北京大学第一医院
泌尿外科
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锻炼龟头敏感程度，或者延长射精潜伏期，有以下方法：
1、包皮环切手术：如果包皮过长，可以做环切手术，增加龟头外露程度，通过龟头和内裤、衣物的摩擦，逐渐降低龟头敏感度，延长性生活时间；
2、增加性生活时间：刚开始性生活时，敏感度较高，随着时间延长，可能敏感度也会逐渐降低；
3、应用表面麻醉剂：使用含有苯佐卡因等表面麻醉剂的凝胶，涂抹在龟头上，能够降低龟头的敏感度；
4、使用避孕套：可以应用避孕套，通过物体阻隔，能够起到降低龟头敏感度、延长性生活时间的作用。
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让龟头不敏感的训练称为行为疗法，行为疗法目前常用的技术是停-动技术和挤捏技术，目的是通过循序渐... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/02/02播放(95154)
让龟头不敏感的训练称为行为疗法，行为疗法目前常用的技术是停-动技术和挤捏技术，目的是通过循序渐...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/02播放(95154)
"龟头是射精反射弧的初级感受器，其内含有的KF小体可以对性刺激产生反应，并且反射至脊髓和大脑，因此龟头比较敏感通常会导致患者出现早泄，多见于包皮过长、包茎以及包皮龟头炎的患者。因此在临床上对于龟头敏感度高的患者，可以采用行为疗法，包括阴茎挤捏以及动停技术来降低龟头的敏感度，也可以采用佩戴双层的安全套，降低龟头的敏感度。一些药物对于龟头敏感度的降低也起到了比较好的治疗作用，如5-羟色胺再摄取抑制剂、PDE5抑制剂等药物，局部的药物包括局麻药，如利多卡因凝胶，也可以起到类似的作用。"
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/31收听(54210)
"龟头过于敏感通过行为治疗以及药物治疗，可以改善龟头的敏感性。对于行为的治疗，通常采用的是阴茎挤捏技术以及动停技术这两种方法，通常是反复刺激龟头，在即将到达高潮的时候而进行停止，这种情况下可以延长射精的阈值，改善早泄的症状。另外一种方法就是采用药物的治疗，通常所用的药物主要是以5-羟色胺再摄取抑制剂或者PDE5抑制剂，以及局部的麻醉药物，中成药物在早泄的治疗过程中也具有一定的疗效。对于包皮过长以及包茎的患者，也可以考虑行包皮环切术，延长射精的时间。"
2021/03/21收听(79362)
对于龟头敏感的男性，有以下方法可以降低龟头敏感：1、行为疗法：比较直接、简单的治... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2021/02/24播放(50448)
对于龟头敏感的男性，有以下方法可以降低龟头敏感：
1、行为疗法：比较直接、简单的治...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2021/02/24播放(50448)
"龟头敏感的直接后果是性生活时间过短，患者可能出现早泄，锻炼的方法主要包括以下几个方面：第一、平时可以对阴茎进行提拉，抚摸龟头表面，进行挤压等。第二、要戒除不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。第三、患者如果存在全身性系统疾病，需要进行系统性的治疗。第四、可以佩戴避孕套，使用局部麻醉药物、口服必利劲等，以降低龟头的敏感度。绝大多数患者的治疗效果是非常好的，不必过于担心。"
王世平│济南市人民医院
2020/12/23收听(85294)
"想要降低龟头敏感度，可以从以下几点入手：第一、如果存在包皮、包茎的情况，要及时将龟头翻出来，让龟头可以和外界直接接触，如果包皮的情况比较严重，还可以采取手术进行切除；第二、裸睡对于降低龟头敏感度也有很大的帮助，可以让龟头和被褥接触，既有利于降低敏感度，又可以让睾丸保持合理的温度，所以裸睡是一种非常好的生活习惯；第三、洗澡的时候用冷热水交替刺激龟头，这也是降低龟头敏感度的好方法；第四、临床上也有很多的人会使用外用药物来达到降低龟头敏感度的效果，也可以考虑；第五、可以考虑进行龟头降敏手术，但是手术有一定的风险，还是要谨慎考虑。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(50516)
"降低龟头敏感度的方法是比较多的，常用的有以下几种：第一、进行行为治疗，平时可以抚摸龟头，提拉阴茎，对龟头进行挤压等等。第二、物理疗法，在性生活的过程当中使用避孕套等等。第三、应用药物，包括局部麻醉药物、中成药物和西药等等。局部麻醉药物主要是利多卡因凝胶，在性生活的时候可以涂抹在龟头上，麻木表面的神经，延长性生活时间。中成药物主要是应用固精补肾丸、固精麦斯哈等等，而西药主要是应用必利劲。经过系统正规的检查处理，绝大多数患者龟头敏感度都会明显下降。"
2020/11/11收听(10298)
降低龟头敏感度与早泄有关，性交时间短，有一种药物即表面麻醉剂，做成凝胶状态涂覆在龟头上，让龟头... 王家骥│北京大学第一医院 2020/04/20播放(97788)
降低龟头敏感度与早泄有关，性交时间短，有一种药物即表面麻醉剂，做成凝胶状态涂覆在龟头上，让龟头...
