首都医科大学附属北京友谊医院
风湿内科
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髌骨对于膝关节活动作用较明显，髌骨关节炎锻炼方法，主要以静息状态下锻炼为主，坐着即可活动髌骨，如伸腿、绷脚尖，使劲高抬腿到45°，静止1-2分钟，可加强髌骨周围肌腱、韧带、股四头肌紧张度，使髌骨更加固定，达到稳固膝关节目的。
对于髌骨关节锻炼，应避免过度活动、进行磨软骨锻炼，会加重膝关节损伤，如爬楼、爬山以及过度行走等活动。
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加强髌骨锻炼可以通过以下方式进行：1、练习骑自行车，髌骨的主要作用是伸膝活动同时保护膝关节，在加强髌骨锻炼时可以通过骑自行车反复伸屈膝关节活动来改善膝关节的功能，加强髌骨的强度。2、蹲起活动，平时可以练习蹲起活动改善膝关节髌骨的功能，加强髌骨的强度，同时可以多练习抬腿、踢腿动作。3、在休息状态下可以进行理疗、按摩，改善周围的组织粘连，促进功能恢复。4、可以进行游泳锻炼，在水中关节不承受体重但不影响屈伸活动，锻炼膝关节的同时不会导致关节进一步磨损。无论哪种锻炼都是要循序渐进，逐步改善功能，不会一次就能完全改善，锻炼是一个长期慢性的过程。
万旭东│济南市中西医结合医院
2020/03/09收听(85500)
髌骨关节炎是髌骨与股骨之间形成的关节炎，是髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧软骨撞击股骨外髁... 杨济洲│北京中医药大学东直门医院 2023/08/05播放(63654)
髌骨关节炎是髌骨与股骨之间形成的关节炎，是髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧软骨撞击股骨外髁...
杨济洲│北京中医药大学东直门医院
2023/08/05播放(63654)
"髌骨关节炎是由于长期从事剧烈运动，出现关节衰老、关节磨损引起的关节疼痛。早期髌骨关节炎会在髌骨表面会出现轻度不平整，可以服用氨基葡萄糖胶囊，再经过适当的休息、减少剧烈运动可以促进软骨修复，髌骨关节炎可以治愈。如果确诊是髌骨关节炎不进行治疗，髌骨关节炎可能会进一步加重，导致大范围软骨缺损、骨质增生，从而导致关节内游离体的形成，对膝关节活动范围的严重影响，并出现剧烈疼痛感，会对生活和工作产生影响，患者需要通过手术治疗，但效果通常不是特别理想并且预后会稍差。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/22收听(87474)
髌骨关节炎主要是髌骨跟股骨之间形成的炎症，在中老年人比较常见，尤其是比较喜欢运动的人群当中，比如爬山、骑自行车、健身房深蹲，经常蹲起活动的这种人群比较常见，尤其是极度的屈伸膝关节的时候，会把髌骨紧紧地压向股骨的滑车，所以反复的做屈伸膝关节的动作的时候，就会加重髌骨和股骨滑车之间的压力，加重磨损。骨头上面有一层薄薄的软骨，包括股骨的滑车表面也有一层薄薄的软骨，但是软骨本身又很难再生，反复的磨损之后导致软骨面的剥脱，剥脱之后就露出下边的骨质充血、水肿，导致一系列的炎症。
2017/07/10收听(78468)
"髌骨关节炎又称为髌骨软化症、髌骨劳损，是髌股关节软骨由于损伤而引起的退行性病变。髌骨软化症好发于膝部活动较多的人员，如田径、登山运动员以及舞蹈演员等。因为这些人膝关节在长期过度伸屈过程中，髌骨之间经常摩擦，互相撞击，致使软骨面被磨损产生了退行性改变。此外，反复扭伤，积累劳损，高位、低位髌骨，膝、内外翻畸形，或长期感受风寒湿邪等均是本病的致病因素。"
杜科涛│深圳大学附属华南医院
2019/12/02收听(60962)
