空腹血糖如果超过8.0mmo/L可以逆转，同时要取决于基础的状态下的胰岛功能，包括现有的合并症、并发症以及饮食习惯，具体如下：

1、肥胖患者：如果现在属于饭量特别大、不活动、人比较胖，空腹血糖在8.0mmo/L可以饮食调控如少吃高能量饮食、少吃多餐、吃饭不要太饱。选择能坚持的运动方式如慢跑、游泳、健身，使体重下降尤其内脏脂肪，空腹血糖在8.0mmo/L左右可以降下来。这时候主要消耗机体内能量，对血糖控制非常有利；

2、消瘦患者：如果本身吃得不多，可能吃50g左右，而且运动量非常大，血糖仍然在8.0mmo/L以上，就是运动和饮食没有太大余量，这时要想通过控制饮食、增加运动，恐怕降低8.0mmo/L比较困难。

空腹血糖超过8mmo/L原则上可以逆转，但是还要具体情况具体分析如饮食情况、胰岛功能情况，现在的合并症、并发症，综合评估后看能否逆转。对于肥胖人来说减重其实可以逆转恢复。