首都医科大学附属北京安贞医院
中医理疗科
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肾虚是中医认为的一种症象、一种证候。常见肾虚表现在腰酸背疼、头晕、耳鸣、失眠、大小便不正常，或者尿频等。不论男女其实都有肾虚的可能性。肾虚除了天生体质因素以外，后天因素可以因为长期的熬夜，因为多次生产或者流产以及房劳过度等原因造成。防止肾虚就可以从日常的生活里着手，比如晚上不要熬夜、按时睡觉，节制房事等都可以起到一定作用。
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"女人完全是可以出现肾虚症状的，因为不管男的、女的都有肾，具体见于以下原因：第一、年龄增长，脏腑自然会出现衰退，因此年龄是很大的因素。中医古典里就记载过，49岁的时候，地道不通，形坏而无子，肾气就已经开始衰竭，是正常的生理蜕变。第二、生育过后、流产多次盆腔子宫损伤，都可以导致肾气虚衰。肾气虚衰之后完全可以出现整个机体脏腑功能下降，出现困乏、头晕、耳鸣、闭经、不孕，是自然的现象，生育过度、流产宫伤也会出现。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/12收听(93352)
"肾虚是日常生活中比较常见的一种亚健康状态，导致肾虚的原因有哪些？首先、从饮食上找原因，咸是入肾的，吃太咸的食物会损害肾脏。所有的饮食食物都会经过肾脏的代谢，有些女性喜欢滥用补药或者吃有毒的中成药，比如雷公藤、关木通、苍耳子等，都会对肾脏造成损害。其次、过于寒凉的食物、过多的饮料、暴饮暴食、浓茶都可能损害肾脏。第三、跟患者的生活习惯有关，熬夜、憋尿、不喜欢喝水、饮水量过少都会损伤脆弱的肾脏。这类患者平时很不喜欢进行体育锻炼，导致身体抵抗力低下，也会影响到肾脏。第四、不懂节制自己的欲望，房劳过度。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/06/28收听(33124)
现在一说补肾、肾虚，大家都认为好像是男人的专利，其实女人也有不少肾虚的，不管是职业妇女还是家庭... 陈翠萍│惠州市中心人民医院 2023/10/21播放(92116)
现在一说补肾、肾虚，大家都认为好像是男人的专利，其实女人也有不少肾虚的，不管是职业妇女还是家庭...
陈翠萍│惠州市中心人民医院
2023/10/21播放(92116)
"中医理论中肾的功能是藏精，主生殖，胞络系于肾。肾对于女性也有着特殊的重要地位，先天不足、早婚多产、房事不节、劳烦过力或者是惊恐过度可损伤肾气引起肾虚。再有就是老年女性或者是久病的女性也会有肾虚证表现，因为女性特殊的生理结构和特点，年轻女性当肾气损伤影响冲任、胞宫的功能时，一些妇科疾病也会因为肾虚而发生。由于机体阴阳盛衰的不同以及损伤肾气、肾精的差异，在临床辨证上就有了肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等不同证型。因为根据辨证分型的不同，具体用药治疗上就会有差异。"
盛紫阳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/23收听(69972)
"肾为人体先天之本，肾主生殖。人之生长发育，生殖衰老均与肾有关，成年女性由于经带胎产的影响，比如平时月经量的过多，过度的生育或流产，产后不能够很好的得以调养，均有可能导致肾虚。或者人体是一个有机的整体久病或其它脏腑功能的失调，而伤及肾气导致肾虚。临床上出现肾虚，一般都会表现为腰膝酸软，乏困无力，眩晕耳鸣，月经不调，闭经或者是不孕等。应该及时的结合临床表现进行调理，适当的服用一些补肾的食物，比如黑色食物，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑枸杞等。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/16收听(29546)
女人肾虚多是由于产后、劳累等引起。女人肾虚可分为肾气虚、肾阳虚和肾阴虚，多是由于生育后耗气伤血、熬夜、过度劳累、房事多度引起的，肾气虚多表现为乏力、气短、神色疲惫、咳嗽气喘、四肢萎废不用、小便频数量多等症状，建议给予补肾气治疗。肾阳虚多表现为畏寒怕冷、添衣加被后仍自觉寒冷明显、四肢皮温凉、面色恍白、小便清长、每于清晨腹泻等症状，应给予温补肾阳治疗。肾阴虚多表现为口舌干燥、心慌多梦、失眠、心烦、小便黄、大便干燥难解等，建议给予滋补肾阴润燥治疗。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16收听(62430)
