发烧临床上指发热，发热怕冷最有效的办法如下：

1、洗热水澡：发热怕冷最有效的方法是洗一个热水澡，发烧的时候因为牵涉到收缩反应，细菌、病毒这些致热原可以刺激我们机体毛细血管收缩，骨骼肌的震颤，所以会导致产热增加。随着体温到达一定程度以后，机体为了释放更多热量，就会出现出汗，通过排汗的方法来带走体内过多的热量，下降体温，所以当我们感觉到发冷的时候，通常提示体温会逐渐上升。这个时候我们提前洗热水澡，可以使皮肤毛细血管扩张，皮肤毛细血管扩张以后，可以带走大量的成分，从而使体温下降，这个时候就不会发冷了；

2、注意保暖：如果没有条件洗热水澡也可以做好保暖，多盖被子、多穿衣服；

3、使用药物：还可以借助常用的感冒药，这里面都含有退热成分，或者是专门的退热药，比如布洛芬混悬液，喝下去以后很快就可以起到退热作用，此时一般会伴随着出汗，如果汗液过多，要在出汗以后及时喝水，补充体内丢失的水分，避免造成机体的脱水状态。

所以发热怕冷最有效的方法可以是洗热水澡，也可以通过退热药物来帮助解决。