宝宝刚睡着的时候出很多汗要盖被子吗

梁卫兰
主任医师

北京大学第一医院

儿科

宝宝刚睡着的时候出很多汗要盖被子吗

2023-06-01 17:51播放 :

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视频内容

有很多宝宝是这种体质，刚入睡时会出很多汗，与盖被子关系不是特别大，不盖也会出汗。这种体质的宝宝就是刚睡着会出汗，如果刚睡着没有出汗，可能感冒了，第二天可能发烧。

所以与平常宝宝盖被子一样，根据室温调节薄厚，如果室温热就盖薄一点，室温冷可以盖厚一点。薄厚程度主要看宝宝手脚温凉，如果凉，就适当多加，如果温就合适或者稍减。宝宝尽量不要盖太厚，否则会出更多汗，可以稍薄，锻炼宝宝的耐寒能力。

刚入睡的出汗与盖被子的薄厚关系不大，醒时交感神经兴奋，睡着后释放出来，有一部分宝宝是这种特质。一般这种宝宝可能5-6岁慢慢就不出汗了，有的可能12岁以后才慢慢不出汗。因此宝宝的睡着出汗与盖被子关系不大，该盖还是要盖，但尽量稍微少盖，不盖得太热即可。

宝宝刚睡着的时候出很多汗是怎么回事

"宝宝刚睡着时出很多汗，是由于新陈代谢旺盛，加上小孩活泼好动，有的即使上床睡觉也不得安宁，所以入睡以后头部会出很多汗。出汗多有两种情况：一、生理性多汗。指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起睡眠时出汗；二、病理性出汗。在小儿安静状态下出现，是佝偻病的出汗，表现为入睡后前半夜小孩头部明显的多汗，由于枕部受到汗液刺激，因而经常在睡觉时摇头，与枕头摩擦，造成枕部头发稀疏脱落，形成典型的枕后脱发，医学上称为枕秃，是佝偻病的早期表现。只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也会自然减少。"

语音时长01:20''

郭萍│云龙区云龙社区卫生服务中心

2018/07/05收听(98748)

宝宝刚睡着的时候出很多汗怎么办

"针对刚入睡时出汗多的现象，要根据不同情况给予不同的处理方式，常见以下几种情况：1、环境温度过高或穿着过厚导致出汗，要给予开窗通风，保持室内空气流通，穿着舒适。2、维生素D缺乏性佝偻病，宝宝因低钙导致与环境温度无关的多汗，多伴有夜惊、夜啼、枕秃等症状，经给予补充维生素D和钙剂，多户外活动晒太阳，合理添加辅食，逐渐会得到改善。3、在宝宝入睡前处于过度兴奋，或刚哭闹状态完后出汗未消退，在入睡后约十多分钟会逐渐消失。"

语音时长01:14''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2018/12/07收听(93002)

01:51

宝宝刚睡着的时候出很多汗怎么办

宝宝由于体液和体温调节的特点，在睡眠时会出现出汗较多的情况，要注意调节室温、洗温水澡、擦干汗液...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/05/25播放(63386)

宝宝刚睡着的时候出很多汗的原因

宝宝在睡觉的时候出汗比较多，需要考虑以下几方面的原因。第一、如果宝宝穿的衣服比较多、盖的被子比较厚、室内的温度比较高，都可能导致宝宝出汗比较多，是一种生理性的出汗，是不需要特殊处理的。第二、宝宝有维生素D缺乏的情况，或其他的微量元素，出生以后半个月就应该常规补充维生素D直到两周岁，除非夏天晒太阳比较多，可以暂停一段时间。维生素D缺乏就会导致宝宝出汗比较多。第三、身体比较虚弱。如果宝宝近段时间反复的生病、体质比较差、抵抗力比较差，就有可能出汗比较多，就需要口服玉屏风颗粒调节免疫。另外尽可能避免受凉，避免发生呼吸道感染。

语音时长01:14''

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2018/06/04收听(61700)

宝宝刚睡着的时候后背出很多汗

"宝宝刚睡着时后背出汗较多，多属于正常情况。由于宝宝汗腺发育不完全，在身体接触部位会出现汗出增多的现象，不必过于担心。宝宝睡觉的时候不要盖太厚的被子，要经常给宝宝进行翻身。还可能是盗汗，是血虚或者阴虚导致的，常伴有气短、乏力、口唇发白、舌淡、苔白等症状，或者出现哭闹不停、形体消瘦、舌暗红等症状。如果发现宝宝出现以上症状，需要到医院进行辨证治疗，不要自行给宝宝服药。"

