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血糖高能吃方便面吗
2023-11-28 10:21:04播放:-
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血糖高能吃方便面吗
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视频内容
血糖高可以吃方便面,方便面是以淀粉为主的碳水化合物,在吃方便面的时候要考虑到方便面是否过油。
因为现在发现很多的方便面里边主要油脂的含量比较高,包括佐料、本身经过处理的面,所以相对能量比较高,跟自己在家里煮的面条多少有所差别。
所以在吃方便面的时候,偶尔吃即可,不要经常吃或者总是吃,否则油脂的摄入量会明显增加。而且很多的方便面过油,再加上调料包显著的会增加盐的摄入,其实也会影响血糖的控制,很多糖尿病的患者或者血糖高的患者建议低盐饮食。
所以血糖高或者糖尿病的患者可以吃方便面,但是偶尔吃就行,不要总吃。如果吃方便面,适当还要减少其他主食的量,因为方便面主要也是以面食淀粉为主。如果吃得太多或者经常吃也会影响血糖,影响整个能量的平衡。
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