中南大学湘雅医院
内分泌科
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老年人血糖增高，没有达标，可以从以下几个方面来调理：
1、健康教育：告知老年人血糖增高的危害，使患者有意识地控制血糖；
2、饮食调整：老年人血糖控制目标会较宽松，如果没有达到规定的控制范围，可通过饮食控制。主要是让患者少量多餐，固定每天能量摄入的总量，不限制食物的种类；
3、运动调整：对于老年人合适的运动有散步、快走，如果体力还不错可以选择慢跑。具体要取决于老年人自己的身体状况，合适即可；
4、血糖监测：了解血糖的高低状况；
5、药物治疗：老年人的降糖药，要在医生的指导下使用，选择适合且尽量不发生低血糖的药物。
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"血糖高的调理是综合的方式，要管住嘴，合理的膳食，不仅要控制糖分，还要控制总热量。每天摄入是1500-1800千卡，胖人还要减少，一般是1200-1500千卡。要膳食纤维和维生素补充，尤其是糖尿病人要注意多食高纤维的食物，能够减少糖分的分解吸收。要防止并发症，因此在饮食上还要避免吃的过油腻，还要注意定期的监测尿蛋白、尿常规、血脂等。如果患者想调理，还可以通过中草药、艾灸、按摩，都有一定的降糖效果。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/23收听(15050)
调理餐后血糖的方法通常包括调整饮食、运动、调节药物剂量等，具体如下：1、调整饮食... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/08/21播放(66084)
调理餐后血糖的方法通常包括调整饮食、运动、调节药物剂量等，具体如下：
1、调整饮食...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/21播放(66084)
怀孕期间血糖高，首先就是要控制饮食，避免吃高脂肪、高热量和高糖分的食品，要平衡膳食，不要喝粥、吃烂面条等容易吸收的食物，不要吃油煎、油炸以及勾芡的食品。要保持一日总热量的恒定，避免暴饮暴食，可以选择少食多餐的进食方式。餐后要根据自己的身体情况，进行适当的体育锻炼，比如散步就是比较适合孕妇的运动方式，要在餐后一小时左右再进行运动。孕期对血糖的要求是比较严格的，比较理想的血糖控制标准为空腹小于5.3mmol/L，餐后两个小时小于6.7mmol/L。如果在饮食运动控制的前提下不能够使血糖达标，就要在医生的指导下选择胰岛素进行降糖治疗，怀孕期间是不能应用口服降糖药物的。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/10/08收听(28080)
餐后血糖升高对于糖尿病患者很常见，强调影响血糖的几个因素，首先看食物，每一个糖尿病患者都应咨询... 卜石│中日友好医院 2023/03/25播放(93948)
餐后血糖升高对于糖尿病患者很常见，强调影响血糖的几个因素，首先看食物，每一个糖尿病患者都应咨询...
卜石│中日友好医院
2023/03/25播放(93948)
血糖高，一定要全面地管理，才能调理好得快。全方位调理就是五驾马车，通常见于以下几方面：...
血糖高，一定要全面地管理，才能调理好得快。全方位调理就是五驾马车，通常见于以下几方面：
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/06/01播放(27061)
"餐后血糖升高，如果是糖尿病的患者，首先应该寻找饮食方面的问题。如果饮食已经控制好，患者餐后血糖仍高，可以加用一些糖苷酶抑制剂，比如拜糖平，也可以加用一些二甲双胍，还可以加用一些促泌剂，根据具体情况可以进行正确的调整。如果是正常人餐后血糖升高，达到11.1mmol\/L，就注意是否有发生糖尿病的风险，应该再查一次餐前血糖。如果餐前血糖≥7.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值≥11.1mmol\/L，就可以诊断为糖尿病。一经诊断糖尿病，就要按照糖尿病的五驾马车严格控制、管理自己的血糖，包括糖尿病教育、糖尿病饮食治疗、糖尿病运动治疗、药物治疗，以及及时监测血糖，使患者对自己的血糖全面监控，尽量减少各类并发症的出现。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/12收听(20206)
若老年人经常出现低血压的情况，应尽快到心内科门诊就诊，在心内科医生的帮助下进行科学的调理。对于... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/12/20播放(56302)
