夜晚睡不着觉什么原因

2023-05-19 13:48播放 :

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其实很多的情况,可能都会造成夜间失眠,首先比如焦虑、紧张,还有一些应急的事件,可能会引起失眠。其次一些疾病,可能也会引起失眠问题,譬如心功能不全的病人,晚上可能会对睡眠会造成干扰,还有肺部有疾病的人,比如夜间感到憋气、胸闷,也可能会影响睡眠。

还有前列腺肥大,就是排尿困难,反复要起夜的人,也会对睡眠造成干扰和中断。一些慢性的疼痛,还有皮肤的瘙痒,以及神经科的部分疾病,比如不安腿综合征,在夜间快睡着的时候,有一种异常的感觉等情况,其实可能都会对睡眠造成干扰。

此外还有一些情绪方面的问题,比如焦虑抑郁的患者,可能都会对睡眠造成很多的影响,睡眠是焦虑、抑郁的一个很重要的临床表现。此外,不同的临床阶段,比如有些更年期的妇女,也更容易出现失眠的症状。所以,引起失眠的原因非常多。

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女性睡不着觉什么原因

"女性睡不着觉,也就是失眠的原因有很多,概括起来分为两大类,如下:第一、器质性病变引起的,某些慢性疾病会造成身体的不舒服,比如不安腿综合症,心肺疾患导致的憋喘、咳嗽,以及其他疾病导致的身体疼痛、麻木、瘙痒等等。身体不舒服、不放松肯定会影响到睡眠,让人难以入睡或者进入不了深睡眠状态。第二、功能性的因素,这个占大部分的原因。除了失眠之外,女性朋友还常常伴有情绪的因素,女性心思细腻想问题比较多,也爱操心,要兼顾工作和家庭,所以比男性更容易出现情绪的问题。比如情绪不稳定,容易焦虑、精神紧张、思虑过度,白天要处理的事情太多,到晚上睡觉了,精神仍然没有放松也会引起失眠。三、女性特殊的更年期,由于及激素水平的变化常常会出现失眠以及其他神经功能紊乱的症状。除此之外,不良的睡眠习惯也会导致失眠,比如在睡觉之前喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料,或者是熬夜玩游戏等等会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态,很难安静下来,该睡的时候就睡不着觉。四、环境的因素,如果环境嘈杂,室内光线太强、太冷、太热等等都会导致失眠。所以,引起女性睡不着觉的原因很多,要针对不同的原因给予相对应的调整。"

语音时长01:49''

曾湘豫北京医院

2020/06/29收听(96198)

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