广州中医药大学深圳医院
治未病科
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用眼过度导致眩晕的预防方法如下：
1、将用眼的时间控制在一定范围内，一般建议每次看东西、看书、看电脑或看手机在50分钟左右；
2、保持看书用眼的良好坐姿，避免躺着看书、看电视，尤其是躺在床上、沙发上。比如在运动的车上如果看手机或者看书，10-20分钟就可能会出现头晕。
如果能够避免用眼时间过长，而且保持良好的状态，则可以避免大脑因为缺氧缺血导致头晕的发生。另外，需要保持良好的心态，并且了解自己是否存在基础疾病。在医生指导下，合理用眼即可避免因为用眼过长导致的头晕。
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人眼正常是看远属于放松舒适的状态，不会产生疲劳，主要是过度的用眼看近距离的物体，容易导致眼睛疲劳。看近时需要睫状肌的收缩，调节屈光状态才能看清近处物体，所以时间过长眼睛容易形成疲劳感，包括眶上神经痛。时间长以后眼轴会延长，形成真性近视。眼轴的延长，眼底的视网膜也会出现病理性的改变，形成近视性的眼底改变。另外，长时间看近处物体，瞬目减少，泪液挥发过快，可以导致眼睛干涩、磨涩、视力下降、畏光，甚至形成干眼症。
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/07/04收听(79446)
过度用眼可能会导致以下症状：1、眼睛疲劳：感觉眼睛疼痛、干涩、酸胀，严重时可能出... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/21播放(52890)
过度用眼可能会导致以下症状：
1、眼睛疲劳：感觉眼睛疼痛、干涩、酸胀，严重时可能出...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/21播放(52890)
连续用眼过度时，屈光、调节、眼肌问题等因素会造成视疲劳、干眼症等症状，因此连续用眼后应该适当的... 夏群│北京医院 2023/09/23播放(82156)
连续用眼过度时，屈光、调节、眼肌问题等因素会造成视疲劳、干眼症等症状，因此连续用眼后应该适当的...
夏群│北京医院
2023/09/23播放(82156)
用眼过度会引起眼部的疲劳，比如眼睛会出现酸胀、疼痛、干涩，或者轻度的结膜充血、视力下降。对于这种情况的缓解，可以使用抗疲劳的眼药水，比如在临床上目前比较常用的包括施图伦滴眼液、萘敏维滴眼液、珍视明滴眼液，或者蓝瓶的润洁滴眼液，这几种眼药水都可以缓解眼部的疲劳。但是用药物治疗只能起到辅助治疗的作用，引起眼部疲劳的原因，主要是由于不合理的用眼习惯导致的，所以要从根本上控制。要注意合理的用眼习惯，只有做到了正确的用眼，眼部疲劳的症状才能逐步的恢复正常，如果不注意，用再多的眼药水都是没有用的。
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/16收听(21556)
"用眼过度很容易引起眼部疲劳的发生，症状一般表现为眼部酸胀不适、干涩，或者伴有轻度的视力下降。为了缓解眼部疲劳，应该注意以下事项：第一、尽量避免长时间、近距离用眼，比如接触电脑、手机等电子产品等。第二、需要注意合理的休息，避免熬夜等不良生活习惯。第三、平时可以适当的增加户外时间，至少保证每天2小时以上的户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳。第四、如果经过上述的注意事项以后，疲劳的症状仍然没有完全好转，可以考虑局部使用抗疲劳滴眼液，如施图伦滴眼液、珍视明滴眼液、萘敏维滴眼液。"
2018/07/09收听(10742)
用眼过度除相应临床眼科治疗以外，可给予滴用抗疲劳药物，比如缓解眼睛干涩的人工泪液，具体缓解方法... 许琦彬│杭州市红十字会医院 2023/02/04播放(86398)
用眼过度除相应临床眼科治疗以外，可给予滴用抗疲劳药物，比如缓解眼睛干涩的人工泪液，具体缓解方法...
