木瓜的含糖量为7%-9%，糖尿病患者可以食用。糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围内时，可以食用木瓜。相对正常范围是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L、餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L，可视为正常，此时患者可以吃少量木瓜。
除了木瓜，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、百香果、西瓜。在两餐之间食用，不要随餐吃，容易引起血糖波动。小苹果、小梨、小橘子、小橙子、小柚子吃1个，大的水果吃半个，木瓜吃1/3-1/2即可，这就是糖尿病患者吃木瓜和水果的原则。
总之，糖尿病患者吃完水果后，血糖不能波动很大。如果不能很好地把握，吃完水果后，可以测血糖。如果血糖波动太大，提示患者吃得不合适，如果食用完以后波动小，说明吃得合适。
