不着觉怎么回事

"晚上小腿难受，睡不着，有可能是白天行走的时间长或者是下肢剧烈活动以后，导致肌肉损伤或者是肌肉牵拉以后引起的下肢不适，多休息就可以逐步的好转。还有可能是小腿处发生病变以后引起的小腿难受，比如下肢静脉曲张。一般表现在下肢大隐静脉的位置出现血管的迂曲，同时伴有下肢肿胀、隐痛以及色素沉着等不适，需要到医院来检查。如果明确是下肢静脉曲张，可能要行下肢静脉曲张的手术治疗。"

语音时长01:13''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2019/06/21收听(33860)

01:55

晚上睡不着觉心里难受是什么原因

从症状描述而言，要考虑情绪问题，包括短期情绪问题以及长期情绪问题，具体如下：

1、...

岳培建│郑州大学第一附属医院

2023/06/30播放(70034)

02:06

晚上睡不着觉是什么原因

失眠的原因较多，常见以下几种：

1、短期应急事件：部分患者需要应对考试等，产生睡前...

王俊岭│中南大学湘雅医院

2023/03/09播放(59810)

01:50

晚上睡不着觉是什么原因引起的

晚上睡不着觉，主要可能是因为以下几种情况引起：

1、偶尔1天晚上睡不着觉，可能是这...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/17播放(27566)

02:32

晚上老是睡不着觉是什么原因

晚上睡觉老睡不着，通常有以下几类原因：

1、睡眠不良习惯：如爱熬夜、玩电脑、玩手机...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/08/25播放(34993)

晚上睡不着觉是什么原因引起的

"晚上睡不着觉也就是失眠，引起这种情况的原因有很多，有器质性病变造成的，也有功能性的问题引起的。在某些慢性器质性病变之中，一些疾病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒或者憋喘、心慌、咳嗽等，身体不舒服、不放松肯定会影响到睡眠。针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以改善睡眠的状况。大部分的引起失眠的原因主要是功能性因素造成的，这类病人往往有一些情绪方面的问题，比如容易精神紧张、焦虑，白天要处理的事情太多，生活节奏太快，到晚上睡觉的时候精神没有放松，白天的事情仍然在脑子里盘旋，没有放空脑子，所以肯定会影响到睡眠，难以入睡，或者是好不容易睡着了又很容易醒，睡眠比较浅。针对这种情况就需要调整好心态，必要的时候需要辅助一些调节神经的药物以及助眠的药物。一些不良的睡眠习惯也会影响到睡眠，比如熬夜以及睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，它会让大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，所以也会造成失眠的情况。还有睡眠的环境也很重要，如果室内温度太高、太低或者光线太强、声音太嘈杂等，都会导致难以入睡，所以原因很多，要针对不同的情况给予相对应的调理和治疗。"

语音时长01:48''

曾湘豫│北京医院

2020/07/10收听(62748)

晚上为什么睡不着觉是什么原因

晚上睡不着觉在临床上称作入睡困难，一般是上床熄灯以后20分钟成年人还不能入睡就称作入睡困难。老年患者大于30min入睡困难，影响白天的社会功能，引起头昏、头晕、乏力、疲劳、情绪焦虑等不适就称作失眠。失眠的病因主要继发于疾病，比如心脑血管病导致头痛、头晕等。另外，与平时的睡眠习惯非常密切相关，如患者上床以后不能及时熄灯等，可能会在床上看电视、看手机、听音乐、读书等习惯常导致入睡困难，建议上床关灯，按时睡、按时起床。另外，有的患者白天卧床时间过长，白天午休时间过长以及白天缺乏运动都是导致晚上睡不着觉的原因。

语音时长01:26''

彭华│上海长征医院

2020/04/08收听(27050)

01:49: 晚上睡不着觉是什么原因引起的

睡眠是人的一生中必有的生理行为，通过睡眠可以使一天的疲劳得到缓解、精神得到放...

吕志勤│北京大学第一医院

2023/06/02播放(66170)

01:48

晚上睡不着觉是什么原因造成的

晚上睡不着觉也就是失眠，失眠的原因有各种各样，具体如下：

1、睡眠环境的改变：从一...

薛爽│中日友好医院

2023/11/03播放(52664)

晚上总是睡不着觉的原因

"晚上总是睡不着，这是属于失眠的的症状，可能是晚上睡觉前喝了兴奋剂的饮料，比如浓茶、浓咖啡等，可以喝一杯温牛奶，这样有利于快速进入睡眠状态，缓解失眠症状。当然，也有可能是体内缺乏营养导致的，平时多吃富含高蛋白的食物，尽量不要偏食、挑食。另外，有可能是晚上睡觉前有太多的心事引起的，如果长时间没有得到改善，建议找专业的心理医生帮助自己。此外，如果白天太过于劳累，那么也极易引起这种现象，平时注意多放松，多锻炼身体，这样不仅可以有效的放松压力，也可以提高自身的免疫力。有可能与心脑血管方面疾病有关系，可以到医院对身体做全面的检查。"

语音时长01:08''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/07/24收听(24608)

晚上睡不着觉原因

晚上睡不着觉的原因有很多，可以是生理性的，也可以是身体上的不舒服导致的，也可以是周围环境的因素。比如随着年纪的增长，到了50-60岁，人们就经常会出现失眠，入睡困难或者醒得早，这是一个生理现象，不是什么疾病，不要造成心理负担，要培养对这种睡眠的耐受性。另外，周围环境太吵闹、身体有不舒服也会导致失眠，比如皮肤的瘙痒，身上什么地方的疼痛都会影响睡眠。合并有一些躯体的疾病，或者神经功能失调性的疾病，比如焦虑、抑郁，是常常引起失眠的一个主要的原因。

语音时长01:18''

国红│北京医院

2020/05/21收听(57950)

01:41

晚上睡不着觉原因

失眠的原因有很多。谈到失眠时，首先要考虑适宜的睡眠环境，入睡时间是否周围环境安静，光线是否足够...

