首都医科大学附属北京朝阳医院
呼吸与危重症医学科
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临床当中有一些特殊的穴位，对于改善睡眠、提高睡眠质量或者是缩短入睡时间会有一些非常重要的作用，具体如下：
1、耳后：比如在耳后有失眠穴，对于失眠穴的按压或者揉搓，会产生一些疲劳感，或者会诱导机体尽快进入睡眠状态；
2、手心：手心也有一些穴位，手心的穴位如果是睡觉之前进行按压，也会产生调整睡眠的作用；
3、其他：还有就是太阳穴，这个穴位进行反复的按压，比如每侧按压15次，交替来进行5-10次的按压，在按压的过程当中，睡眠也会有非常明显的改善，在按压的过程当中睡眠可能就会发生。
除了配合用这些特殊的穴位进行治疗以外，还要注意配合心理的放松或者自我催眠的疗法，如果这些方法结合在一起，调整睡眠的效果会更好。
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患者出现急性腰扭伤，可刺激远端穴位通过经络传导，缓解局部急性腰扭伤，主要有后...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/12/04播放(59550)
颈椎病针刺的特效穴位主要包括颈夹脊穴、百会、风池、完谷、天柱、肩井、大椎、列缺、外关、合谷等穴，一般临床采用毫针刺，可每日针刺一次，留针20-30分钟。根据中医辨证论治，选用提插捻转泻法或补法，针刺这些穴位，具有显著的舒经活血、行气止痛作用。可改善颈部血液循环，解除颈部肌肉痉挛，使颈部的软组织力学平衡得到恢复，从而减轻颈椎病颈部疼痛、颈部活动受限及双上肢疼痛麻木等临床症状。注意针刺颈椎时，若发生晕针的情况，则需要立刻拔出针灸针，使患者平卧一般可马上缓解症状，若严重者则需要对症治疗。
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/30收听(64096)
"对于治疗肩周炎的特效穴位，常见以下几种：1、阳陵泉穴：主要治疗筋骨疾病，肩周炎病灶在筋骨，所以用阳陵泉穴治疗肩周炎，效果非常好。2、条口穴、承山穴：治疗肩周炎效果也很好，条口穴属于足阳明胃经的穴位，承山穴属于足太阳膀胱经的穴位，两条经络相交于肩部。肩周炎通常是由于肩部经络阻塞，引起气血不通，而诱发病变。因此，针灸条口穴透承山穴时，可疏通肩部经络，缓解肩周炎引起的疼痛，促进肩部血液循环。在针刺以上穴位时，可嘱患者活动患肩。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/07/19收听(95896)
"在治疗急性腰扭伤的时候，有一些特效穴位，如肾俞穴、环跳穴、承山穴、后溪穴、人中穴、腰痛穴。我们可以用手法及推拿的方法，也可以采用针刺。治疗原则：急性腰扭伤常因骶棘肌或棘间韧带等腰部软组织损伤，而致气血瘀阻，经脉不通，故其治疗方法当疏通经脉、调和气血、平调阴阳。根据急性腰扭伤患者疼痛的部位、病位，当在督脉、足太阳和足少阳经脉。选穴时首先采取循经取穴，故选督脉的人中，足太阳经的肾俞、承山，手太阳经的后溪，足少阳经的环跳。第二、取腰痛专穴。第三、将局部取穴与远端取穴相结合，疗效更好。第四、根据特定穴位的作用取穴。肾脉贯脊，取肾俞，局部配以环跳，能够调益肾气，主治腰腿痛，艾灸此穴位可以激发肾中阳气，祛除寒湿。膀胱经挟脊抵腰络肾，循经远取承山，能够调足太阳经气，后溪穴为足太阳经同名经的输穴，针刺可以疏通太阳精气。人中穴与督脉相通，能利腰脊而治急性腰扭伤。腰痛穴为经验穴，在手针中称为腰痛点，并在太阳、足少阳经脉而治腰痛者，临床疗效明显。采用泻法目的在于，使滞气瘀血迅速得以通调，临床实践表明只要施术手法得当，效果十分满意。"
刘杨│北京中医药大学东方医院
2018/01/03收听(54124)
"治疗肩关节周围炎的特效穴位，推荐使用条口透承山，如果发生了左侧肩关节周围炎就取右侧条口穴。条口穴在小腿的前侧，在膝下六寸的地方，常规的消毒以后，用三寸针灸针从条口穴进针，然后进针2.5-3寸，方向正对着后边的承山穴，提插、捻转，快速的用泻法，让病人活动肩关节做前屈、后伸、内收、外展、环转、甩胳膊等等。医生用手提插捻转行针，在这个过程中病人会感觉到肩关节的疼痛逐渐的消失，活动的幅度逐渐增加，肩关节炎就会治好。"
郭会卿│河南省中医院
2020/01/03收听(46410)
