鸡蛋花的功效与作用及食用方法

2023-04-12 09:37播放 :

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患者适当食用鸡蛋花,有很好的提高机体免疫力功效,因为鸡蛋花中富含氨基酸,能够为体内众多免疫物质的形成提供丰富原料,作用主要如下:

1、提高免疫力:因此对于抵抗力低下而容易生病的患者,适当食用鸡蛋花以补充氨基酸,可促进体内免疫物质生成并提高体内免疫物质的数量,在增强机体抵抗力方面具有着积极作用;

2、增强肌肉功能:鸡蛋花当中的氨基酸,还能够很好的为肌肉中原料提供丰富供给,对于经常体力劳动或经常进行体育锻炼的人,适当食用鸡蛋花可补充氨基酸,而促进肌肉合成,在缓解肌肉疲劳和提高肌肉力量,预防和缓解肌肉衰减综合征方面,具有积极作用;

3、提高睡眠治质量:鸡蛋花中的氨基酸,还能够很好的调节神经系统代谢,对于失眠多梦、心烦意乱、心神不宁、睡眠质量比较差的人,适当食用鸡蛋花具有很好的安神助眠和提高睡眠质量作用。

患者在食用鸡蛋花时,可以进行搅拌后使用沸水进行冲服,或直接放到锅里进行蒸煮后食用即可。

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"枸杞子,在我们生活中是非常常见的。有的人喜欢在煲汤的时候加一点枸杞子,或者用枸杞子来泡水喝。枸杞子在中药当中属于补阴药,具有滋补肝肾,益精明目的功效。《神农本草经》中就有记载:枸杞久服能坚筋骨,耐寒暑,轻身不老。乃中药中之上品。现代药理研究也表明,枸杞子具有提高人体的免疫力,抗衰老,能调节人体当中的血糖、血压,以及血脂,甚至还有抗肿瘤的作用。枸杞子这么好,是不是所有的人都适合呢?并不是这样的。在中医当中,如果辨证为湿热比较重的,或者湿气比较重的这群人,是不适合服用枸杞子的。比如,经常腹泻的人,如果服用枸杞子,就很容易加重他的腹泻。因为枸杞本身就是补阴的药,他的湿气又重,再长时间的服用枸杞子,肯定会加重他的症状。比如,有的人口中粘腻,舌苔腻黄,中医辨证为湿热的这群人,也不适合服用枸杞子。那么,枸杞子适合哪些人呢?比如,眼睛经常干涩,或者眼睛发红,或者经常觉得没有力气疲劳,腰酸背痛,在中医当中辩证为肝肾阴虚的这群人,是非常适合服用枸杞子的。你平时可以用枸杞子泡水喝,比如用20到30粒的枸杞子泡水喝,或者夏天枸杞子的基础上再加一点菊花泡水喝,是非常好的,因为菊花有清热明目的作用。但是,我们并不建议天气很冷的时候加菊花,因为菊花还是偏凉的中药。枸杞子也可以在煮鸡汤的时候加一点,甚至可以在煮米饭的时候加一点,但是加的量不要太多,或者是你在煮银耳雪梨粥的时候,也可以加一点枸杞子。枸杞子周身都是宝,但并不是所有的人都适合,湿气重的人就不要使用了。"

语音时长03:07''

卢美璘中国人民解放军第四七七医院

2018/04/25收听(12256)

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