腰肌痉挛最佳治疗方法

2023-04-24 10:08播放 :

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腰肌痉挛在临床上主要表现为腰部疼痛、腰肌劳损,可能是筋膜刺激或者腰肌劳损带来的。最佳的治疗方法实际上就是以休息为主,必要时可以卧床休息,腰背部肌肉制动,以减少局部的应力。除休息以外,还可以结合以下几种治疗方法治疗:

1、理疗、按摩:也可以结合理疗、按摩的方法,放松腰背的肌肉;

2、药物治疗:如果痉挛肌紧张比较明显,可以用放松肌肉的药物,减轻腰部肌肉的痉挛和肌紧张;

3、康复训练:当然腰背肌康复训练也非常重要,在腰疼缓解之后还是尽量减少伏案工作的时间,减少弯腰搬重物的次数,尽量避免弯腰搬重物,同时要掌握正确地搬重物的方法。而且要增加腰背肌肌肉力量的康复训练,增加腰背肌对腰椎的把持力和稳定性。

因此腰肌劳损、腰肌痉挛,需要到正规的医疗机构,由专业的医生做出正确的判断和针对性的治疗。

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