一分钟快速排便的常用方法，如果在家可以用肥皂，戴上手套后蘸取肥皂润滑肛门近端，可以起到通便的作用。如果家中有开塞露，开塞露是20ml的甘油，打开药剂后将前端稍微润滑，挤出部分药剂放到肛门口用手指按摩，然后再把药物挤进直肠，能够润滑大便头端利于排泄。

如果便秘反反复复并且胃肠动力不好，可以选择甘油灌肠剂，它含有110ml的甘油。由家人的帮助下，在侧卧位时将灌肠剂头端塞入到肛门里，尽量伸进去的越长越好，将药物挤进去后憋一会就能够马上排便，如果在医院可以采取灌肠的方法。