首都医科大学附属北京同仁医院
康复医学科
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足底筋膜炎需要治疗10个月左右才能康复。对于足底筋膜炎的治疗，在进行冲击波治疗时，患者需要每周进行1次治疗，而治疗4-6次后患者即可获得较好的治疗效果。但此时并不是治疗的结束，因为有些患者虽然现在疼痛得到缓解，但是一段时间后疼痛又会出现，足底筋膜炎又会复发。
患者可对足底筋膜进行牵伸，比如在家中自行牵伸，用一只手按着踝关节，另一只手推动前足，让跖筋膜处于紧张的状态下进行牵伸。牵伸的康复治疗需要每1-3天进行1次，但需要持续10个月左右，从而才能让跖筋膜得到完全的治疗，减少足底筋膜炎的复发。
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足底筋膜炎一般通过康复训练的方法，患者1个月左右疼痛可明显缓解，但是临床建议患者至少有3个月的... 田建│无锡市第九人民医院 2023/08/22播放(72584)
足底筋膜炎一般通过康复训练的方法，患者1个月左右疼痛可明显缓解，但是临床建议患者至少有3个月的...
田建│无锡市第九人民医院
2023/08/22播放(72584)
"足底筋膜炎一般经过系统治疗之后，在3-5天的时间水肿明显的减轻，度过水肿期之后，疼痛的症状能够得到明显的缓解，但是这个时间还不结实，如果进行下床活动以及剧烈的运动、受凉，都会引起局部的炎症进一步加重，导致炎性水肿增加、疼痛的感觉增加。一般到2-3周左右的时间，能够达到初步愈合的状态，也就是已经明显的连接，炎性疼痛已经明显消失，但是还不够结实，如果进行剧烈运动以及长时间的走路，仍然有可能出现劳损或者拉伤的情况，导致炎症进一步加重。一般在2-3周左右的时间，症状明显好转了，疼痛以及活动不利的情况明显的好转，这种情况之下要进行循序渐进的功能锻炼。进行负重以及走路的时候，每一天要比前一天的时间增加，活动的量也要增加，这样循序渐进之后，在4-6周左右能够达到完全的愈合，可以进行剧烈运动以及长时间的走路。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/03收听(31286)
"足底筋膜炎如果严格遵照医嘱治疗，并充分的休息，一般愈合时间在一个月左右。所谓严格遵医嘱治疗，指的是一个月内禁止下地，禁止进行负重的活动，比如上下楼梯，或者进行体育运动，比如跑步、登山等。治疗足底筋膜炎可以使用热水泡脚、红外线照射、艾灸热敷等方法，这些能改善足底腱膜的血液循环，增加局部的血供。因此，可以加速炎症消退，促进组织的愈合。还可以进行足底腱膜牵拉活动，通过背伸足趾牵拉足底腱膜，能够增加足底腱膜的柔韧性，防止足底腱膜的二次损伤，所以严格遵医嘱治疗一个月左右，足底腱膜炎才可以康复。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/16收听(21198)
" 足底筋膜炎治疗方法包括以下几个方面：第一、减少行走，行走时对脚底的筋膜起到了压迫作用，减少运动可以使筋膜减少受压，从而使筋膜炎早期恢复。第二、物理治疗，经常用热水泡脚或者进行微波、远红外线的理疗，缓解肌膜炎导致的疼痛。 第三、口服药物，可以口服消炎止痛的药物比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成药物比如龟芪壮骨颗粒、六味地黄丸来进行补气、补肾的治疗。如果以上的治疗效果不佳，还可以进行局部的封闭治疗或者小针刀的微创手术治疗，也会起到很好的效果。"
常克武│七台河市人民医院
2019/12/17收听(89416)
"在门诊很多患者是因为足底痛而前来就诊，经过查体之后判断可能发生了足底筋膜炎。针对足底结膜炎，可以采取很多的治疗方式，但是首先要明确什么是足底筋膜炎，足底筋膜就像篮球鞋下边的缓冲垫一样，脚底也有一层筋膜缓冲垫，往往附着在前脚掌的各个骨头，还有跟骨的区域。如果是因为受凉、受累、外伤、活动过度或者有的人因为体重过大，对筋膜在跟骨的附着点产生了无菌性炎症，就叫做足底筋膜炎。治疗主要是针对无菌性炎症进行治疗，包括可以外用药，比如非甾体的抗炎药，还有做理疗的辅助治疗、冲击波治疗、热水泡脚等，也提倡可以在不疼的时候多做足底的拉伸，比如翘脚尖，对着墙使劲往回钩脚尖，可以有效的拉伸足底筋膜而缓解炎症。因此足底筋膜炎的治疗一定是结合无菌性炎症进行治疗，如果有明确的病因就要去除病因，比如因为受凉就要保暖，因为体重过重就要控制体重，如果是运动过度，就要做好热身和拉伸，控制运动量等情况。要根据具体的情况具体分析，采取适当的治疗才能缓解症状。"
