杭州市红十字会医院
中医科
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消化慢不一定会长胖，因为食物经过消化吸收后进入人体，若消化不了也就吸收不了。长胖是由于进食过多，脂肪沉积于人体而导致的，如果吸收不了营养，自然也不会长胖。日常生活中如果消化慢，则应该多吃清淡食品，多吃水果蔬菜，少吃油腻油炸食品，少量多餐，适当吃一点粗粮。另外，老年人消化吸收功能差、代谢差，也容易长胖，所以老年人要清淡饮食，适当运动，保持心情舒畅。
如果消化慢的患者清淡饮食、适当锻炼后，依然容易长胖，可去医院进行中药调理，健脾胃、助消化，或者应用含消化酶的药物或者是促进胃动力药物，比如吗丁啉等。
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消化慢是不是容易长胖，不能够肯定回答。消化慢要看慢的程度以及引起消化慢的原因，才能够判定跟体重... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/10播放(26568)
消化慢是不是容易长胖，不能够肯定回答。消化慢要看慢的程度以及引起消化慢的原因，才能够判定跟体重...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/10播放(26568)
"消化慢不一定会长胖，食物是在经过消化吸收之后人才会长胖，消化不了就代表吸收不了，长胖是由于脂肪过多，如果连营养都没有吸收自然不会长胖，有时候甚至还会变得很瘦。日常生活中如果消化慢，要注意饮食要清淡，平时不要吃过于油腻、辛辣刺激以及高蛋白难消化的食物，要多吃水果蔬菜粗粮，同时要注意肠胃的保养，可以再饭后在腹部适当的用手按摩，在饭后可以进行适当的锻炼从而达到促进肠胃蠕动的目的，肠胃不好要注意一日三餐要规律，要少食多餐，不能够暴饮暴食，而且要忌烟忌酒，因为烟和酒里有刺激肠胃的一些东西。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/16收听(91562)
消化不好想要长胖平时可以服用人参健脾丸调理。多做运动，能够促进肠道蠕动，有利于增强食欲，同时要做好饮食起居，不熬夜，早睡早起。也可以去医院查微量元素看有没有缺钙、缺铁、缺锌等情况，平时多吃含蛋白量高的食物，如瘦肉、糖类、淀粉类食物、新鲜的蔬菜、肠道益生菌。因为脾胃运化功能导致的，长期脾胃不好的人也是怎么吃都不会胖的，通过中医进行调理阴阳平衡，再通过饮食和运动，体重自然也就上去了。还要调节工作节奏，保证充足的睡眠，平和心态，放松精神，注意胃部保暖，不要着凉。
周毅│湖北省中医院
2020/03/09收听(17226)
消化得慢应该是因为饮食不当、消化不良、糜烂性胃炎、胃溃疡、胃癌等因素导致。如果平时饮食吃了过多生硬、难以消化的食物，比如豆制品、过于油腻的肉类，这些食物难以消化在胃中停留的时间长，引起消化慢。存在消化不良的患者，由于消化酶分泌过少，胃动力不足胃蠕动太慢，食物在胃中停留时间长，引起胃排空延迟会导致食物在胃中的停留时间长，造成腹胀不适。糜烂性胃炎患者由于胃黏膜存在糜烂，有炎症刺激会影响消化功能，蠕动过慢不能及时消化食物，导致胃排空延迟出现食物消化得慢。溃疡患者由于胃部黏膜受到损伤，胃的保护机制受到破坏胃酸分泌过多，消化功能减弱不能及时消化食物，可以出现胃胀、嗳气、烧心等不适。存在有胃癌的患者，由于癌瘤细胞侵蚀胃部，影响胃的分泌、消化、吸收功能，导致食物消化得慢、腹部不适。
江雪梅│海南省人民医院
2020/03/14收听(30514)
消化慢一般都见于两种情况：第一、胃的蠕动减慢，导致胃排空的延迟，食物在胃内积聚过久后，会出现腹胀、上腹不适、嗳气、早饱等症状。第二、由于消化功能减弱引起的食糜消化减慢，进而出现上腹部不适感，多见于胃内的器质性疾病，比如糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡或者胃癌等。建议可以先应用常规的药物对症治疗，比如增加胃动力的药物多潘立酮片、莫沙必利片，以及辅助消化的药物，如复方消化酶胶囊、健胃消食片等，可以前往医院完善胃镜、钡餐等检查。
张远臣│北部战区总医院
2019/08/08收听(96904)
"消化不好是不会长胖，消化不好的人大多数身体比较消瘦，甚至部分人还会伴随营养不良现象。食物在进入消化系统中后，胃会对食物进行初步消化，然后排进十二指肠中，与胰腺液、胆汁、肠液相混合，肠道系统才能够更好的吸收食物中的营养物质。一旦出现消化不好现象，食物在排进十二指肠时，会处于半消化的状态，肠道系统很难以将食物中的营养吸收。长期下去肠道提供的营养无法维持人体的日常所需，人体就会逐渐的消瘦，尤其是对于儿童而言，出现消化不好还会影响到儿童的身高发育。对于消化不好的人，需要通过饮食方面进行调理，饮食上尽量吃易消化、易吸收的食物。必要时可以使用健胃消食片、乳酸菌素片、双歧杆菌等助消化药物进行调理。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/31收听(79284)
