糖尿病不能吃米饭吗

2023-04-18 11:01播放 :

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糖尿病患者可以吃米饭。很多人会有误区,认为得了糖尿病不能吃碳水化合物,或不能再吃精米、精面,实际上并不正确。对于糖尿病患者,虽然要饮食控制,但应在科学营养的前提下进行饮食控制,饮食控制只是控制糖尿病的手段之一。科学营养的饮食控制,要保证每日能量的摄入,能量的主要来源包括蛋白质、碳水化合物和脂肪,三大能量供给的种类缺一不可。

在饮食结构当中,糖尿病患者的饮食结构与普通人饮食结构的饮食金字塔一样,首先底座是碳水化合物,摄入最大量的应该是碳水化合物,其次是脂肪和蛋白质。

对于糖尿病患者,摄入的热量应该减少,即金字塔应该整体缩水,而不是把金字塔原来的塔底变成塔尖,把塔尖变成塔底。因此,糖尿病患者不吃碳水化合物并不合理。

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