中南大学湘雅三医院
中医科
手机浏览
月经期间吃冰，对女性的健康不利，可造成女性体寒或宫寒。长此以往，这类女性易出现手脚冰凉、怕冷、易感冒等表现，月经期间可出现痛经、月经量少、月经颜色发黑，或夹杂有大量淤血块，不易被排出的表现。
若进一步发展，还可造成宫寒或影响怀孕的情况。因此月经期间女性应坚决杜绝冰凉的食物。除冰凉的食物外，寒凉性的食物、药物、水果，月经期间的女性均需尽量避免。
分享:
"女性月经期间，应该注意身体的保护。饮食上应尽量避免吃生冷、辛辣刺激的食物，多喝温水，应注意避免劳累和情绪上的变化。在月经期吃冰有可能会引起胃肠的不适，更容易引起子宫的过度收缩和其他病理变化，有可能会导致月经不规律、月经过少或者经血淋漓不尽，也可能会引起痛经。如果长期不注意月经期的自我保护，经常进食生冷刺激性的食物，有可能会对身体造成远期的影响，比如内分泌紊乱，免疫力下降等，甚至影响将来的怀孕与生育。子宫和卵巢是女性重要的生殖器官，担负着生殖和体内性激素的分泌与调节作用。在平日的生活中，要注意锻炼身体，健康饮食，健立健康的生活方式，才能保证我们身体的器官发挥正常的生理功能。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(20872)
"女性在月经期间吃冰会引起胃肠道不适，会造成胃痛，甚至会造成腹痛，可能会引起子宫收缩过度，导致月经不规律、淋漓不断或者经血排出不畅，甚至会引起痛经。所以女性在来月经期间要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，注意保持外阴的清洁、卫生，还要注意保暖，避免过度劳累和心情不愉快。在来月经期间要注意吃营养丰富的食物，比如可以喝鸡汤、鱼汤，吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以增强机体抵抗力。月经期间喝红糖姜水可以起到温宫、暖胃、活血、化瘀的作用，可以促进经血及时排出。另外，在月经期间要注意作息时间规律，要进行适当的体育锻炼。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/31收听(85672)
来月经过多进食寒凉性食物，可能导致宫寒性疾病发生，出现痛经、经血排出不畅、月经过少及经血发黑、... 王少为│北京医院 2023/01/22播放(81702)
来月经过多进食寒凉性食物，可能导致宫寒性疾病发生，出现痛经、经血排出不畅、月经过少及经血发黑、...
王少为│北京医院
2023/01/22播放(81702)
来月经的时候，如果吃冰的食物或者冰冻的饮料，或者雪糕之类，会进入到胃肠道当中，引起血管的收缩，造成子宫平滑肌的收缩，在临床上会导致痛经的可能，或者使月经出现淋漓不尽。所以。在月经期的时候，尤其要注意保暖，不可以吃寒凉性的食物，尤其冰冻的饮料，还有冰淇淋等都不可以食用。另外，从冰箱里刚拿出来的食物也不可以马上食用，也会产生同样的后果。所以，在月经期的时候饮食要注意，最好都要吃温热的食物。并且建议在经期的时候每天喝一碗热的红糖水，可以使月经血流出得更顺畅，减缓在月经期下腹部不舒服的症状。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17收听(91374)
"女性在月经期间不可以吃冰榴莲，冰榴莲过于寒凉，在月经期间吃容易造成经血流出不畅、痛经，甚至造成胃肠道的不适。在月经期可以吃常温的榴莲，榴莲中含氨基酸的种类比较丰富，还含有多种维生素、脂肪、磷、钙和铁，身体虚弱及月经期的女性可以吃常温的榴莲。榴莲属于热性的水果，可以起到强身健体、滋阴补阳作用，在月经期间吃可以补养身体，还可以增强抵抗力，常温下还可以起到活血化淤、缓解痛经的作用，适合体寒痛经、怕冷的女性。所以女性在月经期间不能吃冰榴莲，可以吃常温的榴莲。"
2019/07/21收听(90406)
"月经期间如果吃辣的食物，对女性的健康危害非常大。辣椒属于热性的食物，有行气活血的作用。月经期间如果吃辣椒会导致月经量增多，尤其是本身经期长、月经量多的女性。在月经期间吃辣椒会导致症状加重，甚至有可能会引起失血性贫血。辣椒属于辛辣之物，如果女性本身有痛经症状或有妇科炎症，在月经期间吃辣椒会导致痛经和炎症加重，在用药治疗期间还不利于治疗。另外，辣椒会影响胃肠道，导致不容易消化吸收。在月经期间女性的胃肠道功能比较弱，此时吃辣椒可能会引起胃痛、急性肠胃炎等病症。因此，建议在月经期间尽量避免吃辛辣、刺激性的食物。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29收听(86500)
月经期间如果吃了冷饮，对于有痛经的女性，可能会加重痛经的症状。而且还可能会影响到月经的量，比如... 荣春红│中日友好医院 2023/06/01播放(43782)
月经期间如果吃了冷饮，对于有痛经的女性，可能会加重痛经的症状。而且还可能会影响到月经的量，比如...
