一般大拇脚趾底下的两个圆骨头是籽骨。籽骨有时候是韧带或者肌腱的附着的止点，容易出现了劳损和疼痛，脱垂与过度活动、劳动、运动等有关系。所以遇到籽骨疼痛，首先要注意休息，同时可以做理疗、热敷、温水泡脚，甚至做一些简单的按摩，或者外用镇痛消炎的药膏或者膏药，一般对症之后都能缓解疼痛。
但是如果疼痛持续不能缓解，还是到正规的医疗机构，由专业的医生进行判断，做出针对性治疗。但是一般是由于慢性的劳损引起，所以最重要的还是减少活动，注意休息，增加局部微循环的改善，慢慢地会缓解。如果是不能缓解，需要就医，必要时需要拍X线片或者B超检查，看局部的软组织或骨骼的情况有没有问题，按照具体的问题，做出针对性治疗。
