刮痧主要是针对疾病早期预防、早期康复有好处功能性的疾病，还有亚健康的人群，可以消除疲劳、减肥美容、提高身体机能。保健刮痧主要应用在头疼、颈椎痛、肩痛、腰背痛、腿痛、感冒、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、失眠、美容、美颜等方面。刮痧好处有以下几方面：

1、可以促进代谢，排出毒素。人刮痧以后，能够及时地将体内代谢的垃圾刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流通畅，恢复自然的代谢活力；

2、刮痧可以舒筋通络，通过调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，从而使整个脉络通畅，在解除肌紧张、减轻疼痛症状的同时，有利于病灶的恢复。适宜于疼痛性疾病，骨关节退行性疾病，如颈椎病、肩周炎等。

一定要注意刮痧的禁忌：

1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全，全身浮肿的人禁用；

2、孕产妇腹部、腰骶部也禁用刮痧，否则会引起流产；

3、凡是体表有疖肿破溃、痈疮，还有斑疹，还有不明原因包块，也都要禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散；

4、对于急性扭伤、创伤、疼痛部位或骨折部位禁止刮痧；

5、传染性的皮肤病，也要禁用刮痧；

6、有出血倾向的人，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少的患者不要刮痧，这一类病人刮痧的时候容易产生皮下出血；

7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒的人也不可以接受刮痧，否则会引起虚脱。