海南省中医院
糖尿病科
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老年人骨质疏松，在生活上应补充富含钙及适量蛋白质，且低盐的膳食，可以选择牛奶、羊奶、骨汤、虾皮等，也可选择豆制品。可以选择谷类及豆类作为主食，这一类食物可以增加对体内所必需氨基酸的摄取。
而在药物方面应该在进行骨密度和血钙测定，排除胃部疾患和肾结石疾患后，进行钙剂及活性维生素D的补充。在补充过程中，需要定期去检测血钙情况。综上所述，当老年人在出现骨质疏松无需慌张，及时调整生活习惯，增加日照度及补充钙剂、活性维生素D，可以有效的减缓骨质疏松情况。
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老年人出现骨质疏松最主要的因素就是缺钙。因为老人胃肠道吸收功能下降，对物质利用率比较低。所以应... 彭科武│湖南省脑科医院 2023/02/07播放(80340)
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彭科武│湖南省脑科医院
2023/02/07播放(80340)
骨质疏松患者应该注意以下几个方面：1、服用补剂：除钙片外，维生素D、维生素C以及... 范磊│长沙市第三医院 2023/10/02播放(85370)
骨质疏松患者应该注意以下几个方面：
1、服用补剂：除钙片外，维生素D、维生素C以及...
范磊│长沙市第三医院
2023/10/02播放(85370)
老年人骨质疏松是根据年龄来划分的，骨质疏松是老年人容易患的一种疾病，骨质疏松患者中，老年人最多... 霍亚南│江西省人民医院 2023/03/07播放(76930)
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霍亚南│江西省人民医院
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老年人骨质疏松应该注意以下几点：1、从饮食习惯上注意，容易造成钙流失的饮食，像酒... 孙利民│中国中医科学院广安门医院 2023/07/04播放(70320)
老年人骨质疏松应该注意以下几点：
1、从饮食习惯上注意，容易造成钙流失的饮食，像酒...
孙利民│中国中医科学院广安门医院
2023/07/04播放(70320)
"老年人的骨质疏松，主要是因为身体的机能逐渐的下降，对钙的摄入量不足，导致骨密度及骨质量的下降，导致骨微结构破坏，造成骨骼脆性增加，容易发生骨折，还有全身性的骨病。它本身还分为两种，一种是原发的，一种继发的，尤其是老年人用的一些内科药，也会导致骨流失的加速。"
谭冶彤│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/17收听(70694)
"老年人出现骨质疏松的特点如下：1、多发生于绝经后的老年妇女，老年骨质疏松与性激素水平降低、骨吸收增加以及骨形成减少有关；2、容易导致脊柱椎体压缩骨折以及楔形变，引起脊柱后凸畸形，发生在长骨还可以导致病理性骨折。多数情况下，并无明显的疼痛症状，部分患者全身或腰背部会有疼痛，少数病例疼痛症状较重，女性发生较多。如果出现突然的剧烈疼痛，一般说明有脊柱的压缩性骨折；3、检查血清钙离子浓度、血磷以及碱性磷酸酶均为正常水平；4、影像学检查会发现脊柱、肋骨以及骨盆骨质疏松明显，椎体透明度显著增加，椎体发生楔形变；5、一般进行骨密度检查会发现骨密度下降。因此，老年患者发生骨质疏松有显著的临床特点。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/04收听(86724)
老年人骨质疏松的原因常见于以下几点：1、最主要原因是女性随着绝经后雌激素水平下降... 蒋蓝英│杭州市红十字会医院 2023/03/23播放(52228)
老年人骨质疏松的原因常见于以下几点：
1、最主要原因是女性随着绝经后雌激素水平下降...
蒋蓝英│杭州市红十字会医院
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骨质疏松的患者需要补充富含钙与维生素D的食品，目前国内市场还未见到强化维生素D的食物，维生素D... 董瑞鸿│郑州大学第五附属医院 2023/10/03播放(62252)
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董瑞鸿│郑州大学第五附属医院
2023/10/03播放(62252)
对于骨质疏松的患者而言，改变生活方式、改变自己的饮食习惯是必不可少的治疗手段。在此过程中患者还... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/08/13播放(82636)
对于骨质疏松的患者而言，改变生活方式、改变自己的饮食习惯是必不可少的治疗手段。在此过程中患者还...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/13播放(82636)
"骨质疏松时应该要注意补充钙剂、维生素D，同时在生活方式方面要注意防止骨折等各种问题。在饮食时，应该要注意补充含钙量丰富的各种食物，包括肉类、蛋、奶类以及含钙量丰富的绿叶蔬菜等，如果食物中的钙的摄入不足，则需要通过补充钙片等来保证钙的摄入。在此基础上，应该要多晒太阳，促进身体中维生素D的合成，促进钙的吸收，否则应该适当的补充维生素D。如果存在肝肾功能不全时，还要考虑补充活性维生素D。另外在日常生活中应该注意避免饮酒、喝浓茶等不良习惯，以免影响钙的吸收、摄入，还要注意防止在活动中导致骨折、摔倒。"
张立│滨州医学院附属医院
2021/05/25收听(16516)
"骨质疏松应该补充：1、钙。因为钙是骨头上最重要的无机物，充足的钙摄入有利于维持骨健康。钙的补充，优先考虑从饮食中获得足够的钙，如果饮食中的钙不足，则要考虑额外的补充钙片。2、维生素D。维生素D活化以后，能够增加钙的吸收、增加肌肉的力量，减少跌倒，对于骨质疏松的治疗也是非常重要的。3、在女性绝经以后，60岁之前补充雌激素或雌激素受体调节剂，也可以减少骨质疏松的进展，预防严重骨质疏松的发生。对于严重骨质疏松的病人，要根据骨密度、骨代谢状况、年龄、骨折的风险，选择其他的骨质疏松药物治疗，包括骨吸收抑制剂、骨形成促进剂，要由医生根据病人的具体情况进行选择。"