语音时长01:09''

赵成彬│牡丹江市中医医院

2019/07/22收听(83472)

为什么宝宝刚睡着时流很多汗

宝宝刚睡着时流很多汗与以下几种原因有关：1、由于宝宝白天运动较多，在宝宝睡眠以后由于植物神经功能亢进导致出汗增多，这种情况属于正常现象，多数在宝宝入睡以后1小时左右就不会再出汗了，给宝宝擦干就可以。2、由于宝宝睡眠中处于浅睡眠状态，由于做梦出现了多汗，这种情况也属于正常现象，不需要特别紧张观察就可以。3、可见于佝偻病，由于宝宝缺少维生素D导致佝偻病会有多汗的情况，这种情况需要给宝宝补充维生素D，也可以适当补充钙剂进行治疗。

语音时长01:23''

庄洪涛│七台河市人民医院

2020/01/03收听(42358)

宝宝睡着头上出很多汗怎么回事

宝宝睡着的时候头上出很多汗，和宝宝的基础代谢率比较高有关系，因为宝宝的新陈代谢比较旺盛，基础体温比成人偏高，所以宝宝在入睡的时候会出汗比较多。另外，宝宝如果入睡前刚吃完奶或者白天活动比较剧烈，入睡的时候也会出现头上出汗比较多的情况。有的时候孩子出汗睡眠一个小时以后就会自然消失，这是正常的生理性出汗现象，家长不必紧张、焦虑。注意孩子居室的温度不要太高，给孩子不要穿得太多、盖太厚，避免孩子出汗，热散不出来。还有一个情况就是病理性的出汗，孩子缺乏钙和维生素D引起的佝偻病，也可以造成孩子晚上睡觉出汗多的情况。这时候要及时的补充钙和维生素D。另外，每天晒太阳半个小时，可以促进钙和维生素D的吸收，缓解宝宝出汗的情况。

语音时长01:24''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/15收听(20300)

宝宝一睡着就出很多汗

"这个有两种情况，一种是生理性情况。生理性情况的主要是因为孩子的基础代谢率，基础体温就比成人偏高，新陈代谢比较旺盛，而且孩子的体温调节中枢不完善，所以宝宝刚入睡的时候可能会出很多汗，也可能和白天孩子过于兴奋、运动激烈，或者是孩子晚饭吃得过多，刚入睡的时候出汗很多，这是正常的现象。一般宝宝睡着一小时以后，汗就可以消掉，这是一种正常的生理现象，家长不必过度的担心。还有一种现象就是宝宝出汗，是由于缺乏维生素钙和D引起的佝偻病，也可以造成宝宝夜间睡眠出汗增多的现象，这时要及时补充钙和维生素D。另外，每天最好户外晒太阳半个小时，可以有助于钙和维生素D的吸收。"

语音时长01:12''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/16收听(79612)

宝宝睡着后头上出很多汗是什么原因

"宝宝睡觉后头上好多汗，一般常见于以下几方面原因：一、由于孩子所处的室内温度过高，或者是孩子盖的被褥过厚，孩子本身体温调节能力没有发育成熟，散热能力减低，就会出现头部出汗的症状。二、由于缺乏维生素D和钙导致的佝偻病，这时孩子除了出汗以外，还会伴有枕秃、夜间睡眠不安稳、频繁夜醒、夜惊、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状。三、有一部分孩子睡着后好出汗是由于孩子入睡前2-3个小时处于大量运动状态，或者是处于过度亢奋状态，这时孩子刚入睡时，神经系统的兴奋性还没有完全恢复至正常，仍然处于交感神经兴奋的阶段，这时就会大量的分泌汗液。而当2-3个小时以后孩子进入深度睡眠状态，在这种情况下，神经系统的调定点下移，孩子出汗的症状也会明显的改善。"

语音时长01:33''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/10/28收听(79726)