荣春红│中日友好医院
2023/06/01播放(43782)
月经期间服用辣辣椒，对患者可能会产生以下几个方面的影响：第一、有利影响：如果患者本身是寒性的体质，来月经时容易出现小腹冷痛、月经量少、色黑、四肢发凉等临床表现，在月经期间少量的服用辣椒，可能会改善患者的寒性表现。第二、不利影响：辣椒本身属于辛热之品，能够行气活血，如果患者本身有月经量多、月经经期延长情况，在月经期间服用辣椒，患者的临床症状会进一步的加重。其次，患者在来月经期间气血下行胞宫来月经，全身的气血相对会不足，胃肠道功能相对比较弱，这一时间过量的服用辣椒，容易引起患者的急性胃肠炎。
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/11/17收听(98106)
"女性在月经期间适量吃芒果不会有太大的影响，芒果里含有丰富的营养，比如含有各种微量元素、维生素C、胡萝卜素以及蛋白质等，月经期间吃芒果可以补充女性的营养元素，还可以促进肠胃蠕动。但是芒果属于寒性水果，月经期间适量食用是可以的，如果女性有痛经的症状或者有腹泻的情况，在月经期间建议不要吃芒果，可能会加重症状。芒果也有一定的止血作用，如果女性月经量不多，尽量不要吃，可能会导致凝血功能紊乱，引起月经量更少或月经不规则。女性如果吃芒果过敏，在月经期间吃芒果可能会出现明显的过敏症状，比如皮肤瘙痒、全身出现红疹以及嘴唇出现局部的红肿等症状，这种情况建议不要吃芒果。"
2020/07/29收听(83862)
月经期间如果吃的避孕药是短效口服避孕药，月经会慢慢停止或者出血量会明显减少，对月经周期是没有影响的，但是，这种避孕药必须连续吃，每个月吃21天，停药后3-7天就会出现月经。如果在来月经的时候吃了紧急避孕药，有可能会引起不规则的阴道流血，影响内分泌。在来月经期间不能过性生活，在月经量比较多的时候同房也不会怀孕，所以，在来月经的时候不能吃紧急避孕药。但是，有的人月经周期比较短，是21天一次，或者月经期比较长，月经的第七天才干净，还没干净就同房有可能会怀孕，建议采取其他避孕措施，避免引起月经紊乱。
李顺华│莒县中医医院
2019/05/15收听(90106)
"月经期间可以吃少量巧克力，不会对身体产生不利影响。巧克力当中含有丰富的热量和少量的咖啡因，可以补充能量预防低血糖，适用于食欲比较低的女性，巧克力当中的咖啡因可以缓解痛经，有提神的作用，但不要食用过多，较多的咖啡因作用于体内会引起人过度兴奋、睡眠质量下降，容易导致失眠、多梦，从而会影响到月经，引起月经过多或过少甚至会发生痛经。另外，大量巧克力当中含有的糖类物质也会提高，再加上月经期女性不能有过强的体育锻炼和体力劳动，体内热量消耗的比较慢，容易产生脂肪堆积而使人发胖，所以不要多吃。月经期间应尽量吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激、油腻性食物。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/24收听(85910)
"月经期间如果吃了巧克力会导致兴奋状态，因为本身月经期间就有可能会出现失眠、疲劳等相应的症状，如果吃了巧克力会加重失眠的状态，所以会加重疲劳的感觉，因此建议在月经期的时候不要吃巧克力。月经期的时候如果想补充能量可以每天喝一碗热的红糖水，红糖水主要能使月经血排出更顺畅，并且可以补充能量，而且能够减少由于来月经所引起的下腹部不舒服的感觉，所以建议喝红糖水，而不建议吃巧克力。另外，在月经期间就要注意饮食、起居，要给予保暖，在饮食上吃一些容易消化的食物，并且不要吃寒凉性的食物。"
2020/07/24收听(69676)
"来月经期间吃辣的会引起痛经、月经量增多、经期延长等，因月经期的女性身体的抵抗力和免疫力都下降，而吃辛辣、刺激性的食物还会刺激女性的胃肠道，引起胃肠功能紊乱，导致发生腹痛、腹泻等，月经期间吃辣的还容易上火，可能会导致阴道炎、宫颈炎和子宫内膜炎疾病。建议女性在月经期间，要以清淡、易消化的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，保持外阴清洁、干燥，勤换卫生巾，以免月经血在卫生巾上时间过长，易滋生细菌引起逆行感染，月经期间可以喝红糖水或姜糖水，保证充足的睡眠，避免着凉及重体力的活动，月经期间禁性生活。"
2020/05/26收听(48772)