临床上治疗失眠的穴位有很多，常用的穴位有百会、神庭、四神聪、印堂、神门、内关、心俞、脾俞、肾俞、三交、少海之类的。这些穴位都有什么作用？失眠发病的根本原因是脏腑功能异常，与心、肝、脾、肾有密切相关。病理变化属于阳盛阴衰，阳不入阴的状态，表现为扰动心神。治疗就以安神定志为主，比如百会，百会穴位是安神的一个要穴，它居头顶，五脏、六腑、奇经、三阳、百脉之所会，这些经脉全部交于百会穴。针刺百会穴，可以调节一身的阳气，起到平肝潜阳、升举阳气、安神的作用。神门穴也是安神的重要的穴位，位于手少阴心经的原穴。针刺补法可以养心安神，针刺泻法可以清心安神。神庭穴位具有养心、镇静、安神的作用。背俞穴，比如心俞、脾俞、肾俞这些穴位可以调节五脏六腑之虚实，调节膀胱的精气，具有安神健脑之效。三阴交为三条阴脉的交会，它是个交会穴，能调理脾胃、化生气血、补益肝肾。临床上运用这些穴位的时候，需要辨证取穴，针刺所取的穴位，然后留针之后有针感得气。一般临床得气就是有针感，针感是指酸、胀、沉、麻等感觉。有了这些针感之后，留针一般30分钟，每日1次，10天为1个疗程，一般2个疗程基本上有好转。
田晓慧│河南中医药大学第三附属医院
2019/01/15收听(284)
治疗失眠的穴位主要在头部，可用按摩的方法对穴位进行刺激，首先用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴约3分钟，此穴具有镇静安神的作用。然后再用食、中两指指端，轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴约2分钟，按揉此穴具有清肝明目的作用。再用两中指指端按揉两侧的太阳穴3分钟，此穴具有醒脑安静的作用。还可以用两中指轻轻按揉耳垂后的凹陷，与枕骨下的凹陷连线中点处的安眠穴，按摩时间为3分钟左右，此穴具有镇静助眠的作用。
张伟│河北医科大学第三医院
2018/10/01收听(80282)
很多人在失眠中煎熬的时候，最先想到的就是安眠药，但药不能长期服用，所以建议通过按摩刺激四神聪穴、安眠穴、三阴交穴以及失眠穴等来帮助睡眠的。四神聪穴定位取穴：该穴...
王成阳│安徽医科大学第一附属医院
2022/10/27阅读(4221)
治疗失眠的穴位比较多，各家说法也不一样，一般认为有效的穴位如下：1、涌泉穴：是两... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/16播放(41500)
治疗失眠的穴位比较多，各家说法也不一样，一般认为有效的穴位如下：
1、涌泉穴：是两...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16播放(41500)
"中医治疗失眠的穴位很多，常用的穴位有百会、四神聪、安眠、风池、神门、合谷、太溪、三阴交、足三里等。中医讲究辨证论治，所以根据不同的病症，可以结合相应的配穴。胃腑失和型配穴有中脘、天枢，如果是心肾不交型配穴有心腧、肾腧，阴虚火旺型配穴有肝俞、行间，心胆气虚型配穴有阳陵泉、胆腧、心腧，心脾两虚型配穴有心俞、脾俞等等。耳穴上也有很多治疗失眠的穴位，可以通过的埋耳针方法达到治疗的目的，比如耳尖、神门，还有耳穴的那些肾、肝、心、胃、脾等等，都对睡眠有所帮助。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/03收听(57348)
"失眠选取调理跷脉，安神利眠的治法。选取的穴位，以相应的八脉交会穴、手少阴心经以及督脉穴为主。主穴：照海、申脉、神门、印堂、四神聪、安眠。配穴：肝火扰心者，加行间、侠溪；痰热内扰者，加丰隆、内庭、曲池；心脾两虚者，加心俞、脾俞、足三里；心肾不交者，加太溪、水泉、心俞、肾俞；心胆气虚者，加丘墟、心俞、内关；脾胃不和者，加太白、内关、足三里。"
张继红│河北医科大学第三医院
2018/11/03收听(23252)
治疗失眠的穴位，包括安眠穴、三间穴、百会穴等，具体如下：1、安眠穴：位于翳风穴和... 霍则军│北京大学第三医院 2023/11/29播放(77950)
治疗失眠的穴位，包括安眠穴、三间穴、百会穴等，具体如下：
1、安眠穴：位于翳风穴和...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/29播放(77950)
胃炎针灸特效穴首推足三里，有句俗语是肚腹三里留，所以肚腹疾病其实主要是消化系统疾病，主要要选足... 曹玉霞│山西省针灸医院 2023/02/28播放(86722)
胃炎针灸特效穴首推足三里，有句俗语是肚腹三里留，所以肚腹疾病其实主要是消化系统疾病，主要要选足...
