165女生标准体重
2023-12-12 07:29:46播放:88090
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165女生标准体重
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视频内容
165cm的女生标准体重,可使用身高减掉105,即60kg相对比较合适,但是会有波动范围,比如10%,即55-65kg都是正常范围。爱美的女生可以将体重控制到55-60kg,如果属于偏胖、喜欢美食的女生,也可以控制到60-65kg,但在65kg以上则属于超重。
女生也可使用体重指数评估,即体重每kg除掉身高平方,应在23或22比较合适。女生也可以用到腰围评估,如同样的体重,脂肪主要集中在腹部,则可能较不美观。
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