北京回龙观医院
精神科
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通常取几个穴位进行按摩，对眩晕有一定的缓解作用，常用内关、风池、百会，具体如下：... 杨敏春│浙江医院 2023/10/13播放(60110)
通常取几个穴位进行按摩，对眩晕有一定的缓解作用，常用内关、风池、百会，具体如下：
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杨敏春│浙江医院
2023/10/13播放(60110)
"儿童感冒时，可以选择平肝清肺、推天河水、掐五指节的推拿方法进行治疗，常见推拿方法如下：1、平肝清肺：小儿肝、肺二经分别位于手指的食指、无名指掌面，治疗时，当从指根向指尖的方向进行推拿治疗。2、推天河水：天河水位于小儿前臂，是肘横纹与腕横纹中点的连线，穴位为一条直线，推拿时应从腕横纹向肘横纹处，做直线向上推拿治疗。3、掐五指节：五指节位于小儿手部五个手指的第二指节处，治疗时，可以在拇指与食指相应的位置上进行点按、掐揉。穴位共同作用，能起到清热解毒、促进感冒恢复的功效。"
张文博│大连市中医院
2021/07/19收听(82172)
按摩治疗患者腿疼的治疗方法有两种：1、直接作用于肌肉，这个时候可能需要借助一些工具进行，比如用擀面杖或类似于圆柱型的东西。治疗的前提要准备凡士林或精油，涂抹在腿疼的部位上，用擀面杖或圆柱形的筋膜球，对局部酸痛的肌肉进行上、下揉搓或滚动，能够促进局部的筋膜代谢，能够促进血液循环，使疼痛能够得到改善。2、可以使用手进行按摩，手要按摩就需要进行触诊，要选相对比较紧张的点，比如小腿，如果感觉到酸沉不适或难受，就在这一部位上去寻找比较明显的有刺痛感的压痛点，用手可以用指尖关节，针对压痛点进行上、下、左、右的揉搓，也能起按摩的效果。如果用指尖关节，记住力度不要过大，感觉到轻微疼痛就可以。3、一个点按摩3-5分钟就可以了，不需要时间太长，因为时间太长有可能会产生新的损伤。
朱步奇│邯郸市中医院
2020/04/10收听(68344)
缓解痛经的按摩方法，常见有以下几种：1、按摩小腹部：将双手重叠之后，以轻柔的手法... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/09/01播放(60098)
缓解痛经的按摩方法，常见有以下几种：
1、按摩小腹部：将双手重叠之后，以轻柔的手法...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/09/01播放(60098)
缓解痛经的按摩方法，有以下几种：第1个方法，是按摩小腹部，在按摩的时候，一般双手... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/03/16播放(31437)
缓解痛经的按摩方法，有以下几种：
第1个方法，是按摩小腹部，在按摩的时候，一般双手...
2023/03/16播放(31437)
"按摩缓解头晕的好办法，关注以下几个穴位：第一、按揉百会穴，百会穴位于两个耳尖连线与前后正中线交点，用拇指按压百会穴半分钟可以缓解头晕的症状。第二、按摩印堂穴，印堂穴位于两眉头中间，用五指从鼻子向额头方向推摩印堂穴两分钟，以局部酸胀为主。第三、按摩翳风穴，翳风穴位于耳朵下方耳唇后遮住之处的凹陷地方，用拇指或食指按压左右两侧穴位，同时顺时针按揉两分钟，然后再逆时针按揉两分钟。第四、按摩头窍阴穴，头窍阴穴位于头部两侧耳朵后高骨上边。第五、按摩天柱穴，天柱穴位于颈部后发际正中旁开大筋外侧。总之，多按摩这几个穴位，对于缓解头晕具有比较明显的作用。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/06/27收听(44896)
入睡困难是失眠的症状之一，治疗的方法有许多种。急性的入睡困难，一般由于环境改变、精神压力、刺激所导致，一般换个环境、解除压力就能够恢复，不用过于担心。但如果实在入睡困难，可以在医生的指导下服用镇静、催眠药物短期治疗如安定，以及非苯二氮卓类的新型催眠药，如思诺思、佐匹克隆等，但不要长期连续使用，以免造成成瘾等副作用。当长期入睡困难时，需要排除各种疾病，特别是精神心理疾病所导致的。采取的办法包括睡眠卫生教育、养成良好的睡眠行为习惯、放松训练、睡眠限制、睡眠刺激等行为治疗，生物反馈、经颅磁刺激等物理治疗，音乐治疗、芳香气味治疗，以及中医药药物治疗、针灸、按摩等多种治疗，可以联合这些治疗方法综合治疗。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/29收听(30292)