"髌骨关节炎治疗方法，有保守治疗和手术治疗两种，如下：第一、保守治疗包括药物治疗、物理康复治疗，药物治疗主要是口服剂型和外用剂型，口服剂型包括氨糖类盐酸氨基葡萄糖胶囊，或者硫酸氨基葡萄糖胶囊，加上非甾体类消炎止痛药，比如扶他林、西乐葆、塞来昔布。外用药物可用膏药或者药膏，如扶他林软膏或者其他一些活血消炎的膏药，这都可以选用。如果保守效果不好，可以建议用局部注射，也就是微创的疗法，可以向里面注射玻璃酸钠、注射几丁糖，可以用臭氧来进一步消除炎症。第二、经过一段疗程治疗之后仍然不见好转，建议患者选用手术治疗。手术主要是行髌骨关节表面置换，这样最终可以达到彻底治愈的疗效。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/19收听(37284)
"髌骨僵硬主要是指膝关节僵硬，主要是由于长时间位于一个姿势，周围组织粘连而出现关节僵硬的临床表现，锻炼方法主要有以下几个方面：1、锻炼伸直。可以主动的压腿，压腿的力量逐渐增加，对于疼痛不能耐受者，可以口服美洛昔康等非甾体消炎药后继续加强锻炼。2、锻炼屈曲膝关节，静态时可以做得比较高的板凳上，腘窝处于板凳的边缘，本身腿的力量自动下垂，改善膝关节屈曲的功能；练习骑自行车，在主动骑自行车的过程中，会练习膝关节屈伸活动；可以使用CPM机器训练，主要是用机器协助被动屈曲膝关节活动，可以限制膝关节屈曲的度数，逐渐的提高。越早期活动恢复的越好，越到后期粘连越严重，恢复的程度就越慢甚至不能恢复。"
2020/02/19收听(29712)
髌骨关节炎是膝关节炎中的常见类型，症状及治疗方法具体如下：一、症状： 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/25播放(72996)
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一、症状：
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/25播放(72996)
类风湿关节炎不同阶段、不同关节的锻炼方法不一样。类风湿包括急性期、缓解期和稳定期，锻炼方法如下... 蒋富斌│河北医科大学附属以岭医院 2023/10/22播放(62244)
类风湿关节炎不同阶段、不同关节的锻炼方法不一样。类风湿包括急性期、缓解期和稳定期，锻炼方法如下...
蒋富斌│河北医科大学附属以岭医院
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髌骨关节炎应早发现早治疗，治疗措施包括：1、药物治疗：常见药物包括各种中药膏药、... 杨济洲│北京中医药大学东直门医院 2023/12/16播放(90910)
髌骨关节炎应早发现早治疗，治疗措施包括：
1、药物治疗：常见药物包括各种中药膏药、...
2023/12/16播放(90910)
首先膝关节是由髌骨、股骨和胫骨组成的关节，髌骨关节骨关节炎指髌骨和股骨的关节面之间关节软骨退变... 郭元兵│山西省中西医结合医院 2023/05/18播放(64564)
首先膝关节是由髌骨、股骨和胫骨组成的关节，髌骨关节骨关节炎指髌骨和股骨的关节面之间关节软骨退变...
郭元兵│山西省中西医结合医院
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骨关节炎尤其是髌骨的关节炎，治疗方... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/23播放(28546)
骨关节炎尤其是髌骨的关节炎，治疗方...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/23播放(28546)
髌骨关节炎在中老年女性患者较为常见，最多表现为上下楼梯以及蹲起时膝关节前方疼痛，但走平路时或站... 张元凯│山东大学齐鲁医院 2023/01/06播放(95994)
髌骨关节炎在中老年女性患者较为常见，最多表现为上下楼梯以及蹲起时膝关节前方疼痛，但走平路时或站...
