广州中医药大学深圳医院
治未病科
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后背颈椎痛的缓解方式如下：
1、若是由于受凉引起的疼痛，应避免颈枕部受凉，可适当进行热敷治疗，如用热水袋、暖水瓶、发热宝等热敷，甚至将电吹风开到最热的档，吹十分钟左右也能够缓解；
2、若是由于颈型颈椎病引起的疼痛，应保持正确的姿势、减少伏案工作时间，同时进行米字操锻炼，均可缓解后背颈椎痛。如果长期保持良好的工作姿势和生活方法，患颈椎病的概率就会下降。
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"在临床上病人出现后背颈椎部位有疼痛现象，多数是因颈椎部位过度劳累、劳损等原因，导致患有颈背部筋膜炎或棘上韧带炎、棘间韧带炎等病症，就会产生这种现象。治疗上可嘱咐病人，减少颈背部负重活动，同时要注意局部保暖，不要着凉。在后背、颈椎部位可以采用传统中医手法轻柔按摩，或局部行针刺、艾灸、穴位中药离子透入。也可配合局部烤电、微波仪治疗、中低频电疗等办法，都可加速局部血液循环，缓解疼痛。病人出现这种情况后应及时就诊，尽早得到正确治疗，就能较快治愈或缓解这种病症。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/05收听(22130)
后背颈椎痛通常可以通过以下方式缓解：1、 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/06/05播放(80434)
后背颈椎痛通常可以通过以下方式缓解：
1、 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/06/05播放(80434)
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/06/05播放(80434)
"颈椎痛一般都是因为长时间的低头，或者颈部长时间保持一个姿势而导致的颈部肌肉僵硬所带来的疼痛感，可以先用温热水毛巾局部热敷，还可以做按摩治疗。在日常生活中预防颈椎痛，首先不要长时间的低头，比如说玩手机，或者长时间保持一个动作、一个姿势，比如长时间看电脑、看书、看电视等，这些都需要避免。"
曾宪付│随州市中医医院
2018/04/08收听(90010)
绝大多数颈椎也是说颈部的疼痛是由于这种长期的不良的生活习惯，比如说长期伏案、看书、看电脑、看手机等这种不良的生活习惯引起的颈部肌肉和软组织的劳损引起的疼痛。这个时候一方面要改变这种不良的生活和学习的习惯，另一方面要适当的进行一些颈部肌肉的锻炼，比如说像游泳或者像男同志可以做一些类似于俯卧撑和平板。女同志可以做一些像瑜伽或者普拉提，或者说一些颈部的操来增加颈背部肌肉的力量，而预防颈椎的这种疼痛。如果颈椎的疼痛是在外伤以后，比如说磕伤或扭伤以后也觉得疼痛，要小心会不会有骨折、脱位等这种很严重的情况，一定要及时的到医院去就诊，去做检查来看看是什么样的原因。
熊建│北京大学人民医院
2020/07/20收听(52808)
"首先要明确，如果颈椎是受到外伤引起的疼痛，需要积极地完善颈椎的X线、CT、核磁共振检查。排除有没有脊髓的损伤，有没有骨折，有没有脱位，是否仅有软组织的损伤，根据具体的情况进行对症治疗。如果是肌肉损伤，多注意休息，可以颈托固定就可以了。如果伴随有颈椎的骨折脱位、神经损害是需要进行积极的手术治疗的。手术能够解除神经的压迫，稳定颈椎，也能够缓解疼痛。如果没有受到外伤，大部分情况考虑由于长时间的低头、抬头或者长时间一个姿势，对着电脑、手机或者伏案工作等等，导致的颈部、肩部的肌肉痉挛导致的疼痛。这种情况最根本的，就是要端正身体的姿势，定时改变姿势。同时局部热敷，加强保暖，避免受凉。可以轻柔按摩，避免暴力。口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠；缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松；还可以应用膏药氟比洛芬巴布膏，必要可以考虑进行局部的封闭治疗。如果不能减轻，需要排除有没有颈椎的肿瘤、结核病或者上颈椎的发育异常以及椎间盘突出等等。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/04收听(484)
颈肩背疼痛有不同程度，一般轻微肌筋膜炎引起的颈肩背疼痛，可以通过休息、物理治疗，结合口服或者外... 倪昱│清华大学第一附属医院 2023/01/11播放(95784)
颈肩背疼痛有不同程度，一般轻微肌筋膜炎引起的颈肩背疼痛，可以通过休息、物理治疗，结合口服或者外...