临床入睡困难、失眠属于常见的睡眠障碍，由于多思多虑导致大脑皮层过于活跃，从而引起入睡困难，因此... 于汶│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/01/23播放(57890)
临床入睡困难、失眠属于常见的睡眠障碍，由于多思多虑导致大脑皮层过于活跃，从而引起入睡困难，因此...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/23播放(57890)
"两个月的宝宝如果入睡困难，首先可以让妈妈轻轻拍打宝宝入睡，也可以在睡觉之前给孩子放轻音乐，促使其快速入眠。此外，还有的宝宝是由于身体缺乏微量元素钙导致的入睡困难，可以去医院给宝宝化验微量元素钙，确定缺乏以后，要及时补充。如果是人工喂养，可以适当给宝宝喝骨头汤，当中含有大量的微量元素钙，非常适合还没有正常吃东西的宝宝饮用，平时也要注意让宝宝多晒太阳，有利于维生素D的合成和钙质的吸收。也可以酌情的选择钙剂饮用，例如碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服等等，都有利于宝宝快速补钙，当身体不缺钙，孩子入睡困难的情况也能得到缓解。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/11/12收听(13578)
"引起咽炎的病因十分复杂，所以治疗上多采取综合性的治疗方案，从中医治疗咽炎的角度可以选取穴位按摩的方法，咽炎穴位按摩一般有三种，主要位于肺经、肾经和大肠经上。肺经上的穴位主要包括少商穴、鱼际穴和列缺穴，肾经上的穴位比如照海穴，大肠经上的穴位主要是合谷穴和天突穴等，所以通过这些穴位的按摩，可以明显起到缓解咽炎的作用。将拇指或者食指的指腹按在穴位上，用手指做轻轻地揉搓动作，可以按顺时针也可以逆时针的方向按揉，每个穴位力度一定要适中，而且按揉的次数多在一百次之间，早晚进行两次按摩。"
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/11/14收听(47114)
"对于更年期入睡困难的治疗，患者首先要保持轻松的情绪，这样有利于入睡，在睡前不要看刺激性的和比较激烈的电视。另外可以辅助喝一杯温牛奶、蜂蜜水或者洗个热水澡，进行一些按摩或者泡脚以帮助入睡。另外还要有一个比较舒适的软硬适中的床，调节好周围的温度、环境的温度和光线以帮助入睡。如果这些都没有用，可以辅助用一些中成药治疗，或者用一些安神的中药治疗。如果还是没有效果，可以考虑西药比如安眠药，或者更年期的时候可以用一些激素替代的治疗，以改善睡眠的状态。"
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2020/07/20收听(56780)
入睡困难是睡眠障碍中，尤其失眠中最常见类型，是指睡眠始发出现问题，主要是难以进入睡眠状态，通常... 朱伟│无锡市精神卫生中心 2023/05/03播放(71784)
入睡困难是睡眠障碍中，尤其失眠中最常见类型，是指睡眠始发出现问题，主要是难以进入睡眠状态，通常...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2023/05/03播放(71784)
入睡困难，主要可以通过调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯，再通过服用一些药物的方法来进行治疗，以... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/11播放(44212)
入睡困难，主要可以通过调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯，再通过服用一些药物的方法来进行治疗，以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11播放(44212)
失眠的治疗分为短期失眠和慢性失眠。具体如下：1、短期失眠：如果是入睡困难，可以对... 母艳蕾│北京医院 2023/06/29播放(30021)
失眠的治疗分为短期失眠和慢性失眠。具体如下：
1、短期失眠：如果是入睡困难，可以对...