"女人肾虚分为肾阴虚、肾阳虚，主要分析如下：一、肾阴虚：指由于女人肾阴亏虚、阴不潜阳、肝阳上亢或肝阳化火，而引起的一系列症状和疾病。女人肾阴虚的症状有五心烦热、潮热盗汗、月经量少，甚则闭经等症状，治疗是以补肾阴为主。二、肾阳虚：指肾阳亏虚则阳气不能温煦，全身及各脏腑功能出现机能减退，而产生的一系列症状和疾病。女人肾阳虚的症状有畏寒肢冷、月经量多，甚则崩漏、滑胎等，治疗是以补肾阳为主。女人在治疗期间可以吃一些补肾的食物，如黑豆、黑米、羊肉等。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/19收听(83902)
"女性出现肾虚的情况，诱发的原因比较多，先天禀赋不足是造成肾虚的很重要的原因。女性平时过度劳累、精神抑郁、熬夜、失眠，同时孕育胎儿也是造成肾虚的重要原因，房劳过度以及女性随着年龄的增长，肾气虚衰也是不可逆转的。除此之外，由于其他脏腑的病变长期得不到有效治疗，长期下去也会引起肾虚的情况。女性肾虚是多种原因共同作用的结果，一旦出现肾虚的情况，需要及时进行治疗，以免引起身体虚弱。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/22收听(96834)
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，所产生的一组疾病。肾虚患者可以表现为头晕、耳鸣、失眠、健忘、腰膝酸软、神疲力尽、男子不育、女子不孕等一系列症状。形成肾虚的原因可以归纳为两方面：一方面为先天禀赋不足所引起，而另一方面为后天因素所引起。首先，先天禀赋不足主要见于父母双方体弱多病，精血亏虚时怀孕，或者酒后房事怀孕，或者男女双方年龄不足，身体发育不完全时怀孕，导致精血过度损耗所引起的精气亏虚。其次，如果现代人压力过大，常常出现失眠、食欲减退、乏力、心急气燥以及神经衰弱等症状，会导致肾虚的出现。现代的污染，比如说空气污染或者食品污染，导致肾上腺分泌激素减少，也会出现肾虚的症状。另外，如果过度熬夜，工作负担重，肾阴的损耗过多就会过劳伤肾，引起肾虚。
吴际│开封市中心医院
2018/07/20收听(88918)
"肾虚形成的原因有很多种，可以分为2个方面：第一、先天因素引起的肾虚，即遗传基因引起肾虚。第二、后天因素，生活方面后天影响肾虚的因素有很多，巨大的身心压力、身心疲惫、精力减退等导致失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚的症状。另外，生活无节制，包括平时的吸烟、饮酒，没有良好的休息时间，没有一定的规律，过度疲劳等也是导致肾虚很大的原因。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/20收听(50424)
引起肾虚的原因有很多种：1、部分人是先天禀赋不足，先天肾元气不足是其中一个原因。2、房事不节制，过于频繁的性生活和手淫也会引起肾虚。3、滥用药物，比如解热镇痛药和抗生素等，很多药品都有肾毒性，过量服用或者滥用会对肾脏产生影响。其包括中草药，很多人认为中药是自然界的物质，但是部分中药具有肾毒性。4、过度饮用碳酸类饮料，大量的碳酸饮料会使人的酸碱度失衡，因为正常的人体偏碱性， pH值在7.2左右，如果长期饮用酸性饮料会使人体酸碱度失衡，伤肾并引发肾虚。5、暴饮暴食和严重透支身体，加班以及身体过于劳累也会给肾脏增加负担，引发肾虚。6、尤其是在中国，很多人群摄入过多的钠、过多的食盐会使血压升高，影响血管弹性，也会影响肾脏的正常灌注，时间久了也会诱发肾虚。
刘震│北京医院
2020/04/23收听(88676)
"肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的就是肾阴虚和肾阳虚。中医的肾不完全等同于西医的肾脏，两者不能混为一谈。中医认为，肾位于腰部、脊柱之两侧，左右各一。肾脏主要的生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖、主骨生髓，开窍于耳，其华在发。中医认为肾虚的主要原因有：1、先天不足；2、情志失调；3、房劳过度；4、久病伤肾；5、年老体衰。肾阴虚和肾阳虚，它们的临床表现又不尽相同。"
王建│锦州市中心医院
2018/10/09收听(71574)
"女人肾虚和男人肾虚的表现既有相同之处，又有不同之处。中医认为肾主人的生长发育，并推动和调控脏腑的气化功能。女子在生长发育过程中，其生理节律和生理特性不同于男性，因此女性肾虚不同于男性之处多体现在经、带、胎、产几个方面。女性肾虚，在14-18岁期间往往表现为月经来潮晚、月经周期长、痛经、乳房发育不良等；在18-35岁之间往往表现为月经量少、月经不规律、不易怀孕、怀孕后容易流产、白带清稀量多等；在35-49岁之间往往表现为月经延期、闭经早、面部易生色斑、更年期表现提前等。"
2019/05/28收听(56630)