倪昱│清华大学第一附属医院
2023/01/11播放(95784)
颈椎痛最常见的原因是颈椎病，颈椎病分型有很多，引起颈痛最常见分型是神经根型和颈型，脊髓型也会出... 杜宇│四川省医学科学院·四川省人民医院 2023/03/13播放(59798)
颈椎痛最常见的原因是颈椎病，颈椎病分型有很多，引起颈痛最常见分型是神经根型和颈型，脊髓型也会出...
杜宇│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/03/13播放(59798)
"后背及其颈椎痛，很有可能背部筋膜炎，合并项部肌肉劳损形成的。这时需要询问患者病史，是否有长期低头或者伏案工作的病史。如果背部广泛性疼痛，并无确切的疼痛点，此时考虑背部筋膜炎。这时建议患者不要长期一个姿势工作，可以适当的休息。如果颈部或者项部肌肉劳损，也建议患者不要继续低头工作，可以每隔一段时间起来活动活动，以放松紧张的颈部肌肉。如果无明显缓解时，可以对后背及其颈部行热敷或理疗，可以使紧张的肌肉获得舒展，这样患者的症状才会得以缓解。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/28收听(17008)
导致后背颈椎痛的原因如下：1、由于颈型颈椎病、背部肌肉筋膜炎、肌肉炎症或筋膜炎导... 邱建文│广州中医药大学深圳医院 2023/11/05播放(52332)
导致后背颈椎痛的原因如下：
1、由于颈型颈椎病、背部肌肉筋膜炎、肌肉炎症或筋膜炎导...
邱建文│广州中医药大学深圳医院
2023/11/05播放(52332)
"后背颈椎出现了疼痛，大部分情况下是不良的生活习惯所导致的，比如长时间地低头，长时间对着电脑、手机，长期伏案工作，经常趴着睡觉，睡觉的枕头太高、太软，经常打牌、打麻将以及钓鱼等等，都会引起过度的低头，颈后部的肌肉纤维以及后背部的软组织就会反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性炎症，前列腺素因子释放，炎性液体渗出，就会刺激周围的神经末梢，导致局部的疼痛。长时间的不良生活习惯还会引起后背颈部的肌肉劳损，局部会产生乳酸、二氧化碳这些酸性产物，也会导致局部的疼痛。不良的生活习惯还会导致颈椎、腰椎、胸椎的小关节功能紊乱以及局部的炎症，从而会导致局部明显的疼痛。"
2018/11/01收听(85534)
颈部疼痛可以有多种原因，急性疼痛多数由于急性扭伤、外力造成肌肉损伤，颈椎病急性发作时可引起肩背... 倪昱│清华大学第一附属医院 2023/06/01播放(88698)
颈部疼痛可以有多种原因，急性疼痛多数由于急性扭伤、外力造成肌肉损伤，颈椎病急性发作时可引起肩背...
2023/06/01播放(88698)
后背中间可能有棘上韧带、棘间韧带，引起疼痛原因可能是姿势过久、过久低头，过久仰头使肌肉处于疲劳... 程少丹│光华中西医结合医院 2023/06/16播放(72054)
后背中间可能有棘上韧带、棘间韧带，引起疼痛原因可能是姿势过久、过久低头，过久仰头使肌肉处于疲劳...
程少丹│光华中西医结合医院
2023/06/16播放(72054)
"对于后背中间疼痛缓解的办法，需要先明确到底是什么原因引起的疼痛症状，才能积极的进行对症治疗，比如病人后背中间疼痛是由于骨质增生退行性变、韧带炎症、椎间盘突出而引起的，就需要注意休息保护，局部进行热敷，并配合针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等理疗的办法。局部可以外用活血化瘀的膏药，如活血止痛膏，口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解病人疼痛症状就完全可以。病人后背中间疼痛，是由于外伤引起的骨折而引起的，对于骨折压缩非常严重的，就有必要积极的进行切开复位内固定手术治疗，必要时需要积极的进行椎管探查减压。对于压缩不是很严重的，通常需要严格的进行睡硬板床，口服非甾体类消炎镇痛药物和促进病人骨折愈合的药物治疗就可以，比如尼美舒利胶囊、接骨胶囊等。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/08/03收听(24076)
缓解颈椎痛可以采用保守治疗的方法，... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/13播放(33002)
缓解颈椎痛可以采用保守治疗的方法，...
