首都医科大学宣武医院
内分泌科
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降血糖的10种最佳茶、降血糖的6种食物，其实这些提法都不是特别科学。目前来讲，对于茶叶降血糖还没有研究得那么细致，降血糖10种最佳茶目前没有排序。如果感兴趣也可以做，但是需做得要严谨，要有足够的样本量、足够的病人数，然后要有严格、科学的设计。
当然茶叶作为一种中国人传统的饮品，糖尿病病人可以喝，对血糖应该没有多大影响，但是降血糖有多大的效率这个没有人做研究。目前来讲，基本上什么茶都可以喝，但是都不要放糖，以免起到升糖的作用。
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目前没有降血糖的茶，糖尿病病人建议少量饮用淡茶水，淡茶水对血糖的影响较小，不建议饮用太浓的茶。... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/01/29播放(92170)
目前没有降血糖的茶，糖尿病病人建议少量饮用淡茶水，淡茶水对血糖的影响较小，不建议饮用太浓的茶。...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/01/29播放(92170)
"可以有降低体内血糖的茶如下：1、白茶，白茶可以提高体内血糖的代谢，对治疗糖尿病有很好的疗效。2、荷叶茶，荷叶茶有显著的降血糖功效，还有活血散瘀的作用，对糖尿病并发症，心、脑血管类疾病有很好的预防作用。3、苦荞茶，苦荞茶有健胃明目的效果，临床医学证明苦荞茶还有降血糖、血脂的功效，多饮用有提高人体免疫力的作用。4、西洋参茶，西洋参中的皂苷可以双向调节体内血糖值，长期饮用对糖尿病患者血糖控制具有较好的功效。5、雪莲果叶茶，雪莲果叶茶含有的多酚在南美用来辅助治疗糖尿病，雪莲果叶的叶子中还含有类似胰岛素的物质，可以有效控制体内血糖。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/27收听(12268)
"没有什么茶饮用了以后能够降低血糖，无论是花茶、绿茶以及红茶、普洱茶，尽管有研究发现都含有茶多酚，而且茶多酚经过临床试验、科研研究发现有抗氧化的功效，抗氧化有助于心脑血管的保护，而且对血液当中的血脂改善也有一定的帮助。茶多酚也具有消炎、杀菌，甚至产生一些抗癌的作用，但是不能夸大食物的药用功效。食物永远不能等于药物，而且没有研究发现，茶多酚或者是饮用各种茶，能够降低血糖。有些所谓的消渴茶或降糖茶，打着各种科学的旗号，实际上是误导了糖尿病的患者，没有什么茶能够有降血糖的功效。不能夸大食物的药用功效，食物永远不能代替药物治疗，更不能代替正规的降糖治疗。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/09收听(20004)
要想食用降血糖的茶叶基本是没有的，因为即使有些茶叶中具有降糖的效果，但这些茶叶需要提纯，工艺要求高，成本高，所以目前没有哪一种茶叶是能够具有降糖效果的。达到真正的降糖效果是要按照糖尿病的五驾马车严格管理，包括糖尿病教育、糖尿病饮食治疗、糖尿病运动治疗、药物治疗，包括中药、西药、胰岛素，以及及时的监测。患者食用茶叶只是一个辅助的方法，调解心态，有利于肠道功能的恢复，可以用茶叶，茶叶可以有绿茶、苦丁茶、普洱茶。茶文化是中国饮食文化的重要节奏，但用茶叶来降糖是不可取的。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/09收听(97564)
"血糖长期偏高就会发展成糖尿病，糖尿病是不可治愈的，还会引发各种并发症。可以降血糖的茶有：1、牛蒡茶。牛蒡茶中含有丰富的纤维素和菊糖，常喝可以降脂减肥，减少体内的胆固醇。牛蒡茶中丰富的高纤维可以有效降低体内的血糖。2、山楂茶。山楂茶除了有消食健胃的功效，还可以活血散瘀，适用于高血糖、高血压患者饮用。3、枸杞茶。常喝枸杞茶可以有效降低体内的血糖和血压，对高胆固醇者也有很好的作用，防止动脉硬化减少糖尿病并发症。4、白茶。白茶可以促进体内胰岛素分泌的作用，胰岛素可以分解血液中的葡萄糖，胰岛素越高血糖就越低。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/28收听(29596)