消化慢可能是因为饮食上没有注意，吃了不易于消化的食物使肠胃蠕动变慢，应该要多吃蔬菜和利于消化的高纤维食物，还有就是可以自己在感觉胃胀时按摩一下，通过外部动力来促进消化。吃太饱或者吃比较多油腻的东西都会影响消化造成消化慢，还有部分疾病会影响消化，像胃肠道动力障碍就会引起消化慢，应该及时到医院就医进行检查及时治疗。从中医这方面讲脾胃虚弱症状，可以利用中药来进行调理，不过应该找专业中医检查完后再对症下药。
2019/07/30收听(41360)
"胃消化慢可能与胃液分泌减少有关，当机体分泌的胃液量不足，不仅影响食物消化，还能影响维生素的吸收而出现恶性贫血。可以适当服用胰酶肠溶胶囊等药物帮助消化，还可能与胃肠功能紊乱有关。由于各种原因导致胃肠蠕动功能差，食物不能很快排入到肠腔被消化吸收，从而导致消化慢。可以适当给予促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、吗丁啉等改善症状。还可能与饮食生活习惯有关系，例如经常进食冷饮、凉菜，进食不易消化的食物，如瘦肉等。每次进食量太多或者进食后久坐不动，以及经常进食辛辣、刺激性的食物等，都可以导致胃肠功能紊乱而影响消化。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/03收听(60248)
消化慢一般不会导致餐后血糖升高，反而会导致餐后血糖升高的幅度低一点。一般正常人吃... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/10/19播放(34914)
消化慢一般不会导致餐后血糖升高，反而会导致餐后血糖升高的幅度低一点。
一般正常人吃...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/10/19播放(34914)
想要快点长胖要注意饮食，平时要注意少食多餐，注意每顿饭不要吃的太多，身材比较消瘦大多肠胃功能较弱，如果吃得太饱造成吸收变差，反而会增加肠胃负担，容易造成消化不良。平时要注意少食多餐改为4-5餐，在食物的选择方面，可以吃高热量、高蛋白以及好消化的食物，用循序渐进的方式提高营养摄入，在食物的选择上可以吃绿色蔬菜、黄油、鸡肉、鱼片、奶油等。 也可以服用健脾丸调理脾胃，要多注意休息，不要让身体过于劳累，坚持一段时间就可以成功长胖。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17收听(79100)
想让自己体重增加，首先要看导致自己体重涨不上去的原因。1、如果本身就吃得少，身... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/27播放(36954)
想让自己体重增加，首先要看导致自己体重涨不上去的原因。
1、如果本身就吃得少，身...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
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肥胖尽管和遗传有关，但是最常见的原因是生活方式不健康，另外某些疾病和肥胖也有一定的相关性。遇到... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/04播放(33502)
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胡伟│首都医科大学宣武医院
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促进消化的办法，常见的有以下几种：1、饮食：在饮食上注意多吃一些容易消化的流质饮... 贾百灵│河南省人民医院 2023/03/13播放(44447)
促进消化的办法，常见的有以下几种：
1、饮食：在饮食上注意多吃一些容易消化的流质饮...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/13播放(44447)
促进消化功能的 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/28播放(41870)
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/28播放(41870)