2023/04/13播放(33002)
"没有明显外力损伤的情况下，出现背痛和颈椎的疼痛，主要是和劳累、劳损有关，比如经常低头玩手机、伏案工作等，导致肩膀和颈椎后面的肌肉处在长时间紧张和劳累的情况下，甚至严重的有颈椎病情况也可以导致。所以在缓解过程中应该尽可能多休息，避免颈椎劳累、劳损的情况，然后可以再做疼痛部位的针灸、按摩、理疗，或者局部封闭注射治疗，另外平时要注意避免受风、受凉、避免提重物。在疼痛明显时可以口服芬必得止痛，或者中成药虎力散等活血化瘀止痛的药物，平时在工作时每半个小时起来活动颈椎和肩膀，放松周围的肌肉，晚上睡觉时枕头不要太高，尽可能让紧张的肌肉得到放松。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/09/27收听(22048)
"颈椎疼痛多是由于颈椎病及周围软组织劳损引起，由于颈椎长期处于低头的姿势，引起椎体及周围的支持韧带与肌肉的应力疲劳，局部循环代谢能力变差，造成颈椎的退变，进而出现椎体失稳、骨质增生、椎间隙狭窄以及椎间盘突出等表现。当这种退变刺激到周围神经根时，可以引起对应病变节段的颈椎疼痛。治疗上通常采用保守治疗，可以口服活血通络的中药改善局部循环，或是以营养神经的药物来减轻神经根症状。此外，配合针灸、推拿以及理疗等，可以放松周围肌肉，调整颈椎小关节紊乱，改善颈椎的疼痛症状。平时也要注意不要长时间低头，多做仰头望天的动作。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/18收听(93410)
"颈椎痛快速解决办法，如下：第一、卧床休息。第二、站立的时候佩戴颈托。第三、可以局部外用一些消炎镇痛的药物，同时加用口服消炎镇痛药物。第四、必要的时候可以行牵引。第五、可以行静脉注射甘露醇或者是激素，来快速消除神经根的水肿。颈椎痛一般都有神经根或者肌肉方面的问题，当卧床之后颈椎的压力就适当的减轻，症状就会明显的减轻。如果在站立的状态下，同样应用颈托来保护颈椎，肌肉处于放松的状态，力量不用使得太大，所以疼痛也就会明显减轻。药物临床上还是比较常用的非甾体类消炎镇痛药，或者是盐酸曲马多，这些镇痛药物效果也非常好。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/18收听(63974)
"孕妇出现颈椎痛后，建议给予适当的颈部制动休息，可以戴颈托保护，减少颈部的负重。同时根据症状选择对症治疗的方式，比如出现颈部的酸胀疼痛、屈伸活动受限的情况，可以通过适当的理疗，可以选择神灯理疗松弛颈部肌肉缓解疼痛。尽量减少颈部长时间保持一个姿势，减少低头看书、看手机这些生活习惯，尽量减少伏案工作或者开车。如果经过以上治疗方式效果不明显，症状不能减轻，则适当的颈部牵引可以起到一定的作用，但是最好到正规医院骨科就诊。所以孕妇出现颈椎痛应适当休息制动，配合理疗的治疗方式能够缓解，但是治疗一定选择正规医院。"
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/13收听(61690)
随着我们平时用电脑的时间越来越长，或者很多人需要长时间的伏案工作，会带来一系列颈部的疼痛。这种... 于峥嵘│北京大学第一医院 2023/09/09播放(60666)
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于峥嵘│北京大学第一医院
2023/09/09播放(60666)
颈椎病发作时出现钩椎关节增生或者颈部活动引起椎动脉供血不足，从而导致头晕，称为椎动脉型颈椎病。... 杨国义│华润武钢总医院 2023/01/07播放(93386)
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杨国义│华润武钢总医院
2023/01/07播放(93386)
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