夫妻生活一个月几次为宜，因人而异。因为根据每个人的人种、地域、身高、体重、年龄、身体状态，其实夫妻生活都差别很大。像白人、黑人、黄种人的性生活频率，可能有不一样的地方。

另外就身体的状态，在疲劳状态之下，跟在精神非常充足、体力非常好的状态之下，差别也可能非常大。另外就是同样的地域、同样的人种，差别也可能很大。例如同样是黑人，可能性生活的频率也差别很大。

随着年龄的状态，夫妻生活的时间频率可能也会有不一样。在20岁的时候跟50岁的时候，频率可能完全不一样。

到底几次较好，还是根据夫妻双方的身体状态。身体状态较好，可以适当增多频率。如果觉得性生活之后人非常疲劳、很累，就可以适当降低性生活的频率。所以前提就是让双方不要太累，不影响正常的工作和生活。