许琦彬│杭州市红十字会医院
2023/02/04播放(86398)
"用眼过度会引起视疲劳症状，因为看远、看近时都需要眼睛的调节。症状较轻时会出现用眼一过性视物模糊，感到眼部不适、眼球胀痛或眼眶疼痛、眼睛干涩、畏光、流泪和看东西有重影等感觉，较重的患者会有明显的眼痛、头痛、眩晕、恶心、呕吐、盗汗、面色苍白、肩部疼痛等全身症状，还可能有近距离看东西不能持久，嗜睡、精神不振、失眠和记忆力下降等症状。所以一旦发现儿童有屈光不正存在时就要及时验光配镜矫正，尤其是远视眼。不然孩子出现视疲劳，思想不集中，会严重影响到学习。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/26收听(62106)
在临床工作中遇到过用眼过度最严重的症状就是几乎累到不能睁开眼睛，一睁开眼睛见到一点点微弱的光都... 崔馨│中国人民解放军总医院 2023/09/04播放(25088)
在临床工作中遇到过用眼过度最严重的症状就是几乎累到不能睁开眼睛，一睁开眼睛见到一点点微弱的光都...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/09/04播放(25088)
邸悦│上海市儿童医院 2023/06/21播放(69122)
邸悦│上海市儿童医院
2023/06/21播放(69122)
"用眼过度最常见的问题是干眼症，就是睁眼睛尤其是在做工作、看视频、电脑等比较聚精会神的时候，眼睛是不怎么眨的，会破坏眼表泪液分布的生理反射，眼睛越不眨眼睛分泌的泪水越少，就会越干，形成恶性循环。所以强调用眼一定要注意休息，即使长时间工作，也要间隔一段时间放松一下，减缓干眼症的发生。除了干眼症以外，可能会有神经性的疲劳，叫眶上神经痛。这个不光是用眼过度，有时精神紧张、焦虑情况也容易发生，主要表现是眼睛胀痛、酸痛，甚至会带来恶心、呕吐，跟青光眼症状相近，特别担心是青光眼，需到医院去查眼压，如果眼压正常，说明是眶上神经痛，有时疼的特别严重，一般休息一晚睡一觉就好了，这也是需要注意的，再就是疲劳会造成头部血管性的痉挛等，会带来跟眼周太阳穴以及眼眶周围相关的疼痛，也是用眼过度比较常见的症状。"
赵阳│国药眼科医院
2020/04/26收听(12571)
用眼过度往往会出现眼疲劳，眼干涩症状如眼疼、眼红、眼模糊、眼干涩，甚至可以出现畏光、流泪包括全... 夏群│北京医院 2023/09/20播放(90278)
用眼过度往往会出现眼疲劳，眼干涩症状如眼疼、眼红、眼模糊、眼干涩，甚至可以出现畏光、流泪包括全...
2023/09/20播放(90278)
减肥时头晕、眼黑，通常是发生低血压。因为在减肥过程中进食少，随着体重下降，血容量减少。减肥时因... 李菁│中日友好医院 2023/05/05播放(40252)
减肥时头晕、眼黑，通常是发生低血压。因为在减肥过程中进食少，随着体重下降，血容量减少。减肥时因...
李菁│中日友好医院
2023/05/05播放(40252)
"用眼过度可伴随以下症状：1、眼睛干涩，由于过度的用眼可导致眨眼次数不足，从而引起反射性分泌泪液的减少，同时眼球长时间暴露在空气中，使得内膜蒸发过快，从而导致眼睛干涩、不适。长期如此容易造成干眼症，严重者可造成角膜损伤。2、眼睛痒。3、视力下降，长时间的过度用眼，可造成视力下降。4、眼睛流泪，因为泪液分泌少或者内膜不完整，造成角膜上皮脱落刺激流泪。5、眼睛容易疲劳、畏光。"
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/20收听(24722)
通常患者出现用眼过度，可能会出现眼部不适如眼睛疼、酸也可能伴有头疼、视物不清等表现，甚至可能会... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/11播放(61514)
通常患者出现用眼过度，可能会出现眼部不适如眼睛疼、酸也可能伴有头疼、视物不清等表现，甚至可能会...