李晔│北京协和医院
2020/04/24收听(46736)
"足底筋膜炎是因为过度走路，或者鞋不合适，引起足底的肌肉、韧带、软组织发生一种无菌性炎症，最多见的是在脚中央脚掌的地方，下面的韧带出现明显的炎症，称为足底筋膜炎。对于治疗方法有如下建议：1、减少走路的时间，减少脚负重的时间和机会，让足底的韧带、软组织有充分的休息和康复的时间、环境。2、纠正不良的穿鞋习惯，换一双底部适当有一定硬度的，不要过软的，这样的鞋对足底韧带、软组织有一定保护作用。另外鞋底上下可以是软的，对足底软组织有缓冲和保护作用。3、足底贴一些消炎止疼的药膏、膏药，然后每天热水泡泡脚也有好处，可以加快局部的血液循环，促进炎症的消退。4、口服消炎止疼的药，如非甾体消炎药，以缓解局部炎症。当然，如果炎症很顽固，不能够持续的缓解，也可以在一个比较明确的痛点做封闭治疗，注射含有激素和麻药混合物的液体。可以局部消炎，也能缓解症状。当然有些人可能怀疑足底筋膜炎，但不一定是这个疾病，还需要到相应的科室进一步检查，以明确诊断。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/09/10收听(62716)
"如果确诊患有足底筋膜炎，应该采取综合的系统的治疗方法，才会有明显的治疗效果。需要选择正规的医院进行手法按摩治疗，先在局部以及周围进行按揉，放松足部的韧带筋膜，缓解因为筋膜炎症刺激的足部软组织痉挛的症状。再针对患病局部以及有效的穴位，进行滚动、点压、按揉，能够起到消炎止痛，活血通络的作用。重点选择三阴交穴、金门穴、太冲穴、中冲穴、照海穴、昆仑穴、申脉穴。最后使用适中的力度，对足底进行叩击治疗。根据症状选择口服羌活胜湿汤、舒筋活血汤或者当归补血汤等中药汤剂，外用活血止痛膏外敷，或者海桐皮汤外洗。疼痛严重的患者，可以选择局部封闭治疗。粘连比较严重的患者，重点应用小针刀治疗，疗效确切，见效快，这样可以使筋膜炎快速的恢复。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05收听(46344)
足底筋膜炎的常见治疗方式如下：1、保守治疗：可通过保守治疗，即非手术方法，使其得到症... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/09/17播放(94250)
足底筋膜炎的常见治疗方式如下：1、保守治疗：可通过保守治疗，即非手术方法，使其得到症...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/17播放(94250)
"在门诊很多患者是因为足跟痛而前来就诊，经过查体还有必要的辅助检查之后，可能诊断患者是存在足底筋膜炎。足底筋膜炎应该怎么治，首先要明确什么是足底结膜炎。足底筋膜就相当于篮球鞋下边的缓冲垫一样，脚底也是有一层缓冲垫，足底筋膜相当于筋膜和骨头的附着点，发生了无菌性炎症而产生的症状。炎症是无菌性的炎症，和嗓子发炎的细菌感染炎症是不一样的。细菌感染炎症可能用头孢、青霉素类的抗生素而进行治疗。无菌性炎症主要是用非甾体抗炎药进行治疗，包括外用的、口服的。同时可以配合着物理治疗，包括冲击波治疗、理疗，都可以缓解炎症。在缓解疼痛之后还会建议患者多进行足底筋膜拉伸，比如对着墙勾脚尖，把筋膜充分拉伸之后也能减轻症状，或者减少发作的频率。因此对于足底筋膜炎的治疗来说，一定要结合每人的情况，采取综合治疗的办法才能获得非常好的临床效果。"
2020/05/05收听(82686)
"足底筋膜炎有以下治疗方法：第一、物理治疗，得了足底筋膜炎可以进行烤电，比如微波烤电或者远红外线烤电治疗，也可以经常泡脚，可以缓解足底筋膜炎引起的疼痛。第二、减少运动量，在足底筋膜炎发生时要减少行走时间，也会减轻足底筋膜炎的症状。第三、可以口服药物治疗和外用膏药治疗，口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、洛索洛芬钠片、塞来昔布等；同时也可以用外敷的药物，比如扶他林软膏、辣椒碱等进行局部外用药物的止痛治疗。"
2019/03/26收听(87216)
