忍精不射就是在性交过程中强忍不射精，危害非常多，不利于身体健康，因此不主张采取这种方式。强忍不射精的危害，主要表现在以下几个方面：

1、对性感受的影响：射精是男性性高潮的标志之一，如果强忍不射精，会出现盆腔脏器的充血，并且久而久之让男性的性感受降低性，兴趣降低，甚至诱发勃起功能障碍等问题；

2、前列腺炎：在正常情况下，射精以后，性器官的血流会迅速复原。而强忍不射精，血流复原的速度会降低。如果引起前列腺的充血，会造成无菌性前列腺炎。由于淤血会导致局部细菌的侵入，细菌容易生长，会造成细菌性前列腺炎；

3、精囊炎：如果精囊出现充血以后，会引发精囊炎，出现血精。

在射精的过程中，由于强忍不射精，并不是精液造成排出不能，其实增加逆行射精的风险。而且强忍不射精，会诱发遗精等问题的存在。所以在性生活过程中，反对强忍不射的这种方式。