宝宝退烧后被子怎么盖

"宝宝退烧后被子怎么盖，要看退烧的情况，如果宝宝退烧后体温正常，但是出了很多汗，不要盖得太多。因为盖得太多，不利于热量散出，可以适当的盖薄的被子。如果宝宝没有出汗，或者体温达到正常以后，要注意保暖，避免宝宝再次着凉。因为宝宝退烧以后会出很多的汗，要及时更换衣服，如果被褥湿了要及时给孩子更换被子，避免再次受凉。另外，退烧以后可能会出很多汗，要及时给孩子补充水分。有的宝宝退烧以后会出现大汗淋漓的情况，要及时给孩子补充淡盐水，避免出现虚脱的情况。总之，宝宝退烧以后根据症状不同决定盖被子是薄还是厚，避免再次着凉。"

语音时长01:16''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/04收听(85856)

出水痘盖的被子传染吗

"出水痘患者盖的被子可以造成病毒传播，因为疱疹的疱液中含有大量水痘-带状疱疹病毒，疱疹破溃时就可以污染盖的被子，被子上会带有水痘-带状疱疹病毒。如果他人再盖此被子，就容易造成传播，所以水痘患者盖过的被子一定要进行严格消毒。水痘传染性极强，水痘患者从出现发热症状到结痂期都属于传染期。水痘的高发场所是幼儿园、中小学等集体场所，高发季节是冬春季，以每年2-5月份为主。水痘会出现瘙痒等症状，患者要避免抓挠，以免造成继发感染。水痘患者穿的内衣要保证干净、清洁，避免感染结痂的水痘疱疹。"

语音时长01:14''

王雅晶│哈尔滨市传染病医院

2021/06/16收听(18038)

宝宝发高烧能盖被子吗

"宝宝发高烧的时候是不能盖被子的，原因如下：一、高烧要注意降温，如果给宝宝盖被子，热散不出去会造成捂热，以及体温持续升高的情况，所以在发烧的时候是不能盖被子的。二、在发烧的时候要测量体温，体温超过38.5℃要口服退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚，缓解高烧的情况。另外，高烧可以配合物理降温。三、物理降温的时候可以使用洗温水澡、温水擦浴或者是贴冰贴的方法，但是在体温快速上升的时候可能会出现寒战、打哆嗦，这个时候不建议洗温水澡，否则会感觉不适，出现哭闹等情况。如果寒战严重，可以适当的盖一层小被子，不能捂热，否则会造成持续高烧的情况，宝宝高烧要及时就诊查明原因、给予治疗。"

语音时长01:32''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/11/03收听(42962)

宝宝发烧盖被子还是不盖

"宝宝如果出现了发烧的情况，应该是出现了感染的问题，可是病毒的感染或者细菌的感染。如果孩子目前的体温正在发热，比如体温已经到达了38度或者39度，这种情况就不要盖被子，因为发烧的孩子千万不要捂着，捂着特别容易出现高热惊厥的问题。所以如果孩子正在发烧，体温明显升高的情况下是不要盖被子的。但如果发烧也不是一整天都烧，孩子如果这会体温正常了，或者是吃完退烧药以后体温退下来了，这种时候要看季节，如果是冬季或者是秋季，天气还是相对比较冷的时候，还是可以盖被子的。"

语音时长01:10''

肖娟│北京协和医院

2020/05/06收听(18998)

小孩发烧盖被子还是不盖

"孩子发烧时如果出现明显的燥热，可以适当减少盖被子，但如果出现寒颤或出汗，应适当盖被子保暖。小孩子发烧是因为一些外界的因素引起孩子体温中枢出现紊乱，造成孩子产热增多，散热减少的一个现象，它是一个临床表现，不是一个单一的疾病。出现发热的时候应该尽量帮助孩子进行散热，如果孩子在发烧的时候明显有体温燥热，应该给孩子的被子减少一些，适当的让孩子增加散热。如果孩子在一些特殊时期，比方说在体温的上升期，这是一个比较短暂的过程，孩子可能出现寒颤、末梢循环不好，这个时候可以适当盖被子，可以用温水擦拭身体，也可以让家长用温手去揉搓孩子的手脚，促进孩子的末梢血液循环，改善孩子的寒颤或者是末梢发冷的这种情况。还有一些情况需要适当的给孩子盖一些被子，就是体温下降期，这个时候一般体温开始下降，身体开始出汗，要适当盖一些被子，让孩子不要马上受凉，这样会影响孩子汗的排出，影响体温的下降。多数的时候孩子属于发热的持续期，这个时候一般来说不要盖过多的被子。孩子发热的时候，建议饮食上要尽量清淡，容易消化，可以给孩子煮粥、面条等容易消化的软食，少吃生冷、硬、油腻、不易消化的食物，并且建议少量多餐，避免增加胃肠道负担，待疾病恢复后，孩子的食欲和饮食情况也可以恢复。"