降糖茶是比较多的，本身茶类包括绿茶以及相应产品都具有降糖作用，常见的如普洱茶、红茶、绿茶、高茶... 黄世敬│中国中医科学院广安门医院 2023/05/28播放(76932)
降糖茶是比较多的，本身茶类包括绿茶以及相应产品都具有降糖作用，常见的如普洱茶、红茶、绿茶、高茶...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/05/28播放(76932)
"苦瓜茶、苦荞茶、绞股蓝都可以辅助降血糖。除此之外，青钱柳也可以降血糖，所以市面上有很多用青钱柳制作而成的降糖茶。通过发挥里面的皂苷、黄酮等营养成分的作用，恢复并且保护病变的胰岛细胞的功能。还可以提高外周的胰岛素的受体，让患者机体里面的很多胰岛素细胞的敏感性提高，从而达到降低血糖的效果。所以，饮用青钱柳可以有效的降低血糖，降低糖尿病的症状，还可以降低因为糖尿病而引发的各种并发症，从而保障患者的生命安全。除此之外，青钱柳泡茶，还可以尽量的恢复胰岛细胞，可以帮助患者的机体开始自己的防御功能模式，进行正常的代谢。"
2019/08/07收听(74712)
"平时常见的茶水，如红茶、绿茶、白茶、苦丁茶等，都有一定的控制血糖作用，具体如下：1、红茶中有一定的茶多酚，可以促进胰岛素的分泌，通过增加胰岛素发挥降低血糖作用。2、绿茶则有一定的减肥、降脂作用，通过这些作用可以减轻胰岛素抵抗，起到间接降低血糖作用。3、白茶中含有茶多酚和茶多糖，茶多酚可以促进胰岛素的分泌，茶多糖可以抑制餐后血糖的升高。4、苦丁茶则有消渴、减肥、降脂的作用，可以缓解糖尿病的口渴症状，对胰岛素抵抗所致的血糖升高有一定的改善作用。相对来说各种茶水中，苦丁茶作用要强一点，需要注意茶水控制血糖的作用通常很轻微，不能替代正常的药物治疗。"
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2021/02/08收听(57834)
苦荞茶具有降低血糖的作用，绿茶含有茶多酚，可以抑制肠道对糖的吸收，所以有降低餐后血糖的作用，而且绿茶对保护心脑血管有比较积极的作用。还有桑叶茶，桑叶茶当中含有的一些物质也可以降低血糖。还有粗茶，也就是指粗老的茶叶，含有比较多的茶多糖，有助于改善胰岛的功能。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/08收听(34310)
喝茶是中国人的一个习惯，茶叶有红茶、绿茶、黑茶，有些茶叶的内容物提纯以后是可以降低血糖的，但是在治疗糖尿病方面不建议用喝茶来代替药，因为从茶叶中提取的降糖物质的工艺复杂，茶叶的降糖效果不确切。所以如果发生了糖尿病，还是应该按照糖尿病的五驾马车进行管理，包括糖尿病饮食、糖尿病教育、糖尿病运动治疗、口服药物以及胰岛素的应用，及时监测血糖、糖化血红蛋白、肾脏、肝脏。喝的茶叶可以随意，但是不建议患者喝很浓的茶，因为喝的茶叶过于浓会影响睡眠，会引起血糖的波动，正常饮食、喝茶就好。
2020/04/07收听(42642)
并没有所谓降血糖的茶，糖尿病患者血糖高，可以根据自己的喜好饮用各种茶，包括花茶、绿茶、红茶、普... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/05/23播放(32077)
并没有所谓降血糖的茶，糖尿病患者血糖高，可以根据自己的喜好饮用各种茶，包括花茶、绿茶、红茶、普...
2023/05/23播放(32077)
茶只是有轻微的控制血糖的作用，不能代替药物来治疗，常饮的茶包括红茶、绿茶、白茶、普洱茶等，具体... 关崧│北京中医药大学东方医院 2023/10/01播放(85320)
茶只是有轻微的控制血糖的作用，不能代替药物来治疗，常饮的茶包括红茶、绿茶、白茶、普洱茶等，具体...
关崧│北京中医药大学东方医院
2023/10/01播放(85320)
关于茶与血糖的研究目前很少。在小规模的研究发现，茶里有茶多糖，其可以改善胰岛素抵抗，延缓糖的吸... 郭志新│山西医科大学第二医院 2023/12/10播放(67106)
关于茶与血糖的研究目前很少。在小规模的研究发现，茶里有茶多糖，其可以改善胰岛素抵抗，延缓糖的吸...