晁爱军│天津医院
2019/02/18收听(97374)
"骨质疏松确诊以后基础用药除了钙剂和维生素D的补充以外，就是药物治疗。药物治疗本身从生活当中是无法补充的，只有通过药物才能补充，而基础用药比如钙剂和维生素D在生活当中的很多饮食都可以进行补充。比如在钙剂方面，碳酸钙目前认为最好的钙离子的吸收药剂，而生活的很多食品当中还是比药品更容易吸收，更好一些，副作用更小一些。所以要注意含钙多的食品，比如奶制品、牛奶、酸奶甚至奶酪这些都可以，它的含钙量在单位，比如一百毫升的含钙量都是要高的，有300甚至到400、500毫克的钙离子的含量，而且自然吸收也好一些。还包括海产品的比如鱼、虾、海带这些产品，也都是含钙比较丰富的食品，可以进行相应的补充。有些补品的含钙量要看它的标注，由于它补品的含钙量，包括其他维生素的C、D的含量都有，所以它的含量实际上不是一个特别高的浓度。正常情况下钙离子每天成年人尤其是老年人每天的摄入量最好能达到1000到1200毫克。比如钙尔奇D，一片就只有600毫克。有可能重度骨质疏松的患者要用两片，早晚各吃一片。"
张耀南│北京医院
2017/11/30收听(17312)
老年发生骨质疏松之后，首先要做全身骨密度检查，留个基础数据。检查建议每年可以查一次，目的是要看... 李晔│北京协和医院 2023/09/11播放(76220)
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2023/09/11播放(76220)
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/08/22播放(32460)
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老年人因为骨质疏松问题需要补钙。钙在人体一天的生理需要量大概是1000mg-1200mg。对于... 彭科武│湖南省脑科医院 2023/02/26播放(63002)
老年人因为骨质疏松问题需要补钙。钙在人体一天的生理需要量大概是1000mg-1200mg。对于...
2023/02/26播放(63002)
"老年骨质疏松的原因一般有以下几个方面：第一、内分泌激素。中老年人，特别是中老年女性在绝经期之后，体内的雌激素分泌明显下降，使钙调节激素分泌失调，使骨代谢紊乱。第二、遗传因素。骨密度检测是做诊断骨质疏松的重要指标。骨密度值主要决定于遗传因素，与维生素D受体，基因型的多态性有关系。第三、营养因素。老年人由于消化功能降低，牙齿脱落，饮食结构不合理，多种营养缺乏，使蛋白质、钙、磷、维生素这些微量元素不足。第四、运动因素。肌肉对骨组织产生机械力的影响，肌肉发达骨骼强壮，骨密度值会高，随着年龄的增长，活动减少也是老年人患骨质疏松的一个重要原因。第五、药物因素。长期服用某些药物可引起维生素D的缺乏，引起肠道钙吸收障碍，并且继发甲状旁腺的功能抗体。主要是这些原因。\r"
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/23收听(80974)
老年人很容易出现骨质疏松的现象，由于年龄逐渐的增大体内钙元素逐渐的流失，导致骨量逐渐减少很容易出现骨质疏松的现象。骨密度检测当T值＜-2.5的时候，说明患者已经有严重的骨质疏松，需要及时进行治疗。当老年人患有骨质疏松的时候可以多服钙片，多吃富含钙的食物，同时要多晒太阳有助于体内钙的合成和吸收。当患者患有骨质疏松时摔跤的时候，很容易出现骨折的现象，患者应及时到医院进行治疗，可以选择保守方法和手术方法进行治疗，需要根据骨折部位的情况来判断。患者一定要补充充足的营养，骨折部位恢复的时间会比较长。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25收听(65610)
老年人治疗骨质疏松的主要目的是预防骨折，因此老年人骨质疏松治疗包括饮食和药物干预，具体如下：<... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/15播放(45662)
老年人治疗骨质疏松的主要目的是预防骨折，因此老年人骨质疏松治疗包括饮食和药物干预，具体如下：<...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/15播放(45662)
人到一定年龄以后，骨量会开始不断流失，特别是女性，从绝经以后开始大量骨流失。即使原先骨密度较好... 申剑│北京医院 2023/11/13播放(67634)
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申剑│北京医院
2023/11/13播放(67634)
"骨质疏松是中老年人最容易得的疾病之一，主要的表现就是出现骨皮质变薄，骨密度降低，容易出现骨折的情况。老年人出现骨质疏松的情况后，可以适当的进行有氧运动来帮助骨质疏松的发生得到减缓或者程度得到减轻。另外，对于骨质疏松的患者来说，日常生活中也要多补充钙物质，多补充矿物质，多补充维生素，还要多吃含钙丰富的食物，比如排骨、瘦肉、海虾、海带、海鱼、木耳等食物。另外还要多补充蛋白质，多喝牛奶、鸡蛋，多补充维生素C、维生素D含量多的食物。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/02/18收听(99434)
山西省中西医结合医院 杨秀萍
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西安交大附属二院 高宗强
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京煤集团总院 安娜
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