抽烟的人可以多喝茶，喝什么样的茶没有太大区别，不管是红茶和绿茶，对抽烟的人而言，都有良好的还原作用。

茶叶是由茶树的嫩芽制成，根据炮制的方法不同分为两种，一种是绿茶、一种是红茶。绿茶是由新采的茶叶炒制而成，而红茶要经过发酵，所以这两种茶叶的属性略有不同，但是都含有大量的茶多酚。茶多酚有还原作用，可以帮助细胞氧化之后还原为正常，比如DNA的损伤，就可以通过茶叶中茶多酚的还原而被修复。另外，茶叶当中含有大量的鞣酸，可以帮助通便，帮助从胃肠道排出一些毒素，所以喝茶是良好的习惯。

抽烟的人如果喝茶，要根据自己的体质分析，如果属寒可以多喝红茶。也要根据季节而定，夏天的时候喝绿茶，冬天的时候喝红茶，顺应季节和茶叶的属性对身体有好处，和普通人没有区别。抽烟的人喝茶有好处，不论红茶或者绿茶都是不错的，没有特殊区别。根据个人的喜好，随意喝什么茶都好。