二型糖尿病怎么造成的

2023-08-21 12:47播放 : 62891

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2型糖尿病的发病主要是由于遗传背景以及环境因素共同造成,遗传背景是指2型糖尿病患者有家族史,如果父母患有糖尿病,孩子患病的几率可能就比正常人群高,通常无法改变。环境因素包含生活方式,对于2型糖尿病高危人群,即有遗传背景的人群而言,如果不注意生活方式,会容易患糖尿病,但如果较注意生活方式,进行健康的生活,可能糖尿病的患病率会下降。

建议少量多餐,每餐不能吃得太饱,需坚持积极的运动,每天建议运动大概30分钟以上且每周>5次。患者可从事中等强度的运动,比如快走、慢跑、骑单车、游泳、爬山等,如果患者未注意生活方式,再加上遗传背景,容易得2型糖尿病。

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