运动后容易出汗的体质，原因较多，在生活中经常看到形体偏瘦人群，可能由于阴虚体质，运动后会出汗；还有气虚体质，平时说话比较低微、神疲倦怠、少气懒言的人，稍稍一动容易出汗；再有生活中看到形体偏胖或者形体中等乃至于偏瘦的人群，但是属于痰湿体质或者湿热体质，运动后也会出汗。在运动后引起出汗的体质，一定要根据体质分类的不同，做相应的干预和调理。
针对阴虚体质运动后出汗，要针对病因，进行益气养阴的方法。同时阴虚体质以及气虚体质的人，在运动时间、运动方式都要加以注意，阴虚以及气虚不主张剧烈、大幅度、长时间的运动锻炼，以防耗气伤阴。
