首都医科大学宣武医院
内分泌科
手机浏览
165cm的女生标准体重，可使用身高减掉105，即60kg相对比较合适，但是会有波动范围，比如10%，即55-65kg都是正常范围。爱美的女生可以将体重控制到55-60kg，如果属于偏胖、喜欢美食的女生，也可以控制到60-65kg，但在65kg以上则属于超重。
女生也可使用体重指数评估，即体重每kg除掉身高平方，应在23或22比较合适。女生也可以用到腰围评估，如同样的体重，脂肪主要集中在腹部，则可能较不美观。
分享:
身高165cm标准体重用最简单的方法来计算，应该是等于165-105=60kg。还可以按照BMI指数的方法来计算，BMI指数也就是用体重的公斤数除以身高的平方，身高以米来计算，BMI指数在18.5-24kg/m^2之间是属于正常的。身高165cm标准体重如果按照BMI指数，应该是在51-65kg，都属于正常。目前也发现身高相同，体重相同，但是体型并不相同，所以还应该根据腰围和体重来计算出体脂率，更能反映真正的身体状况。
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/09/30收听(74214)
计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式是标准体重的千克数=身高的厘米数-105，例如身高165cm的女生标准体重应该是165-105=60kg。超过标准体重的10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的千克数=（身高的厘米数-100）×0.9。这几个计算公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/27收听(66908)
"女生165标准体重在49-65kg之间，目前我们都是使用体重指数来计算标准体重的，体重指数也是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。体重指数有一个范围，如果体重指数小于18就属于体重过轻。正常值是在18-24，24-28属于超重，28以上属于肥胖。体重指数计算的公式是这样的：体重指数等于公斤体重数除以身高的平方。按照这个公式来计算，如果身高为一米六五，标准体重就是在49-65kg之间。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/12收听(60130)
身高165cm的女生，体重用最简单方法计算是等于165-105=60公斤。如果按照世界卫生组织计算方法，女生165cm应该等于165-70，得出的结果×0.6也就是59kg。在中国，南方和北方不同，如果生长在北方应该等于165-150，得出的结果×0.6再加上50，等于57kg。如果是生活在南方，应该是等于165-150×0.6+48=57公斤。如果按照BMI，也就是体重指数方法计算，等于体重公斤数除以身高平方，身高用米来表示，正常值在18.5-23.9。得出结果是体重在50-65公斤kg，都属于正常。
2020/04/01收听(80506)
"目前一般用体重指数，也就是常说的BMI体质指数，看一个人属于正常的、超重的，还是肥胖。具体的计算方法就是以体重，单位是千克，除以身高，单位是米的平方计算。如果BMI小于18.5，属于轻体重；在18-24之间，属于正常；患者如果在24-28之间，就算超重；如果患者的BMI大于28，就算肥胖。根据这个公式计算165cm女生的体重，按健康体重BMI的18-24计算，165cm女生的体重应该在49-65.3kg之间，就是健康的BMI指数。"
高岩│中日友好医院
2019/05/27收听(37730)
"身高1.65m，标准体重应该是60kg，如果大于等于20%以上就属于肥胖，不仅要通过身高减去105算出标准体重，通常还需要借助体重指数，体重指数正确的算法是体重公斤数除于身高的平方，正常应该在18.5-22.9之间，如果大于等于28，就是肥胖。同时，还需要了解是否为腹型肥胖，也就是是否内脏脂肪多，就需要进行测定，像男性如果大于等于90cm的，腰围女性大于等于85cm，就可以诊断腹型肥胖。不仅关注标准体重，还有体重指数，甚至腰围，更主要的是关注体内是否存在代谢的异常，会结合血脂、血糖以及血压综合评估体重是否正常，是否存在代谢的紊乱。肥胖可以造成生活质量下降，肥胖可以让寿命缩短，影响健康，肥胖也是贫穷的表现。要想减重，最根本的方法是健康的生活方式，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟限酒，心理的平衡，规律的作息，充足的睡眠同样重要。标准体重仅仅是反映体重的一方面，最关注的是是否存在代谢的异常。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(97058)
标准体重是根据身高计算出来的，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的公斤数... 王西凤│首都医科大学宣武医院 2023/07/29播放(39565)
标准体重是根据身高计算出来的，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的公斤数...
2023/07/29播放(39565)
标准体重要根据身高计算，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的公斤数=身高... 王西凤│首都医科大学宣武医院 2023/07/29播放(30256)
标准体重要根据身高计算，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的公斤数=身高...
