腰部受凉出现疼痛，可以先进行对症处理，如可以吃止痛药，包括塞来昔布胶囊等，还可以吃缓解肌肉痉挛的药，比如盐酸乙哌立松片等。另外，患者还可以贴膏药，包括中医的膏药、西医的膏药，在对症处理之后，还需要尽快前往医院做进一步的检查，找到腰痛的原因，并进行对因处理，主要包括以下几点：

1、腰椎病变：如果患者经过检查之后，发现是腰椎退变、腰椎间盘的突出、膨出等情况引起腰痛，可以进行卧床休息，还可以戴腰托进行腰部制动，以及做针灸、理疗等治疗。

2、腰部劳损：如果腰痛是来源于背部肌肉，比如腰肌劳损等，还可以做腰背部按摩等处理。

3、其他疾病：如果腰痛是来源于肾结石，还需要到泌尿外科做进一步的治疗，如果是来源于卵巢疾病等情况，还需要到妇科做进一步检查以及治疗。