曹玉霞│山西省针灸医院
2023/02/28播放(86722)
"中成药里有很多的药可以治疗失眠，但是多半是对失眠有一个调节作用，像是比较传统的药物有刺五加胶囊、枣仁安神液、安神补脑液、七叶神安片、人参归脾丸，这些可能都对失眠有一定的调节作用。近几年有一些新型的药也在研发出来，比如百乐眠胶囊、乌灵胶囊、舒眠胶囊、舒肝解郁胶囊、九味镇心颗粒等等，这些药可能中药治疗失眠主要是一个调节，不一定是吃了之后立刻就起效。如果是吃了立刻起效就能安眠的药，最好的就是镇静安眠药了，那是西药。 "
国红│北京医院
2020/07/05收听(45258)
"通过穴位的按摩或者艾灸，可以辅助治疗失眠，对失眠症有一定的益处。失眠症中医辨证多为肝郁化火、痰热上扰、阴虚火旺、心脾两虚，心胆气虚等证型。按摩太冲穴，可以清肝泻火、疏肝解郁，治疗肝火失眠；按摩涌泉穴、太溪穴，可以滋肾阴、补肾气，治疗阴虚火旺型失眠；按摩神门穴，可以补心益气、安神定志，治疗心脾两虚型失眠；按摩印堂穴，有安神定志的效果，可以治疗心胆气虚型失眠；按摩足三里、百会穴，可以使全身经脉通畅，调理肠胃，对于各种类型的失眠都有好处。"
吕昕│宝鸡市中医院
2018/11/20收听(90252)
"治疗失眠有很多穴位，比如印堂穴，印堂穴位于头部两侧眉毛的中间，失眠的患者定期按摩，每次按摩2-3分钟，可以起到促进睡眠的作用。太阳穴位于头部的两侧，眉毛后方的凹陷处，按摩太阳穴可以舒缓头部肌肉的紧张，让大脑放松，可以起到安神的作用。率谷穴位于两侧耳尖的上方，按摩此穴也能缓解头部的疲劳，发挥镇静、安神的作用。安眠穴、内关穴、神门穴、三阴交等穴位进行按摩时，都可以起到治疗失眠的作用。按摩穴位时可以从上往下开始，从按摩印堂穴开始，用中指的指肚按摩，每次按摩两分钟，然后是太阳穴、率谷穴、安眠穴等逐次进行按摩，每个部位都以两分钟为主，长期坚持可以明显改善睡眠。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(41422)
失眠可以按以下几个穴位：1、百会穴：百会穴在头部正中位置，即在两耳连线到头部正中... 鹿小燕│中日友好医院 2023/05/13播放(87848)
失眠可以按以下几个穴位：
1、百会穴：百会穴在头部正中位置，即在两耳连线到头部正中...
鹿小燕│中日友好医院
2023/05/13播放(87848)
"治疗失眠的穴位有很多，常用的穴位有以下几对：第一对是百会穴配四神聪。这五个穴位位于巅顶，在大脑中动脉的头皮投影区内，具有升阳举陷、健脑安神之效，能够增加脑部供血，促进脑代谢。第二对是心俞穴配脾俞穴。这两个穴位属于背俞穴，是心脾之气血输注于背部的通道，具有补益心脾、养心生血之效。第三对是神门穴配内关穴。神门穴是手少阴心经的原穴，内关穴是手厥阴心包经的络穴，两穴相配伍能够宁心安神、理气宽胸。第四对是申脉穴配照海穴。这两个穴位是阴跷脉和阳跷脉的穴位，具有司眼睑之开合的疗效，能够双向调节睡眠。第五对是涌泉穴配太冲穴。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，太冲穴是足厥阴肝经的原穴，两穴相配具有滋补肝肾、疏肝益精之效。第六对是印堂穴、安眠穴。这两个穴位属于经外奇穴，具有镇静安眠之效。"
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/10/11收听(90572)
中医中常用于改善失眠的穴位为安眠穴，主要在耳后乳突部位进行按摩，可以有效改善睡眠。同时可以按压... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/06/16播放(74298)
中医中常用于改善失眠的穴位为安眠穴，主要在耳后乳突部位进行按摩，可以有效改善睡眠。同时可以按压...
2023/06/16播放(74298)
失眠患者进行按摩的时候，可以参考的穴位有百会、涌泉、太溪、神门、太冲、内关等穴位。 黄世昌│北京大学第一医院 2023/05/22播放(49671)
失眠患者进行按摩的时候，可以参考的穴位有百会、涌泉、太溪、神门、太冲、内关等穴位。
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/22播放(49671)
湖北省中西医结合医院 温暖
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