王家骥│北京大学第一医院
2020/04/20播放(97788)
"降低龟头的敏感程度有五种方法：第一、戴双层的避孕套以降低龟头敏感性，从而能够延长性生活时间。第二、性感集中训练，频繁、间断的挤捏龟头，以降低龟头敏感程度。第三、涂抹利多卡因凝胶等麻醉剂，以降低龟头敏感程度。第四、包皮环切手术使龟头裸露，从而降低龟头的敏感性。第五、阴茎背神经选择性切除手术，从而降低龟头敏感程度，但是这种方法手术创伤相对比较大。总而言之，这五种方法都能够降低龟头的敏感程度。"
杜江平│河北工程大学附属医院
2019/12/04收听(21052)
降低龟头敏感度可以口服药物治疗，具体如下：1、百优解：可以明显降低龟头末梢神经敏... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/28播放(46796)
降低龟头敏感度可以口服药物治疗，具体如下：
1、百优解：可以明显降低龟头末梢神经敏...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/28播放(46796)
龟头太敏感，容易造成较小的刺激就会诱发性兴奋，从而造成性高潮，诱发射精，在临床上常造成早泄的这种疾病，对男性的性生活质量产生较大的影响。一般可以通过掌握一些性技巧，逐渐延长性生活时间，及对早泄进行锻炼。常用的方法主要包括，动停法和挤捏法，要求男性在性生活的过程中，尽可能的分散注意力，在性生活时，如果阴茎将要达到高潮射精时，先暂停性生活，暂停以后待敏感性降低，再继续进行性生活。可以将阴茎拔出阴道，用双手食指、拇指挤捏龟头，可以降低龟头的敏感性，再继续进行性生活，如此反复的训练，对于早泄的患者是有一定帮助的。
郝晓伟│邯郸市中心医院
2019/03/30收听(73122)
龟头太过敏感，需要做局部锻炼，局部锻炼需要妻子配合。通常需要妻子刺激阴茎龟头，在刺激快达到射精... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/06/12播放(41728)
龟头太过敏感，需要做局部锻炼，局部锻炼需要妻子配合。通常需要妻子刺激阴茎龟头，在刺激快达到射精...
2023/06/12播放(41728)
龟头的敏感度的问题，实际上和性生活的质量，包括射精的反射、性兴奋的阈值等有关，与性生活的时间长... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/28播放(47578)
龟头的敏感度的问题，实际上和性生活的质量，包括射精的反射、性兴奋的阈值等有关，与性生活的时间长...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/28播放(47578)
"锻炼龟头过于敏感的手法，属于行为疗法，主要有以下几大类：1、James-Seman法，具体操作方法是刺激阴茎到快要射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复多次，直到男方能够耐受大量的刺激而又不射精，用此方法可以使患者承受刺激的能力增加，能很快耐受连续刺激而不必间歇。2、牵拉阴囊法，研究发现在高度性兴奋和高潮的时候，可以见到阴囊收缩、睾丸提高的现象，相反向下牵拉阴囊和睾丸，可以降低兴奋性，延缓射精，从而降低龟头敏感度。3、阴茎挤捏法，具体操作方法是女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指和中指放在阴茎的另一面，正好为冠状缘上下方，稳捏压迫四秒钟，然后突然放松，施加压力的方向是从前向后，而不是从一侧向另一侧。捏挤的压力应该视阴茎勃起程度而定，充分勃起时用力捏剂，疲软时中等力捏挤，使患者只有压迫感而没有不适感。女方要用指头腹侧接触阴茎，避免用指甲搔刮，如此反复的进行刺激、捏挤、放开，来改善男方的射精控制能力。"
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/15收听(30714)
龟头系带处如果敏感度过高，可以造成射精状态，形成早泄的现象，从而影响到性生活，目前主要推荐的锻... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/10/31播放(29572)
龟头系带处如果敏感度过高，可以造成射精状态，形成早泄的现象，从而影响到性生活，目前主要推荐的锻...