母艳蕾│北京医院

2023/07/04播放(43888)

晚上睡不着觉啥原因

"如果是出现晚上睡不着觉的情况，可以见于多种原因引起，这种情况可以是由于精神因素引起的，比如由于近期的工作压力过大或者是精神过于紧张，也可以是由于抑郁、焦虑等情绪而导致，需要注意及时的调理心情，也可以通过听音乐，参加户外运动等方法来缓解，症状明显的也可以考虑口服一些安神养心的药物治疗。有精神症状的还需要在医生的指导下选择一些抗精神病的药物治疗。出现这种情况也有可能是一些躯体疾病而引起的，比如心功能不全引起的憋喘，关节炎引起的疼痛，都可以影响到晚上的睡眠质量，这些情况需要针对基础疾病进行治疗，缓解不适的症状，从而改善睡眠质量。"

语音时长01:20''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/05/29收听(51222)

晚上为什么睡不着觉呢

"晚上睡不着觉，首先见于是植物神经功能紊乱导致，病人可以出现入睡困难、容易醒，建议病人以调整植物神经功能紊乱为主，必要的时候可以口服改善睡眠的药。其次晚上睡不着觉，临床上也可以见于老年人由于白天昏昏沉沉，会出现这种一小觉的睡，就会导致晚上的出现失眠的现象，建议老年人避免白天睡觉这样有利于晚上的睡觉。晚上睡不着觉临床上也见于疾病导致，特别是由于胃肠功能的紊乱，由于夜间出现反酸、腹胀等影响病人的入睡，建议必要的时候可以给予抑酸、促进消化的药物。晚上睡不着觉也可以见于一部分心脏疾病的病人，由于晚上迷走神经兴奋、心脏疾病的症状会加重，就会影响病人睡觉。"

语音时长01:13''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/09/17收听(27944)

颈椎难受晚上睡不着觉怎么办

颈椎难受不适影响了晚间的睡眠，可以通过以下方法来缓解：第一个方法，在睡前可以轻柔的按摩头部、颈部以及肩部的肌肉，促进局部的血液循环，减轻症状；第二个方法，如果不适或者疼痛比较严重，可以要吃消炎镇痛的药物进行对症治疗，减轻不适的症状；第三个方法，颈椎按摩以后可以适当口服镇静安神的药物促进睡眠，能够有效的改善症状。日常生活中要注意，避免长期低头伏案工作，工作一段时间以后起身活动，尤其是颈肩、背部的肌肉要充分的活动，减轻夜晚的疼痛症状。

语音时长01:18''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/11收听(47454)

为什么晚上睡不着觉

"晚上睡不着觉原因比较多，包括心理因素、环境因素、饮食因素、心脏疾病，具体如下：1、心理因素：可能是压力大，喜欢胡思乱想，遇到事情会反反复复的思考，精神高度紧张导致的入睡困难；2、环境因素：可能和室内过于嘈杂、光线过强、环境不安静、温度过高等有关系；3、饮食因素：晚餐进食过饱，餐后没有适量的活动，胃胀等胃部不适，以及睡前喝兴奋性的饮品，也有可能会影响入睡。4、心脏疾病：心肌供血不足等，有心慌、气短、呼吸困难等症状的病人，可能会导致入睡困难、多梦。患者要保持心情舒畅，睡前两小时不要进食，应该用热水泡脚，促进睡眠，长期入睡困难可以服用谷维素、安神补脑液等药物。"

语音时长01:20''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2019/11/26收听(35520)

01:51

为什么晚上睡不着觉

晚上睡不着觉的原因具体如下：

1、病理性因素：比如有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海...

王俊岭│中南大学湘雅医院

2023/05/16播放(79538)

为什么晚上睡不着觉

"晚上睡不着觉是一个睡眠障碍，睡眠障碍可以是生理性的，也可以是病理性的，它是随着年纪的增长可以出现的现象。如果年纪大了，晚上或者第二天有什么事，头一天想的多了之后可能就睡不着，所以老年人容易出现睡眠障碍，另外女性也比较容易出现。生活中比较要求完美的人、神经质的人，或者焦虑的人容易出现。生活中有过负性的生活事件，受过应激刺激的人容易出现。有的时候还合并有其他的疾病，比如精神科疾病、躯体疾病，或者有药物滥用的情况，也容易出现这种情况。"

语音时长01:21''

国红│北京医院

2020/03/24收听(29078)

01:41

为什么晚上睡不着觉

晚上睡不着觉即睡眠障碍，原因如下：

一、生理现象：1、晚上喝咖啡、喝茶，会导致睡不...

国红│北京医院

2023/11/07播放(95888)

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