"女性朋友在经期吃冰的东西，会使肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。另外，在经期吃冰的东西，还会造成经血排出不畅，导致月经量少，甚至月经不调，还会出现痛经的症状。所以一般情况下，经期不要吃冰的东西。因为在月经期间，女性身体的抵抗力相对来说比较弱，吃冰的东西对女性的健康影响很大。所以，在经期不但不能吃冰的东西，而且属于比较寒凉的食物在经期也尽量不要吃，比如冬瓜、蟹、茄子、西瓜等都属于寒凉的食物。另外，经期还要禁食辛辣、刺激的食物，要吃温性食物，可以起到温经、暖胃的作用。"
2019/08/05收听(59372)
经期吃冰的食物，可能会引起胃肠道功能不适，引起胃肠道痉挛，甚至部分胃肠道功能比较敏感的患者，会出现腹泻、腹痛等症状，但是对于月经的影响一般比较小。由于吃冷的食物是进入胃肠道内，对子宫没有明显的影响，但是大部分患者在月经期会出现腹痛等情况，可能会误以为是由于吃生冷的食物导致的胃肠道痉挛，而误以为是痛经，因此把经期吃冰作为禁忌症来进行对待。根据医学常识来判断，吃到的生冷食物是进入胃肠道，胃肠道平滑肌引起痉挛性收缩而导致腹痛，这种腹痛类似于平常的痛经症状，所以可能会让部分患者以为是经期吃凉的东西，导致月经期疼痛的痛经原因。总体来说，经期治病需要根据患者的喜好来判断，食物对胃肠道的刺激影响会比较大，对于经期月经的量，以及月经期的腹痛，没有明显影响。
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2021/05/06收听(24990)
"女性在月经期间不可以吃冰的食物，吃了以后容易引起受寒，导致经血循环不畅出现经血瘀滞形成血块，引起痛经或者月经量过多、失血过多，容易导致女性出现贫血，引起身体虚弱、免疫力下降等情况。有些女性会导致身体内分泌失调，引起月经量减少或者闭经，出现月经紊乱，有些女性由于经血形成血块，容易引起子宫肌瘤，严重影响女性身体健康。月经期间由于食用生冷食物，导致月经紊乱，不容易治疗，甚至会引起长期性痛经症状，危害女性身体健康。建议女性在月经期间，需要注意做好小腹部保暖，避免受寒，饮食方面需要吃清淡、易消化的食物，忌食辛辣刺激和生冷食物。"
2019/09/16收听(26238)
"在月经期间吃凉的食物，可能会造成有胃肠道功能混乱，产生痉挛的表现，本身在月经到来的时候，由于痛经前列腺素会存在释放过多，会引起腹泻的症状发生。如果吃了过凉的食物，可能会造成胃部的负担，加重有这样的表现发生。但是会有部分女性在吃完凉的食物之后没有存在任何的症状，也不会影响身体健康。会有部分女性认为在月经到来的时候吃了凉的食物，可能会造成痛经，此时痛经跟吃凉的没有任何关系，所以适量的吃不会产生任何的影响，但是不建议多吃，既然会造成胃肠道功能的混乱，以免吃得太多也会造成月经产生过少，或者可能会造成有月经量增多的表现发生，还是要注意的，一定要在月经期间注意好个人的饮食习惯。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/07收听(65806)
月经期间不能吃冰，吃冰危害较大，通常会导致痛经，也会增加子宫内膜异位症的发生几率。月经期间不能... 赵晓东│北京医院 2023/03/28播放(89852)
月经期间不能吃冰，吃冰危害较大，通常会导致痛经，也会增加子宫内膜异位症的发生几率。月经期间不能...
赵晓东│北京医院
2023/03/28播放(89852)
"来月经期间建议女性千万不要吃冰的东西，月经期间女性的身体抵抗力和免疫力是下降的，如果吃太多冰的东西和寒凉的东西，就容易导致女性出现感冒的症状，以及引发宫寒，所以女性在月经期间最好不要吃过冰的食物，而应以温热的食物为主。过冰的刺激还容易引起子宫收缩，导致痛经症状的出现。月经期间女性饮食上一定是有所讲究的，应该以清淡、营养、易消化的食物为主，不要吃刺激、酸辣以及活血的食物。月经期间还要注意多休息，不要太劳累，千万不要同房，注意勤换卫生巾，预防感染。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/16收听(59814)
如果是 张雷│北京大学口腔医院 2023/10/10播放(48565)
张雷│北京大学口腔医院
2023/10/10播放(48565)
山西中医学院第二中医院 厉健
播放次数：2.5万
北京西苑医院 卫兰香
播放次数：3.51万
北京协和医院 史宏晖
播放次数：4.92万
北京世纪坛医院 李傅英
播放次数：4.27万