想要促进消化功能，先要从饮食入手，增加膳食纤维的摄入。因为纤维可以促进胃肠蠕动，增加粪便柔软度，从而避免便秘。富含膳食纤维的食物有麦片、豆类及豆制品、苹果、香蕉、芹菜等各种蔬菜和水果，每天搭配食用，有利于消化。多饮水，1天饮水量应在1500-2000mL。水能够帮助身体排出有毒的物质，更能使粪便柔软有利于排出，从而达到促进消化的目的。还要增强锻炼，经常运动可以促进胃肠蠕动，比如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动。另外，进食的习惯也很重要。注意细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼20次，可以使得食物充分被磨碎，从而减轻胃的负担而有利于消化。
2019/12/23收听(47124)
"红薯是比较好消化的一种食物，红薯在日常的生活中比较常见，是秋季成熟的一种农作物，里面含有丰富的纤维素和B族维生素。经常吃红薯能促进胃液分泌，食物摄入后可以加速消化和吸收，而且也是一种比较容易消化的食物。红薯里面最主要的成分就是淀粉，服用后还可以增加人体的饱腹感，就可以减少其他主食的摄入。不但有利于胃肠道的健康，还能促使肠道快速蠕动，可以防止患者出现便秘。红薯属于一种粗粮，经常吃红薯能够维持人体的血压和血糖稳定性，尤其适合高血糖、高血压，以及经常出现便秘的患者服用。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/29收听(89306)
"全谷类的食物、新鲜的蔬菜水果以及奶制品，吃了以后不容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量，长期大于消耗的热量。而减肥最根本方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。所有的食物，都会带来热量，如果不注意控制量，都有可能造成热量超标，不利于体重的控制。有些食物吃了以后，不容易让人长胖，有益于营养，有利于健康，比如全谷类的食物，还有新鲜的蔬菜、水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，适量吃有益于身体的营养，含的热量也不高，丰富的膳食纤维也可以延缓糖和胆固醇的吸收，增加饱腹感，减轻饥饿感，有利于控制体重。新鲜的牛奶、奶制品，含有丰富的蛋白质、矿物质，有益于骨骼健康，提供身体活动代谢所需要的蛋白质，吃了以后不容易长胖，但是也要注意适量。如果过量，比如吃粗粮会造成胃肠道功能受影响，新鲜的蔬菜，如果过多吃，也有可能造成脂溶性维生素受抑制吸收。因此，所有的食物，都可以适量吃，但是不要超标，种类多样化，营养更加均衡。有些食物吃了以后，容易长胖，主要是营养并不是很充分，热量非常高的食物，比如含糖食物，甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，还有高油的食物、全脂奶，各种坚果，超市包装的小食品，加工的肉类，油炸、油煎的食物，各种酱像蛋黄酱、沙拉酱、面酱、杂酱、芝麻酱，冷饮、冰激凌，还有高脂的肉类、动内脏、荤油、肥肉、排骨、牛肉汤、烧烤、麻辣烫，还有现在为我们带来非常方便的外卖，含油的热量非常高，吃了以后容易让人发胖。"
2020/07/30收听(50630)
食用热量高的食物容易长胖，如含糖、含油脂丰富的食物，含糖、含油脂丰富的食物容易导致身体内脂肪堆... 王芳│中南大学湘雅三医院 2021/07/20播放(97160)
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王芳│中南大学湘雅三医院
2021/07/20播放(97160)
治未病实际上还是从体质着手较好，体质分九种，九种体质是王琦国医大师研究制定。九种体质中有一种体... 李芳莉│北京中医药大学深圳医院 2018/11/20播放(62048)
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李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2018/11/20播放(62048)
让婴儿长胖方法主要包括有以下几方面：1、饮食：如果婴儿为母乳喂养，母亲饮食要特别... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/05/20播放(62794)
让婴儿长胖方法主要包括有以下几方面：
1、饮食：如果婴儿为母乳喂养，母亲饮食要特别...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/05/20播放(62794)
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