若老年人经常出现低血压的情况，应尽快到心内科门诊就诊，在心内科医生的帮助下进行科学的调理。对于...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/20播放(56302)
"老年人血糖高需要注意的是要给老人做个相关检查，评估老人血糖高是属于糖耐量下降，还是患了糖尿病。如果经分析诊出老年人患上了糖尿病，还要判断糖尿病的严重程度，是否有并发症或合并症，选择降糖药进行降糖治疗。老年人属于特殊人群，老年人的器官机能已衰退，患病后进行药物治疗时，对药物的顺应性变差，敏感性提高，所以要选择合适的降糖药来治疗。在治疗糖尿病的时候，老年人发生低血糖的风险会变高，特别是合并较严重并发症的患者，若反复发生低血糖或出现严重的低血糖时，要及时就诊，调节降糖药的使用剂量。老人血糖高，且伴有严重并发症，如血压居高不下、肾功不全，就不宜让老人过多进行体力活动，对社会帮助需求大，如卧床活动能力差，要安排好护理，预防糖尿病并发症。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/04/07收听(63886)
"高血糖患者的饮食应该多样化，定时、定量，并合理控制总热量。主食一般是米、面、粗粮、杂粮，最好是多吃燕麦、荞麦、玉米面、麦片，这些食物的膳食纤维丰富，升糖指数低，比起精米、精面来说要好的多。因为糖尿病患者的饮食是需要控制的，糖尿病患者的饮食总量控制一般是指按照患者的标准体重，对每天进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。所以建议患者每天吃一顿粗粮、杂粮，这样增加饱腹感，比较容易控制住饮食。同时，不要吃油炸、煎的、以及油酥、油脂含量高的食物。对于水果，如果血糖控制在相对达标的状态下，可以在两餐之间吃中低含糖量的水果，不要吃高含糖量的水果即可。"
2020/11/05收听(15924)
血糖高首先要明确糖尿病到底是1型还是2型，如果是1型，可能需要胰岛素的补充治疗，适当配合运动和... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/23播放(26541)
血糖高首先要明确糖尿病到底是1型还是2型，如果是1型，可能需要胰岛素的补充治疗，适当配合运动和...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/23播放(26541)
血糖控制会用五套马车，即生活方式干预，包... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/28播放(29039)
血糖控制会用五套马车，即生活方式干预，包...
2023/08/28播放(29039)
"对于血糖高，我们要及时的进行调理。首先要有健康的饮食习惯，因为健康的饮食是治疗血糖高的基础治疗。首先饮食应该是清淡的、规律，合理控制食物的总量，而且注意各类食物平衡膳食，少食多餐。这是比较健康的饮食习惯。还有血糖高的调理方法就是保持运动。因为规律的运动首先也是糖尿病治疗的基础方法之一，而且也是重要的治疗方法。规律的运动也要因人而异，应在医生指导下按照自身的病情，选择适合自己的运动项目，才能达到事半功倍的效果。还有及时监测，监测血糖、尿糖、酮体，这样可以有效的了解自身血糖控制的水平以及血糖变化的影响因素，而且可以监控病情变化及治疗效果，还有助于调节运动，比如运动前后监测血糖能直观了解到运动带来的血糖变化，还有助于调节降糖药的药剂量。总之监测有诸多的好处，所以要进行规律监测。正确的服药也重要，因为降糖药有比较多的品种，所以我们要掌握每种药的特点，而且要正确的服药，才能达到更好的效果。血糖高调理的结果主要是为了降低相关的并发症。所以血糖高经过调理就可以不出现并发症，或者晚出现，可以和正常人一样的生活、工作、长寿。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/05/10收听(73758)
"运动降糖是最直接、最有效的降糖方法，可以选用散步、打太极拳、爬楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等运动的方法。再就是控制饮食量，吃饭七八分为好，不要暴饮暴食，定时定量的饮食，少食多餐。还可以喝降糖茶，降糖茶主要包括苦丁茶、桑叶茶、乌龙茶等，多吃降糖食物，能够降糖作用的食物包括蔬菜、水果、杂粮等。水果有黄瓜、猕猴桃等，蔬菜有木耳、大蒜、胡萝卜等，多吃蔬菜既能够降血糖，也能够缓解因血糖高引起的饥饿现象。"
任运江│章丘市中医医院
2018/07/25收听(80142)
血糖高是糖尿病最主要的指标，我们经常说糖尿病应该综合调治，这个指标也应该综合判断，但是血糖还是... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2023/07/19播放(73826)