郭志新│山西医科大学第二医院
2023/12/10播放(67106)
茶的种类较多，如绿茶、花茶、普洱茶、红茶，其中含有茶多酚，对身体有一定的保健作用。但是茶并不是... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/02/17播放(76876)
茶的种类较多，如绿茶、花茶、普洱茶、红茶，其中含有茶多酚，对身体有一定的保健作用。但是茶并不是...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/17播放(76876)
"茶叶的种类有很多，茶叶所含成分也比较的多。如果考虑通过喝茶来降低血糖，建议选择桑叶茶。桑叶茶含有一定的脱氧尻霉，对于血糖上升有一定的抑制作用。除了可以抑制血糖的发展，桑叶茶还可以起到保护胰脏、改善高血压、促进机体分泌胰岛素、减少胆固醇等都有一定的作用，所以适当饮用桑叶茶对于控制血糖有一定的作用。但是不可以完全依赖桑叶茶来控制血糖，还必须要配合平时的饮食或者药物进行综合的控制。在饮用桑叶茶的时候，最好在饭前饮用，平时还要定期的进行血糖检查，配合药物、饮食、运动全方位的治疗。"
2020/01/11收听(53624)
"在此要跟广大糖尿病患者普及一下，平时天然的红茶、绿茶、乌龙茶等天然茶叶，用开水冲泡所得到的饮品，通常没有降血糖功效，既不能降血糖，也不能明显升血糖。所以多会告诉患者，如果愿意喝茶水，把它当成白开水喝就可以。有一些患者会自行在药店购买所谓的中药茶饮，据说有降血糖功效。如果真的能降血糖，里边一定是添加了磺脲类降糖成分，但临床上非常不推荐，不推荐大家自行购买此种茶叶降糖。因为此种茶里边有可能加入了已经被临床淘汰的一代磺脲类药物，而且不知道添加了多少剂量，有可能会出现肝肾副作用。另外，可能会导致难治性低血糖，故不推荐使用。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/10收听(77110)
"血糖过高对人体危害较大，能够有效降血糖的茶有以下几种：一、据研究槐花茶有降血糖作用，还有收缩血管的作用。二、玉米须茶有降血糖和血压的作用，还有止血、利尿和养胃的功效。三、桑叶茶里的生物碱可有效抑制血糖上升，长期饮用桑叶茶可以保护胰腺，促进胰岛素正常分泌，还能减少体内胆固醇含量。四、临床医学研究证明，苦荞茶有降血糖和血脂，增加人体免疫力的功效，糖尿病和高血压患者都可多饮用。五、绿萝花茶喝的人比较少，但其降糖效果却非常好，其提取物里含有治疗糖尿病的物质，可以降低血糖，促进胰岛素分泌。六、绿茶餐后饮用可以抑制血糖上升。"
2020/07/28收听(21060)
"降血糖可以喝绿茶、番石榴茶、雪莲果叶茶和香蕉叶茶。绿茶降血糖的作用主要是利用绿茶里的儿茶素，可以在食物进入小肠后延缓小肠吸收葡萄糖的速度，减缓身体血糖升高速度，在餐后饮用可以有效降低餐后血糖升高幅度。番石榴茶是番石榴的叶子泡出的茶，饮用后可以提高葡萄糖在体内的利用率，提高胰岛素受体的敏感性，促进胰岛素和相应受体的结合。雪莲果叶茶是用雪莲果上的叶子煮的茶，叶子里有一种类似胰岛素的物质，能够进入身体内帮助血糖的控制。香蕉叶茶是用香蕉树上的叶子泡的茶，香蕉叶里含有的科罗索酸可以促进葡萄糖的转运，促进机体对葡萄糖的利用，达到降血糖的功能。"
辛爽清│辽宁省人民医院
2020/04/21收听(18536)
"茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，可以降火明目、消食去腻、调理肠道，但是没有哪一种茶叶是可以起到降血糖作用的。糖尿病人平时可以喝苦瓜茶、薄荷茶、菊花茶、绿茶等辅助降低血糖，但一定要控制茶的浓度，太浓的茶反而会刺激血糖升高，注意不要喝红茶，所以单纯的通过饮用茶水降糖的作用是很轻微的。造成血糖高的原因有很多，如果存在糖尿病还是需要积极的服用阿卡波糖、格列美脲、盐酸二甲双胍等降糖药物治疗，同时还可以使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、诺和灵30R注射液等皮下注射控制血糖。同时降低血糖还需要改掉日常生活中不良的生活习惯和饮食习惯，只有把血糖控制在正常的范围，才能够减少心、脑血管疾病及视网膜病变等并发症的发生。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/28收听(65680)
"没有什么茶喝了以后能直接降低血糖，即使是所谓降糖茶，也没有科学的证据证明降糖。要想控制好糖尿病，科学治疗糖尿病的方法最重要。饮食和运动是糖尿病治疗的基础，糖尿病患者也需要自我监测好血糖，同时积累糖尿病各种管理、控制的知识，定期和医生沟通，让医生帮助我们评估治疗的疗效。内分泌科医生也会结合我们病情的特点，选择个体化的降糖药物。不仅需要降低血糖，也需要安全降糖，防止低血糖，防止出现体重增加。同时也要控制好血压、血脂，还有血小板的功能。只有长期控制好血糖以及其他的危险因素，才能够预防糖尿病的各种并发症，使得糖尿病病人生活质量提高，寿命延长。没有什么茶能降低血糖，千万不要迷信降糖茶。"
2020/06/21收听(36102)
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