月经禁忌吃什么

2019-11-18 19:00播放 :

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女性在月经期间,体质一般比较虚弱,在中医是常说是宫寒。这时要加强饮食的管理,特别要避免食用辛辣、冷凉的食物,尤其要避免食用生冷、寒凉的食物,比如冰淇淋、凉茶、西瓜等。其次,要避免喝酒,以防月经过多。少吃油炸和高脂肪的食物。另外,要注意防寒保暖,保持充足睡眠。因为月经期是女性的特殊生理周期,除了饮食要注意,还要注意预防感染,期间避免进行性生活。女性在月经期除了注意上述问题之外,要注意尽量减少剧烈运动,以免导致月经过多。

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