"足底筋膜炎有两种类型，第一种是无菌性的足底筋膜炎症，主要就是由于长时间的站立、过度的跑跳以及剧烈运动所导致的。首先一定要积极的注意休息，避免长时间站立行走，避免跑跳这些剧烈运动，要穿松软的鞋子，避免穿高跟鞋，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩针灸理疗。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏或者扶他林软膏，必要时对于局部的痛点还可以进行封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，一般2-3次就会得到明显的缓解。第二种足底筋膜炎是由于化脓性细菌感染所导致的，比如开放性的外伤等等，这种疾病需要选择敏感的抗生素抗感染治疗，抬高患肢，不能热敷以及推拿按摩，需要加强优质蛋白质饮食，必要时进行手术切开引流。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/02收听(24990)
"足底筋膜炎是一种无菌性炎症，一般是由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性和慢性损伤，从而导致疼痛的症状。治疗上主要是以保守治疗为主，注意休息，减轻足跟的压力，并可配合中医中药、穴位贴敷、针灸、按摩、短波电疗等治疗，改善疼痛的症状。另外，可以配合足跟支撑或者伸展运动等等，减轻对足底筋膜的伤害。药物治疗以口服非甾体类的消炎止痛药物，外用膏药治疗。经常用热水泡脚，也可以改善足底筋膜炎导致的疼痛症状。如果通过以上这些治疗措施都没有明显效果，可以考虑进行局部的封闭治疗，减轻疼痛症状。"
唐杰│湘潭市第一人民医院
2018/09/16收听(11416)
"足底筋膜炎可以采取以下方法进行治疗：1、可以做按摩治疗。按摩可以起到活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的作用，两天一次，每次3-5分钟，力量也不宜太大，按摩时以疼痛能够忍受为宜。2、可以采取中药泡洗治疗。中药泡洗也可以起到改善局部血液循环、消炎止痛的作用，每天一次，每次30分钟左右，水温不宜太高，不超过40度，保持38-39度为宜。如果经过上述两种方法治疗效果不好，可以采取局部封闭治疗，把消炎药直接注射到炎症的部位，药物作用更直接，效果更好。如果足底筋膜炎患病时间比较长，除了炎症外有局部组织的增生、肥厚、粘连，可以采取小针刀治疗，用小针刀把增生的组织进行松解，效果会更好，现在越来越受到患者的喜爱，临床应用也是越来越多。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2019/01/14收听(26550)
"病人患有足底筋膜炎的病症，这是一种无菌性炎症。在具体康复时要嘱咐病人减少足底部位的外力刺激，以休息、静养为主，不要使局部着凉。可以采用局部的热敷处理，比如采取热水泡脚或在水中放入骨科洗药进行需熏洗、浸泡。也可以应用小针刀撬拨足底部位的筋膜组织，可以缓解局部肌肉的粘连程度，减少局部出现炎性渗出。病人疼痛情况较重可以口服镇痛药物，比如可以口服塞来昔布、芬必得、双氯芬酸钠缓释胶囊给予治疗，也可以采用足底部位的注射疗法，都可以缓解病人所出现的临床表现。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/18收听(88190)
足底筋膜炎的治疗可考虑保守治疗，主要是休息、足底按摩、理疗，或口服非甾体类抗炎药，例如西乐葆、... 吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/01/14播放(78944)
足底筋膜炎的治疗可考虑保守治疗，主要是休息、足底按摩、理疗，或口服非甾体类抗炎药，例如西乐葆、...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/14播放(78944)
足底筋膜炎主要采取多种方法联合治疗，才能够起到很好的抗炎镇痛的作用，从而实现无痛脚步的目的。足... 纪泉│北京医院 2023/07/03播放(47127)
足底筋膜炎主要采取多种方法联合治疗，才能够起到很好的抗炎镇痛的作用，从而实现无痛脚步的目的。足...
