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糖尿病病人可以吃麦片吗,原因有哪些
2023-11-24 10:41:38播放:-
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糖尿病病人可以吃麦片吗,原因有哪些
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视频内容
糖尿病病人可以吃麦片,具体原因如下:
1、补充维生素:鼓励糖尿病病人吃麦片,尤其是全麦麦片,因为全麦麦片里面富含B族维生素,也含有很多的纤维素、粗纤维,可以非常的补充糖尿病病人的维生素。建议糖尿病病人在服用全麦麦片的时候,要把它作为主食,作为碳水化合物的量来计算,如果麦片加得比较多,要适当减少碳 水化合物的总量,这样不至于使营养失衡;
2、避免血糖波动太大:麦片的含糖量没有精米、精面高,就是麦片升糖指数稍微平缓,不至于造成血糖太大范围的波动,而且有利于糖尿病病人的血糖控制;
3、增加饱腹感:糖尿病病人吃麦片以后会增加饱腹感,可以减少进食其他食物的欲望,这是非常有利的。
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