血糖高是糖尿病最主要的指标，我们经常说糖尿病应该综合调治，这个指标也应该综合判断，但是血糖还是...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2023/07/19播放(73826)
"医生发现患者血糖高，但是还没有发展成糖尿病时，应该需要科学的生活方式来预防糖尿病，先应该从饮食控制，饮食控制绝对不是吃的越少越好，而是应该合理的均衡营养，应该控制总的热量，不能摄入热量过多，应该少油、少糖、少盐，各种垃圾食品尽量避免，主食应该粗细搭配，因为各种粗粮里面含有丰富的膳食纤维，有利于血糖的控制，防止血糖进一步增高，但是有些细粮也应该吃，这样可以避免食物过度的单一，在主食选择上像米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以，但是要注意七八成饱，还有新鲜的蔬菜和水果也应该正常食用，因为这里面有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，都有益于健康，水果最好是在两餐之间吃，喜欢吃水果的量如果多了，需要减少主食的量。另外，肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼等食品也应该吃，但是不能吃得过多，每天应该限制半斤以内，饮食控制、饮食的调整应该灵活，根据体力消耗和工作的情况而定，如果消耗的过多就应该增加食用的量，还需要科学运动来帮忙，坚持有氧运动和力量运动，这样可以增强肌肉，让肌肉保存得更好，同时可以进行像快走、慢跑、游泳、跳绳等运动，而关节不好的朋友可以采取划船机、椭圆机、动感单车等运动项目。另外，每周五次以上，每次40分钟以上的长期运动，有利于控制好体重，能够尽量减少发展成为糖尿病，同时要戒除各种各样的不良的生活习惯，像戒烟限酒，还有保证良好的睡眠，饮食上要定时、定量进餐，不要饥一顿饱一顿，同时心理的健康非常重要。若发现了血糖偏高要注意定期的复查，因为复查以后知道血糖高了就会提醒注意，需要进一步加强生活方式的干预。总的来说，血糖偏高并不可怕，坚持良好的生活和习惯，就有利于预防糖尿病。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21收听(70558)
血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜清淡... 孙胜花│海南医学院第一附属医院 2023/06/14播放(92712)
血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜清淡...
孙胜花│海南医学院第一附属医院
2023/06/14播放(92712)
"血糖高的患者首先需要接受糖尿病教育，知道如何控制糖尿病饮食，如何进行运动，需要了解如何进行血糖自我监测。通过饮食和运动治疗以后，较轻的糖尿病患者血糖可以得到明显的控制。如果通过饮食、运动不能很好的降低血糖，就需要通过药物来进一步控制血糖。药物分为口服药物和胰岛素，口服药物种类繁多，有二甲双胍、格列美脲、噻唑烷二酮类药物以及阿卡波糖这些常用的经典老药，也有DPP-4抑制剂以及达格列净等新型药物，需要在医生的指导下进行用药。一旦接受降糖治疗，必须进行血糖自我监测，防止低血糖的出现。"
董清│聊城市第二人民医院
2018/10/19收听(91046)
老年人贫血要明确贫血的病因，如果是缺铁性贫血，要进一步明确缺铁的病因。在正常饮食的情况下，要重... 徐文皓│上海市第六人民医院 2023/12/26播放(35091)
老年人贫血要明确贫血的病因，如果是缺铁性贫血，要进一步明确缺铁的病因。在正常饮食的情况下，要重...
徐文皓│上海市第六人民医院
2023/12/26播放(35091)
睡眠不好在老年人中更常见和普遍，一个是随着年龄的增长、脑功能减退、睡眠觉醒的调节能力下降，二是... 薛爽│中日友好医院 2023/09/05播放(34758)
睡眠不好在老年人中更常见和普遍，一个是随着年龄的增长、脑功能减退、睡眠觉醒的调节能力下降，二是...
薛爽│中日友好医院
2023/09/05播放(34758)
老年人的血糖偏高有以下的原因：1、老年人血糖偏高最常见的是糖尿病，老年人发生的糖... 张玉梅│海南省第三人民医院 2023/03/22播放(59444)
老年人的血糖偏高有以下的原因：
1、老年人血糖偏高最常见的是糖尿病，老年人发生的糖...
张玉梅│海南省第三人民医院
2023/03/22播放(59444)
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