肾虚不是男人的专利，女人也经常出现肾虚，女性更年期以后经常有腰酸腿软、脚肿、月经不正常、心烦易... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2023/07/13播放(98602)
肾虚不是男人的专利，女人也经常出现肾虚，女性更年期以后经常有腰酸腿软、脚肿、月经不正常、心烦易...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2023/07/13播放(98602)
肾虚包括肾气不足、肾阴虚、肾阳虚，肾气不足可能以腰酸、乏力等等为主，肾阴不足除腰酸、乏力症状，... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2023/08/15播放(78742)
肾虚包括肾气不足、肾阴虚、肾阳虚，肾气不足可能以腰酸、乏力等等为主，肾阴不足除腰酸、乏力症状，...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/15播放(78742)
女人肾虚要针对不同的肾虚类型采取不同的方法补肾。肾阴虚表现以咽干口燥、口舌生疮、大便秘结、小便... 吉贞料│海南医学院第二附属医院 2023/01/12播放(65034)
女人肾虚要针对不同的肾虚类型采取不同的方法补肾。肾阴虚表现以咽干口燥、口舌生疮、大便秘结、小便...
吉贞料│海南医学院第二附属医院
2023/01/12播放(65034)
"肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，女人肾虚的表现如下：第一、肾阴虚可以表现腰膝酸痛、头晕耳鸣、身体消瘦、口干咽燥、脱发、牙齿摇动、失眠、健忘、五心烦热、午后两颧发红、小便短黄、舌红少精、少苔、无苔或者花波，脉细数。此外，女人肾阴虚的表现还有月经量减少、经闭或者是崩漏。第二、肾阳虚的表现可为腰漆冷痛、四肢冰凉，尤其是下肢，有头晕目眩、精神萎靡、性欲减退、腹泻、粪便内有不消化的物，有五更泻、小便次数增加、尿液清长、面色晃白或黢黑、舌淡、苔白、脉沉细。此外，女性肾阳虚的表现还有宫寒、不孕、痛经等。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/19收听(63006)
"女人肾虚通常可以产生以下不良后果：一、月经及生殖系统异常：如果女人是肾阴亏虚，表现为月经量少，严重的可以出现闭经，不容易怀孕。如果女人是肾阳虚，表现为月经量多，严重的可以出现崩漏，容易表现为滑胎的症状。二、血压高：女人如果出现肾虚，会有阴不潜阳、肝阳上亢，从而出现血压升高的表现。三、失眠：女人如果有肾虚，会出现心肾不交，容易出现失眠的疾病。女人如果有肾虚，可以产生以上不良后果，应该给予积极的治疗，在治疗时应该注意，生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，平时多做户外运动以增强体质。"
2021/07/15收听(76056)
"女人肾虚跟不良的生活、饮食习惯是密切相关，如果需要调理这种情况，首先要进行中医辨证，明确是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚的患者可以服用六味地黄丸、杞菊地黄丸滋补肾阴，如果是肾阳虚的患者可以食用金匮肾气丸、右归丸来温补肾阳。另外还可以从饮食上进行调理，所有黑色的食物都入肾经，所以肾虚的女性可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳来补肾。要从根本上改善自己的生活和饮食的习惯，做到饮食清淡，营养易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、煎炸、烧烤类的食物，同时还可以运用中医艾灸、拔罐、针灸的方法来补养肾气，可以艾灸肾俞穴、气海穴、关元穴、命门穴，这些穴位对于温补肾阳都有着非常好的功效。"
2019/07/02收听(92338)
"肾虚分为很多种，有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚等，要看属于哪一种肾虚。如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸效果不错。如果是肾阳虚，用金匮肾气丸就可以，其他要看具体的病症来治疗。主要的症状是腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗、四肢无力、小便频多，潮热出汗等，生活中可以多吃大豆、黑色的五谷杂粮，为延缓激素水平的下降速度，应当多补充维生素和蛋白质，大豆类食物是最好的选择。"
2018/06/20收听(67668)
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