2023/03/11播放(61514)
用眼过度可以出现是视疲劳的症状，比较常见的是眼睛疲劳、干涩、累、不愿意睁眼睛，严重的会可能出现头晕、恶心。更加严重的可以会发生全身状况，比如出现全身疲乏或者烦躁、情绪不稳定，平常不要过度用眼。如果工作需要长时间用电脑或者手机，50分钟左右一定要休息5-10min，不要持续用眼睛，否则容易引起视疲劳的症状。需要适度做眼保健操，也可以眺望远方或者去户外做有氧运动，能够帮助缓解眼疲劳。
施爱群│中日友好医院
2020/03/16收听(37218)
"日常生活中看电脑、手机频率越多越会引起视疲劳、眼睛酸胀，建议尽量减少看电脑时间，每隔30分钟就要休息10分钟。在休息期间用杯子盛热水，闭上双眼用热蒸气来熏蒸眼睛，可以改善局部睑板腺的功能，来恢复眼表的润滑。同时热蒸汽也可以放松眼部的睫状肌，以减轻眼睛酸胀的疲劳感觉。同时可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼药水来润眼治疗。上述治疗每天都要坚持，治疗周期为2个月左右。"
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/16收听(69976)
"过度用眼指的是长时间持续性近距离的用眼工作，这种用眼习惯往往会引起慢性视疲劳的症状，会出现比如看远的视力下降、流泪、眼部的刺痛、痒、干涩甚至有可能会出现头晕、头痛、颈痛和恶心等全身症状，都是视疲劳可能引起的一系列眼睛和全身症状。缓解疲劳症状最直接、最有效的方式就是改善用眼习惯，注意良好的用眼卫生，在生活中注意不要持续性的近距离用眼，建议时间不要超过30分钟或者40分钟，具体时间也要根据每个人出现疲劳症状的时间而定。另外，在近距离用眼工作之后间歇的进行远眺或者闭眼休息，在近距离工作的时候也要注意环境的光线，避免在环境光线过强或者过暗的环境下用眼工作，更加容易出现疲劳的症状，规律的调整用眼习惯之后疲劳的症状都会逐渐得到缓解。"
李宝海│解放军305医院
2019/11/06收听(15600)
用眼过度主要是长时间的近距离用眼，导致调节痉挛，会有视物模糊、眼疼、眼酸、眼涩，甚至有的人会头疼、恶心。一般这种情况首要的就是减少持续的用眼时间，比如用眼30-40分钟，休息5-10分钟。可以用药水，比如七叶洋地黄双苷，商品名叫做施图伦药水，还可以用玻璃酸钠药水或者是吃叶黄素。叶黄素类的药品可以缓解视觉疲劳的现象，多进行户外活动也可以减少视疲劳的现象。如果平时用眼确实比较多，也没有办法，可以在睡前滴复方托吡卡胺，双眼各1滴，放松眼部肌肉，第二天也会觉得眼睛会稍微轻松一些。
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2018/07/12收听(85850)
随着电脑、手机等电子产品的日益普及，人们工作、学习都与这些电子产品密不可分，长时间注视电子产品会引起患者眼睛疲劳、干涩、睁眼困难、畏光等症状，这统称为干眼症的症状。治疗上，首先建议患者尽量减少注视电子产品的时间，在工作之余可以用杯子盛一些温开水，用热蒸气来熏蒸眼睛，也可以恢复眼睛睑板腺的功能，促进内膜的稳定。对于眼睛干涩症状严重的病人，可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液来进行点眼治疗，通过上述治疗，眼睛干涩、酸胀等症状会逐渐的缓解。
2020/08/26收听(77836)
"手淫多了头晕，跟平时手淫以后出现的血管收缩，造成大脑缺氧有关系。从中医的角度来说，手淫多是因为肾虚了，出现气血不足，而导致大脑缺血，出现头晕的症状，是肾虚的表现。另外，因为手淫多了以后，交感神经过度兴奋，使得血管收缩，而导致大脑缺血、缺氧的时间比较长，同时手淫多了以后，也会出现大脑兴奋性神经递质的过度兴奋，从而出现平衡失调，导致头晕的症状，所以如果出现头晕了，要节制，少手淫，可以适当调整手淫的次数，改善头晕的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28收听(40268)
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