血糖稍微偏高的控制方法，需要先了解血糖高出多少。如果没有达到糖尿病的标准，只是介于糖尿病与正常人之间，大多数人通过适当地注意饮食、运动，血糖可以控制到正常，但前提是自己一定要重视。还要了解遗传背景，家族中有无糖尿病患者，如果有糖尿病家族史，虽然血糖目前稍微偏高，但是如果有遗传背景，说明将来血糖高或者患糖尿病的风险就会非常高。
1、注意饮食：不要吃太多高能量食物，尤其是油炸食品，还有高能量的花生、瓜子、奶酪、巧克力；
2、注意运动：如果属于肥胖个体，建议适当地控制体重，通过饮食、运动达到增肌减脂的效果。如果脂肪较多，就会增加胰岛素抵抗的状态，会加速发展为糖尿病。
如果血糖稍高，大多数人通过注意饮食、分餐和配合力所能及的运动，血糖可以降至正常。但一定要保持运动和饮食的良好习惯，一旦松懈后，血糖还会高起来。
