最快的瘦脸方法就是进行严格的饮食控制，造成脸胖的重要原因是没有进行严格的饮食控制，致使过多的能量进入体内，以脂肪的形式储存在脸部，使脸部变得肥大。患者想要快速瘦脸，要进行严格的饮食控制，避免过多的能量进入体内，维持机体能量负平衡，促进脸部脂肪的分解和代谢。
患者需严格控制能量密度较高食物，尤其是油炸类食物。通过严格控制油炸类食物的摄入，能够帮助患者形成机体能量负平衡，促进脸部脂肪的分解，有助于快速瘦脸。油炸的花生米 、薯条、肉饼 、油条和油饼等需要进行严格控制，除了油炸类的食物，含糖量比较高的精制米、面、点心、糕点、含糖型饮料在瘦脸过程中也需要控制，以帮助快速瘦脸。
