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    初潮后还会长高嘛
    2023-10-11 15:57:53播放-
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    初潮后还会长高嘛
    02:26
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    初潮以后往往意味着青春期的结束,虽然身高有所增长,但是身高增长有限,往往经过半年到一年以后,骨骺就完全闭合,达到了成年终身高。

    女生青春期长高,是由于下丘脑垂体性腺轴,也就是卵巢的功能明显增加,雌激素分泌增加,对雌激素敏感的乳房会增大,子宫会变大,而骨骼会加快生长。

    女生青春期启动的年龄往往在八岁左右,如果在七、八岁之前,出现了第二性征,叫性早熟,性早熟会使得骨骼提前出现发育,加快生长,超过实际年龄如果不匹配,会造成身高变矮。女生经过青春期往往四年,达到成年终身高,也具备第二性征。

    因此女生青春期非常重要,女生青春期经过四年,往往在十二岁半的时候,月经初潮,在十三岁的时候,骨骺就完全闭合。女生不能等到初潮再着急身高的增长,需要在青春期启动之前,而且在青春期开始的时候,就应该培养健康的生活方式,有利于长高。

    首先要加强营养,因为骨骼的健康需要原料,需要蛋白质和钙,奶制品和肉类有助于骨骼健康。当然要避免肥胖,因为肥胖使得女性容易出现青春期提前,过度提前会造成身高增长受影响。还要注意坚持锻炼,因为运动还有睡眠都有助于生长激素分泌得更好。

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