孕妇尿碘低，可以通过饮食以及药物来补充，如果孕妇在做尿检的时候，发现尿碘轻微降低，可以通过饮食来获取碘，比如可以多吃海带、紫菜等，这些食物当中含有丰富的膳食纤维以及碘等，能够对孕妇增加营养以及补充碘，也可以多吃一些鱼类、虾类、扇类等，这些也是可以补充碘的。

如果孕妇尿碘低得比较严重，需要在医生的指导下，口服含有碘的一些多种维生素的制剂，这样补碘也是比较快的。最重要的是，孕妇在孕期要定期规律地做产检，适当地做B超，观察胎儿是否正常发育，还要出血检查。

如果在孕检的过程中，发现孕妇饮食营养不均衡，也是需要适当地调整的，要膳食营养比较全面，才能够促进胎儿的正常生长发育。

在饮食当中尽量地，要增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，也要多吃鱼虾以及新鲜的蔬菜，这样使孕妇身体获取的营养较全面，也能够促进胎儿的正常生长发育，最主要的是要记得定期规律地做产检。