2023/07/29播放(30256)
计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式是标准体重的千克数=身高的厘米数-105，例如身高170cm，她的标准体重应该是170-105=65kg。超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的千克数=（身高的厘米数-100）×0.9。这几个计算公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。
2020/07/27收听(19714)
身高160cm的女性标准体重按最简单的办法来计算，应该是160-105=55kg。还可以按照BMI指数的方法来计算，BMI指数=体重千克数除以身高的平方，身高是以米来计算的，BMI指数在18.5-24之间是属于正常的。160cm女生的标准体重，根据BMI指数在48-61kg之间就属于正常。目前也越来越关注体脂率，同样体重的人可能体脂含量不同，体型也就不同，因此还应该结合腰围和体重来计算体质率，更能反应人体的状况。
2020/09/23收听(22040)
"女生身高158cm的标准体重，如果按照最简单的方法计算是158-105=53kg。如果按照WHO的方法，女生标准体重是（158-70）×0.6=52.8kg。中国的南方和北方的计算方式略有不同，如果在北方是（158-150）×0.6+50=54.8kg。如果是在南方，女生的标准体重是（158-150）×0.6+48=52.8kg。还可以按照BMI，也就是体重指数的方法来计算，BMI等于体重（kg）除以身高的平方，身高用m表示。身高158cm的女生，按照BMI指数算，正常应该在18.8-23.9之间，也就是体重在46-59.6kg都是正常的。"
2020/03/31收听(14164)
身高165cm的女生标准体重按照最简单的方法来计算，应该等于165-105=60kg。还可以按照BMI指数的方法来计算，BMI指数等于体重的千克数除以身高的平方，其中身高以米来计算，BMI指数在18.5-24kg/m^2之间是属于正常的，身高165cm如果按照BMI指数，体重应该在51-65kg之间，都属于是正常的。同样身高，同样体重的人，体型可能并不一样，因此还应该关注体脂率，应该利用腰围和体重来计算体脂率，才能更准确的反应身体状况。
2020/09/30收听(44144)
计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的公斤数=身高厘米数-105。例如，身高168cm女子，她的标准体重应该是168-105=63kg。超过标准体重10%是超重，超过20%是肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。另外，再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重的公斤数=（身高的厘米数-100）×0.9。这几个计算公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。
2020/07/15收听(97694)
计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同。女性标准体重的计算公式为（身高的厘米数-70）×60%，例如身高155cm，其标准体重为155-70=85，85×60%=51kg。标准体重±10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体重20%以上为消瘦。还有一个计算成年人标准体重的公式比较简单，计算方法为标准体重的公斤数=身高的厘米数-105，例如这个身高155cm的女生，用这个公式计算其标准体重为155-105=50kg。
2020/07/27收听(29750)
"计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同公式也有所不同。成年女性标准体重的计算公式为(身高的厘米数-70)×60%,例如身高150cm的女生，其标准体重为150-70=80，80×60%=48kg.标准体重±10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过标准体20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体20%以上为消瘦。还有计算成年人标准体重的公式是标准体重的公斤数=身高厘米数-105，身高150cm的女性用公式计算，其标准体重为150-105=45kg。这两个公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。"
2020/08/05收听(66146)
身高1米6的女生的标准体重为55kg，快速的计算公式为用身高厘米减去105，可得其标准体重，即... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/12/30播放(64960)
身高1米6的女生的标准体重为55kg，快速的计算公式为用身高厘米减去105，可得其标准体重，即...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/30播放(64960)
"标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦，都不利于健康，也不给人以健美感。一般简单估算标准体重的公式是用身高（厘米）-110=标准体重（公斤），如果身高是170cm，标准体重就应该是170cm-110=60kg，凡是超过标准体重的10%就称为偏肿，如果超过了20%就称为肥胖，低于10%就称为偏瘦，低于20%就称为消瘦。另外，世界卫生组织则用体重指数来计算标准的体重，体重指数等于体重(kg)\/身高(m)^2，标准体重的体重指数应该为18-24，用这个公式计算，身高是170cm，标准体重应该在52-63.5之间。"
2020/04/19收听(31772)
"身高1.6m的女生标准体重按照最简单的方法来计算，应该等于160-105=55kg。如果按照WHO的计算方法，女性是等于160-70，得出的结果乘以0.6，也就是54kg。在中国南方和北方有所不同，如果生长在北方应该是等于160-150，得出的结果乘以0.6，再加上50，也就是56kg。如果是生长在南方，应该是用160-150，得出的结果乘以0.6，再加上48等于54kg。我们还可以按照BMI的方法来计算，BMI也称体重指数，它是等于体重的公斤数再除以身高的平方，身高用m来表示，在18.5-23.9之间都是正常的。经过计算，体重在47.4-61.1kg都是正常的。"
2020/03/31收听(50044)
"不同的年龄、不同的性别、不同的身高，所对应着的标准体重也不同。女生身高155cm的标准体重，如果用最简单的方式来计算是155-105=50kg。还可以根据世界卫生组织提供的公式来计算，也就是（155-70）×60%=51kg。南方人和北方人也不一样，如果是北方女生应该是（155-150）×0.6+50=53kg。如果是南方女性应该是（155-150）×0.6+48=51kg。还有一种方法叫做体重指数，也就是BMI，其是用体重（kg）除以身高的平方，其中身高用m的单位。正常人的体重指数在18.5-23.9之间为正常，根据计算，这位女生的体重在44-57kg都是正常的。"
2020/03/31收听(98440)
1.52米的女生，标准体重是49.2公斤左右。根据世界卫生组织计算标准体重的方法，身高厘米数减... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/12/13播放(91844)
1.52米的女生，标准体重是49.2公斤左右。根据世界卫生组织计算标准体重的方法，身高厘米数减...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/13播放(91844)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
