社交恐惧症的表现与原因

2023-01-29 18:55播放 :

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社交恐惧症又称社交焦虑障碍,是以在社交场合持续紧张或恐惧,回避社交行为为主要表现的焦虑恐惧障碍。遗传因素在社交恐惧症的发病中起重要作用,如果童年期过度保护、行为被控制、缺乏亲密关系等,可能会诱发社交恐惧症。患者常无明显诱因,突然起病,表现为害怕在小团体中被人审视,如果发现别人注意,会不自在、不敢抬头、不敢与人对视,甚至感觉无地自容。

社交恐惧症患者常不敢在公共场合进行演讲,回避社交,极端情形下可导致社会隔离。社交恐惧症常见的恐惧对象为异性、严厉上司等,还可为附近熟人,伴有自我评价降低与害怕批评,出现脸红、手抖、恶心或尿急等症状,严重者可发展为惊恐发作。通常患者在公共场合进食、公开讲话或遇到异性时易发作,部分患者通过滥用物质缓解焦虑,导致物质依赖,常见于酒精依赖。认知行为治疗有助于改善患者不合理的认知,消除恐惧对象与焦虑反应间的条件性联系,对抗回避反应,严重者需在医生指导下进行药物治疗。

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社交恐惧症也叫社交焦虑症。事实上这种恐惧是一种焦虑,本质上是一种焦虑,因为恐惧和焦虑还是有点区别的。恐惧是指在有特定的事情发生,他处于那个状态下表现出的一种情绪状态。焦虑是指还没发生的一些事情,他对预期的一种焦虑的一种情绪状态,所以它往往社交恐惧和社交焦虑,往往可能交织在一起,它更重要的表现其实是焦虑,也就是说他对人多的场合,比如说在公众演讲或者是在众人面前比如写字,或者在众人面前去说话等等的一种焦虑。一般社交焦虑的人很多是在青少年的时候就有这样的倾向,往往在青少年发病,比如说可能在上学的时候就在课堂上不敢说话,会担心别人注视他,但是那时候可能一般不会去就医,但等到他长大以后,参加工作以后,这个压力会越来越大,比如说他需要去跟领导汇报工作,需要在众人面前去讲话等等。这时候他可能就会来就医,因为他想表现的可能更洒脱一点,就像别人一样很大方一点。所以社交焦虑的一般在这种人多的场合下就会表现出脸红、出汗、心跳加快,严重的就会回避一些场合,比如说让他去演讲,那他找个理由说我就不去了,这样。所以社交焦虑可以治疗,一般做心理治疗是非常有效的,另外也可以比如焦虑严重的话可以吃一点抗焦虑的药物,也可以。但是可能最重要的是要自己去要下决心克服,就是不断让自己有机会暴露在那样的人多的场合下,那个焦虑就会慢慢减轻。因为我们说我们害怕的事情,是因为我们回避它才会变得更害怕,如果不回避它,那个害怕会逐渐逐渐的减轻和消失。

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