降血糖的10种最佳茶、降血糖的6种食物，其实这些提法都不是特别科学。目前来讲，对于茶叶降血糖还没有研究得那么细致，降血糖10种最佳茶目前没有排序。如果感兴趣也可以做，但是需做得要严谨，要有足够的样本量、足够的病人数，然后要有严格、科学的设计。

当然茶叶作为一种中国人传统的饮品，糖尿病病人可以喝，对血糖应该没有多大影响，但是降血糖有多大的效率这个没有人做研究。目前来讲，基本上什么茶都可以喝，但是都不要放糖，以免起到升糖的作用。