母艳蕾│北京医院
2023/06/29播放(30021)
"痛经一般可以通过按摩小腹，以促进血液循环来进行缓解。按摩时应该将手搓热，动作要轻柔、缓慢，一直按摩到小腹内有热感为宜，也可以用热水袋热敷小腹。另外还可以喝点益母红糖水，效果会更好。要注意经期卫生，勤换卫生巾。月经期间不要过性生活，不要吃冰淇淋、雪糕等冰冷的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，避免做剧烈的运动，以免加重痛经。注意营养均衡，可以适当的吃一点鸡蛋、瘦肉等富含高蛋白的食物。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/05/21收听(11426)
鼻塞患者可进行以下按摩缓解鼻炎鼻塞的症状：1、点迎香，迎香穴起到缓解鼻塞的作用。... 张志斌│山西中医药大学附属医院 2023/10/15播放(60696)
鼻塞患者可进行以下按摩缓解鼻炎鼻塞的症状：
1、点迎香，迎香穴起到缓解鼻塞的作用。...
张志斌│山西中医药大学附属医院
2023/10/15播放(60696)
缓解头痛的按摩部位，具体如下：1、如果有明确头痛部位，可以按摩头痛最痛的部位；<... 王利│烟台毓璜顶医院 2023/10/05播放(67858)
缓解头痛的按摩部位，具体如下：
1、如果有明确头痛部位，可以按摩头痛最痛的部位；<...
王利│烟台毓璜顶医院
2023/10/05播放(67858)
"如果出现痛经可以用按摩的方式进行缓解，主要是按摩合谷穴、三阴交、足三里，还有子宫穴，都能有效缓解痛经；也可以把手搓热然后按摩下腹部，也能有效地缓解痛经。对于痛经的病人如果不能去医院，也可以做下腹部热敷，通过热循环促进宫腔内的血液尽快排出，在临床上也能缓解痛经。另外，建议喝一碗热的红糖姜片水促进局部血液循环，使宫腔内的月经血更顺畅地排出，这样也能有效地缓解痛经。对于痛经的病人建议尽快去医院做检查，主要了解引起痛经的病因，然后针对病因再给予治疗，才能达到彻底治愈痛经的目的。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/02/25收听(13320)
"鼻塞主要按摩的穴位是迎香穴，这个穴位在鼻翼两侧1公分左右，按摩数分钟后能有效改善鼻塞的症状。鼻塞大多数见于鼻黏膜充血肿胀引发导致出现的通气不佳的现象，主要见于急慢性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病。对于长期反复发作的鼻塞，同时可伴随有流涕、头痛等症状，需要尽早进行鼻内镜和鼻窦CT检查，排除是否有鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病，因为仅仅靠按摩是不能解决鼻腔内疾病问题的。平时要注意避免感冒受凉，以免鼻腔黏膜出现充血肿胀，加重鼻塞的现象。"
李俊义│济南市人民医院
2019/03/25收听(62028)
"如果出现牙痛，可以通过按摩或者针刺身体的穴位，会缓解暂时的疼痛。如果是针刺的，也就是老百姓讲的针灸，常用的穴位，有双侧的合谷和同侧的平安。平安指的是耳垂到同侧口角连线的中点，是不常用的穴位，也可以按摩这样的穴位，可以达到缓解疼痛的目的。可以用耳针来缓解疼痛，常用的穴位有喉牙，是一个拔牙的麻醉点。还有交感、神门等等，也可以将耳针和针灸结合使用，也可以起到比较好的治疗效果。但都是暂时缓解牙齿的疼痛，要想根本性的解决牙痛，需要到正规医院的口腔科或者大型医院的牙体牙髓科就诊。由医生进行详细的临床检查，确定是哪种疾病引起的牙痛，根据临床诊断进行相应的治疗。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/11收听(32634)
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北京朝阳医院 郭兮恒
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