怀孕可以吃牛肉、羊肉，牛肉、羊肉的营养价值非常高，含有非常丰富的优质蛋白、人体必需的氨基酸，及多种维生素、微量元素和矿物质。牛肉、羊能为孕妇提供能量，还能够增加营养，特别是优质蛋白，而且还能够促进胎儿的健康生长发育。
怀孕后，牛肉和羊肉是非常好的食材，孕妇每天要少量多次吃牛羊肉，有非常多的好处。在孕期必须要膳食营养均衡，而且膳食多样化，既对孕妇的身体有好处，也能促进胎儿的健康发育。牛羊肉是常见的食材之一，如果孕妇对牛羊肉没有特殊的禁忌，一般可以吃。
在孕期，既要增加优质蛋白，也要多吃新鲜的蔬菜，以及含膳食纤维比较高的粗粮，能够促进肠蠕动，防止发生腹胀、便秘和痔疮。注意每次吃牛羊肉不要过多，避免引起腹胀以及消化不良的症状。
