冠心病 4 不碰

2024-01-19 18:42播放 :

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冠心病是一种慢性疾病,除了及时进行干预治疗之外,在生活中也要注意以下一些方面,尤其中老年人更要注意。

1、不要碰油腻的食物:尤其是日常饮食里要注意相对清淡,可以多吃一些新鲜的蔬菜,适量水果,适量瘦肉、鱼类,这些优质蛋白的摄入很必要。但是过于油腻的或者高脂肪的食物不建议食用,特别是黏腻的食物,也是建议少量食用;

2、不要碰冷饮:特别是冰镇的食物,在气温高的时候,血管处于扩张的状态,如果进食冷饮,容易让胃肠受到刺激,出现消化系统的疾病。严重时可能会导致心血管的一些不适,比如心血管收缩可能会出现血压波动,也可能诱发心绞痛;

3、控制糖分摄入:过多糖分的摄入容易引起血糖升高,尤其既往有糖尿病的患者,过多的糖类摄入,可能会导致体内的肥胖,也会影响到糖脂代谢,既往有一些血脂异常的人群可能也会诱发血脂的波动;

4、尽量要少碰烟酒。

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