张元凯│山东大学齐鲁医院
2023/01/06播放(95994)
髌骨关节炎的治疗，主要是早期的干预。早期时减少极度的屈伸膝关节的活动，尽量减少髌骨关节磨损的活动，如果出现一些症状，比如中药熏洗，外用中药，各种的膏药，包括口服的活血化瘀药物，包括有一些硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、营养关节软骨的药物，可以缓解症状，尽量早期发现，早期诊断，早期治疗。尽量避免给患者造成晚期的髌骨关节炎的并发症，减少患者的痛苦。发展到一定的程度，如果软骨大量剥脱，可以做微创的关节镜的手术。到中末期的髌骨关节炎时，比如说增生、退变非常严重，有的人关节活动度可能屈也就是三四十度，只有做膝关节置换，将一些骨刺去掉之后，在远端胫骨远端将这骨刺去掉，将髌骨修砌，达到恢复下肢膝关节的力线，减轻患者的疼痛，但是每一种治疗的方式有它优势，微创的手术相对创伤小，痛苦比较小，恢复也比较快，但是有适应症，只适用于轻中度的髌骨关节炎病人。关节置换的手术风险相对来说手术要求比较高。在选择治疗方式时，就要结合患者的年龄、症状、体征，进行具体的个体化辨证论治。
2017/07/10收听(92000)
"髌骨关节炎怎么治疗？髌骨关节炎就是常说的髌骨软化，或者叫髌骨关节的软骨骨关节病。它的治疗实际上没有特别好的办法，首先，要注意关节的保暖。其次，减少蹲起、深蹲、爬楼、爬山这样的动作，减轻关节磨损，延缓疾病进展。再次，局部可以用热敷、理疗的方法改善局部的血循环，改善症状。然后，可以外用药膏缓解疼痛、炎症，口服消炎、止疼的药来缓解疼痛症状。髌骨关节炎可以吃营养软骨的药，像氨基葡萄糖、双醋瑞因等药帮助软骨修复，软骨磨损吃这些药物，对帮助软骨修复可能有一定效果。如果髌骨关节软骨磨损很严重，吃药也不管用，可以做关节腔内注射，注射玻璃酸钠或者叫透明质酸钠，起到关节润滑、营养软骨、减轻关节内炎症的作用。如果因为髌骨发育不好出现髌骨倾斜，甚至髌骨半脱位，这时可以考虑做关节镜的微创手术，做髌骨外侧支持带松解，减轻髌骨外侧关节面的压力，也可以达到一定治疗髌骨关节炎的效果。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/18收听(55300)
"在临床上病人出现髌骨关节炎的病症，主要是由于病人的髌骨软骨面与股骨外髁软骨面发生摩擦，出现了软骨磨损，导致病人患有髌骨软化症。病人会有感觉在膝关节部位有明显的疼痛感，而且会伴有弹响，出现膝关节部位的肿胀、局部压痛明显，影响膝关节屈伸活动。在病人的膝关节负重时或者着凉后，疼痛感会明显的加重。可以嘱咐病人注意保暖，减少膝关节部位的负重，应该卧床休息。在膝关节部位，可以采取理疗、烤电、骨科洗药熏洗、浸泡等办法。也可以在关节内注入玻璃酸钠，或者口服盐酸软骨素等药物，都能够明显的缓解临床症状。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/04收听(43388)
髌骨关节炎的治疗，根据病变情况不同治疗方法不同，具体如下：1、髌骨软化症：可以采... 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/26播放(94018)
髌骨关节炎的治疗，根据病变情况不同治疗方法不同，具体如下：
1、髌骨软化症：可以采...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/26播放(94018)
出现髌骨关节炎时，早期，比如上下楼梯很疼，有的年轻病人我们将它叫髌骨软化症。在往后发展，随着年龄的增大，那就逐渐形成髌股关节炎。早期上下楼梯比较疼痛，屈伸膝关节时比较疼痛，再进一步的发展，逐步的发生增生退变，最终影响膝关节的伸曲。好多病人重度的髌骨关节炎时就会发生屈伸受限，给患者的带来的影响是比较大，严重影响患者的生活质量、生存质量。
2017/07/10收听(82088)
发生髌骨关节炎，常见的是患有膝关节的骨性关节炎，由于病人的膝关节骨骼发生老化、退变、增生而导致。出现膝关节骨性骨炎后，需减少活动量，膝关节可给予制动，局部可外服活血化瘀膏药或外敷扶他林喷剂，可缓解疼痛。如果膝关节疼痛及肿胀较重，可在关节腔内注入玻璃酸钠，以营养软骨、营养滑膜。若患有髌股关节炎，是髌骨与股骨之间由于劳累、劳损而产生的炎症，在出现髌股关节炎后，同样也需减少活动，卧床休息，可给予局部进行针刺、艾灸或是封闭处置，也可口服活血类或是跌打类药物。
2019/05/05收听(28466)
早期阶段，表现为膝关节疼痛，休息后好转，随病程延长，疼痛时间多于缓解，下楼时加重。病情进一步发... 杨济洲│北京中医药大学东直门医院 2023/05/07播放(75138)
早期阶段，表现为膝关节疼痛，休息后好转，随病程延长，疼痛时间多于缓解，下楼时加重。病情进一步发...
2023/05/07播放(75138)
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