纪泉│北京医院
2023/07/03播放(47127)
"足底筋膜炎是一种常见的炎症，平时长期站立或者站立比较久以后，觉的脚掌比较疼痛的主要原因。治疗主要以理疗为主，所谓的理疗就是热敷、按摩，注意平常穿鞋的时候要穿宽松软底的鞋。如果是比较严重的足底筋膜炎，可以上医院做合适的足垫，有专门治疗足底筋膜炎的足垫，适合脚走路的发力，可以减少炎症的反应，慢慢的足底筋膜炎会变好，症状会减轻。如果是严重的足底筋膜炎，可以考虑行手术治疗，手术把挛缩的筋膜松解、切开一部分，可以达到治疗的效果。"
郭岳│聊城市人民医院
2019/04/24收听(78264)
足底筋膜炎，在临床上患者比较多见，患者往往在进行治疗时，不能够有效控制活动量，这是造成在临床进... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2023/07/20播放(67442)
足底筋膜炎，在临床上患者比较多见，患者往往在进行治疗时，不能够有效控制活动量，这是造成在临床进...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/07/20播放(67442)
"足底筋膜炎，一般如果症状较轻微的，在日常生活中，工作时、站立下，足下垫足跟垫或泡沫垫子等，可穿上合适的足弓支持垫鞋子，注意休息3-4天，避免所有不必要的负重活动，症状能够减轻或消失。如果症状较重的，且伴有足内翻和关节炎的患者，可以使用冰敷治疗，同时限制所有不必要的行走，并站立保护踝关节3-4周，症状可以减轻或消失。3-4周后如果患者疼痛症状均缓解的，可以进行被动拉伸跟腱的练习。如果症状超过6周的患者，疼痛仍不能自愈的，可以结合封闭治疗，封闭治疗以后严格制动4周，症状能够减轻或消失。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/14收听(59432)
"足底筋膜炎是临床上常见的一种无菌性炎症，具体需要休息多长时间才能够好，要根据患者的轻重程度以及对足底筋膜炎的耐受程度所决定。轻微的早期足底筋膜炎，通过适当的休息，一般一周左右就可以缓解症状。对于比较重症的足底筋膜炎，除了要休息以外，还要针对足底筋膜炎进行康复和药物治疗，可以卧床休息，将足底抬高30度角，促进下肢的血液循环，保证足底筋膜周围的肿胀尽快消退，然后可以在足底筋膜炎疼痛比较明显的位置，做一些局部封闭治疗，配合微波理疗，效果更加理想。对于疼痛较重，而且影响功能和活动的患者，可以口服非甾体类抗炎止痛的药物，如塞来昔布等。通过综合的治疗，一般足底筋膜炎在1个月左右，基本就可以恢复正常的活动。"
李常月│七台河市人民医院
2019/04/14收听(20590)
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