一年级学生上课走神怎么办_有来医生

曹棨
副主任医师

南宁市第一人民医院

儿科

一年级学生上课走神怎么办

2023-01-04 22:51播放 :

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视频内容

一年级小朋友90%很可能出现走神，一年级孩子毕竟才6-7岁，6-7岁的孩子注意力能坚持的时间大概只有30几分钟，所以一节课的设置不超过40分钟，孩子能坚持的限度大概也是30-40分钟。
孩子出现走神家长不用过度担心，孩子走神可能是由于心里想着好玩或者其它分心的事情，多跟老师进行沟通，多跟孩子进行沟通，是因为什么样的事情引起走神，然后从小养成比较好的读书、上课以及学习习惯，养成好习惯可以规避孩子走神的问题。孩子如果到学校，尽量不要带与课堂无关的东西，这些东西特别容易引起走神，要引起家长们高度重视。

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"学生上课总是走神应该使用自我调整的方法以及药物治疗的方法，具体如下：1、自我调整方面，积极培养上课学习的兴趣，努力的集中注意力在老师的讲课之上，不能够动作过多或与人交头接耳，这样就很容易会走神，同时也应该做到劳逸结合，尤其是保持充足的睡眠，只有自己休息好，在上课的时候才能有更多的精力来维持良好的注意力。2、适当减少学业负担，尤其是在上课以后适当运动、出去呼吸新鲜空气，这样才能在上课时保持注意力集中。3、药物治疗主要针对于严重的注意力不集中、爱走神的患者，可以考虑服用专注达等药物来帮助提高注意力，以上方法一定要选择适合自己的去做。"

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"经常走神要根据导致症状的原因来进行治疗，常见原因如下：第一、失眠，失眠会导致身体和大脑休息不足，容易出现注意力不集中，记忆力减退、疲乏的症状，通过改善睡眠，症状就可以缓解。第二、过度劳累，身体或大脑过于疲劳，得不到充分休息就会导致走神，要劳逸结合，合理的安排日常生活和工作，注意休息。第三、营养障碍，平时进食少，体质虚弱，缺乏微量元素及维生素时，身体容易处于亚健康状态，而出现发呆、走神的现象。要注意营养均衡，多吃有营养的食物，避免微量元素或维生素的缺乏。第四、多动症，情况多见于儿童，又称注意力缺陷综合征，跟遗传有一定的关系，需要注意家庭及心理教育，积极干预，防止成为妥瑞症，成年后会出现危害社会的行为。第五、颈椎病颈肩部软组织损害会刺激交感神经颈神经以及椎动脉引起脑供血、供氧不足，长期的颈椎病会导致人注意力不集中、记忆力减退、疲乏、头晕等症状。通过颈椎核磁共振检查，进行颈椎的相应治疗，可以改善注意力不集中、走神的现象。"

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"如果一年级的孩子发生了近视，首先要做的是确定他是真性近视还是假性近视，怎么确定是真性近视还是假性近视？要做散瞳验光，对于一年级的孩子，在六岁左右，有可能要使用硫酸阿托品眼用凝胶来散瞳验光，看是真性还是假性近视。如果确诊了是真性近视，那我们要及时的矫正视力，比如配戴眼镜。目前来说，配戴眼镜确实不是控制近视比较理想的方法，我们要考虑其他的控制近视方法，比如角膜塑形镜、低浓度阿托品、补光仪、离焦软镜、离焦框架眼镜等，可以根据他的年龄、家庭状况，还有接受的程度来选择其中的一种控制方法。"

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"上课走神的治疗方法如下：1、培养兴趣：要查找引起上课注意力不能够集中、走神的原因，其中大部分是由于对所学的内容不感兴趣导致，表现为注意力维持时间短、心思不定，不知道自己在想什么。对于这种上课走神的情况，建议积极培养自己对这个学科的动机，让自己对功课或者是听课的内容感兴趣，找出所学内容的意义所在，也可以给自己设定一个目标，集中注意力去完成，要让自己有愉快的体验来帮助集中注意力；2、进行康复治疗：上课走神注意力不集中，临床上还可以见于一部分器质性疾病所导致，特别是部分孩子在出生的时候乏氧或者是有多动症等，都可以导致孩子出现上课走神，注意力不集中。对于这种情况可以进行康复治疗，同时还可以配合着中医治疗，特别是对于有抽动症的患者，中医的治疗效果不错，而且也要在康复门诊进行系统的康复；3、改善环境：上课走神如果是由于环境导致，建议适当的改变喧闹环境或者是不适合注意力集中的环境；4、调整生活习惯：上课走神如果是由于人的睡眠不足导致，建议调整夜间的睡眠习惯，提高睡眠质量，可以适当的进行体育锻炼，这样能够提高人体的睡眠质量，也能够调节中枢神经系统的兴奋性。"

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"上课走神本质上是一种注意力不集中的表现，引起注意力不集中有哪些可能的情况，要大致有一个了解，针对这些不同的原因再采取相应的措施。因为大脑持续注意一件事情是有一定限度的，如果过分的学习或者接触一门课会使大脑产生疲劳，在这个情况下是容易出现注意力不集中的。但是这种可以理解为是一种疲劳反应注意力不集中，或者是一种有现实基础的不集中，这种不集中表现一般不会特别严重。自己意识到以后能够很快进行调整，然后回到听课本身这件事情上。如果注意力不集中表现的很频繁或者很短暂，刚上课不久就感觉到注意力不够集中，以及走神频繁的表现。特别是超出自己平常的注意力集中的时间。如果出现这种情况，要警惕自己可能存在精神病理性的问题。必要时要去精神科就诊，由医生来综合评估情况，对这个性质作出分析，避免疾病没有及时发现耽误治疗，对自己健康造成更大的损失。"

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