2023/10/31播放(29572)
"降低龟头敏感性的治疗方法为行为治疗，行为治疗是通过一系列循序渐进的训练，来降低龟头的敏感性，达到延长射精潜伏期的目的。通常的技术是挤捏技术和停动技术，需要性伴侣参与，在性伴侣的刺激下，当射精即将来临的时候停止刺激，如此反复三次，直到射精。其他的方法还有性交前手淫，必要的物理仪器进行协助，来降低龟头的敏感性。在药物当中，目前直接降低龟头敏感性的药物为局部麻醉药物，局部麻醉药物通过局麻作用来降低龟头敏感性，达到延长射精潜伏期的目的。目前临床上比较常用于利多卡因的复合制剂，包括了霜剂、喷雾剂、油剂等。"
2021/05/12收听(40096)
"降低龟头的敏感度，可以采用行为疗法、药物疗法以及手术疗法。行为疗法最简单的是戴双层或者多层避孕套，可以方便、快速的降低龟头的敏感度，还可以不需要任何的药物。行为疗法另一种就是刺激阴茎法，通常需要夫妻双方配合进行，由女方刺激男性的龟头至快要高潮射精的程度停止刺激，等到高潮消退以后继续刺激，反复多次，这样可以使男性逐渐耐受连续的刺激而不射精，逐渐降低龟头的敏感度。另外，可以采用变换性生活的体位，或者适当增加性生活频率的方法，这些行为疗法都可以降低龟头的敏感程度。还可以采用一些药物，也就是口服药物或者外用药物。口服药物常用的是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如盐酸达泊西汀，可以有效降低的龟头敏感度。外用药常用一些表面麻醉剂，比如含有利多卡因或者地卡因、奥布卡因等这些表面麻醉药物的延时剂。最后是手术治疗的方法，有些人做了包皮环切手术，龟头与内裤直接接触，逐渐摩擦会降低敏感程度。而选择性的阴茎背神经分支阻断术，这个手术的效果目前有一些争议，所以要谨慎的选择。"
2020/11/16收听(35720)
"减少龟头敏感度目前临床上有两种治疗方法，即行为训练法与药物治疗。行为训练法又称为感觉集中训练法，由于它对治疗的患者要求非常高，尤其是女性配合的时候，耐心的程度要求更高，对医患之间的信任度也是一个考验。综合这些，在临床上使用并不是非常的广泛成功率，也没有文献中统计的那么高。药物治疗主要是集中在两大类，一个是局部使用药物，通过使用达克罗宁或者利多卡因凝胶外涂龟头来降低龟头的敏感度，以此延缓射精。口服药物选择一些镇静安神类的药物，有舍曲林、必利劲。中医根据辨证施治的方法选择使用金匮肾气丸、五子衍宗丸、金锁固精丸、人参归脾丸，通过这些药物的配合达到延长射精的效果。"
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2020/05/22收听(43814)
降低龟头敏感性的锻炼方法主要是行为疗法，行为疗法常用的是停顿技术和挤捏技术， 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/11/20播放(43214)
2023/11/20播放(43214)
"龟头特别敏感主要有两个症状，第一个是走路的时候感觉摩擦感，不舒服的感觉，第二个是早泄，性生活的时候一碰龟头就容易提前射精。对于平时如何锻炼，最简单的方法是把包皮完全外露，把龟头完全露出来以后，平时跟内裤的摩擦、上厕所跟皮肤摩擦等，慢慢的就会把龟头表面的敏感神经逐渐脱敏，类似于把一个手心的皮肤逐渐变成手背的皮肤。另外，还有就是一定要保持龟头冠状沟附近的皮肤清洁，如果有慢性包皮龟头炎，有炎症的时候，龟头敏感是很难逆转的，所以要注意局部清洁，尽量保持干燥。注意卫生，手摸那里之前一定要洗手，短裤和袜子要分开洗。"
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/05/25收听(48776)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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