语音时长01:40''

王志新│中日友好医院

2020/05/10收听(57060)

宝宝发烧盖不盖被子

宝宝发烧盖不盖被子要根据具体的情况、发烧的阶段来具体分析。一般来说，在发烧初期机体对病原体的反应使皮肤毛细血管收缩，出现手脚冰凉的情况。这个时候可以给宝宝适当盖被子保暖，适当按摩宝宝的肢体，促进血液循环，一般大概半小时之后，体温会上升到一个比较高的平台期，这个时候应该服用退烧药应该予以散热。这个时候如果天气不冷的话，应该不盖被子，或盖一床比较薄的被子，有利于出汗、散热、退烧，在服用退烧药大量出汗之后，孩子可能会感觉到冷，这个时候也可以适当盖一点薄点的被子。

语音时长01:15''

张先华│湖南省人民医院

2020/05/18收听(80890)

孩子发烧盖被子还是不盖

"对于孩子发烧的时候，还是不要多盖被子，尽量还是要减少孩子的穿衣盖被，这个能帮助降低体温。在孩子发烧的时候，很多家长可能会给孩子多盖被子，就是让孩子捂汗，想通过出汗的方式降低体温，但是可能对于孩子来说，因为一般孩子的体温调节中枢发育还不是特别健全，所以体温往往非常容易受到环境因素的影响。如果孩子所处的环境温度特别高，这个时候他的体温很可能会随之而来升高，所以有些小月龄的孩子，很可能因为穿得太多或者盖得太多，而导致进一步出现体温的增高。因此在孩子发烧的时候，尤其是小孩子，这个时候不要给孩子盖被子捂汗，而要减少他的穿衣盖被，通过调整他的周围环境、温度，让环境温度降低是有利于孩子体温下降，所以孩子发烧的时候主要还是不盖被子，而不要给孩子使劲的去捂。"

语音时长01:12''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/18收听(33318)

宝宝一睡着就出好多汗是怎么回事

"宝宝一睡着就出好多汗，首先考虑环境因素导致，如果睡觉时室内温度过高，穿的衣服过多，或者是盖的被子过厚等，都会导致出现睡觉时出汗的现象。建议家长要把室内温度控制在22-24℃左右，这个温度宝宝会觉得比较舒适，还要根据温度增减衣物和盖被的厚度。其次考虑生理特点导致，因为宝宝的新陈代谢比较旺盛，加上活泼好动，体内会产生很多热量，并且皮肤含水量比较高，所以睡着后会出现出汗的现象。还有就是植物神经还没有发育完善，而交感神经比较兴奋，也会造成无热出汗的现象。"

语音时长01:07''

邹丽萍│长春市中医院

2021/04/26收听(68422)

宝宝为什么头出很多汗

"宝宝头部出汗多，可能是生理性的多汗，也可能是佝偻病造成。生理性的多汗，是指小儿生长发育良好，身体健康，没有任何疾病引起的出汗。因为小儿处于生长发育的时期，机体的代谢非常旺盛，下丘脑体温调节中枢，对刺激比较敏感，兴奋和刺激就很容易引起多汗。生理性的多汗，几乎都是外界因素造成，比如衣被过厚、哭闹、活动、气温过高、进食、紧张、恐惧等，这些外因改变，就可以避免多汗。而且如果婴儿时期伴有头部多汗，出现睡眠不实、易惊，尤其是晚上入睡后多汗，深睡后汗逐渐减少。应该注意活动性的佝偻病，这种情况建议测定维生素D水平。"

语音时长01:25''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/08/10收听(25072)

为什么老是出很多汗

如果老是出很多汗，考虑自汗的因素，是指白天不是因为运动，不是因为劳累，也不是因为天热或穿很多衣服导致的流汗，多半属于气虚所引起。气虚的患者只要稍微一动就容易大汗淋漓，可以服用治疗虚证的药物，如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、五子衍宗丸，以及六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸等。还要考虑盗汗，盗汗是指入睡后出汗异常，睡醒后汗即停止的一种表现。无论是出现自汗还是盗汗，大部分是由于气虚、肾虚、脾虚等虚证造成，需要在专业医生的辨证下进行药物调理。

语音时长01:12''

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/04/09收听(34232)

01:45

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