怎样预防心梗的发生

2023-10-08 15:00播放 : 85711

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预防心梗的发生,首先就是要对导致心梗的危险因素进行治疗,具体如下:

1、高血脂:一个是常说的高血脂,需要把低密度脂蛋白降到<1.8mmol/L,在饮食当中要注意吃低脂饮食;

2、高血压:高血压患者发生心梗的比例明显增高,所以要把血压降到靶目标;

3、糖尿病:要把糖尿病患者的血糖控制在目标范围;

4、戒烟:大量吸烟可以使血管内皮损伤,血管痉挛,导致心肌梗死;

5、体力活动:建议适当地进行体力活动;

6、不要酗酒:不建议酗酒,尤其是大量饮酒,可以造成心脏负荷加重,心肌耗氧量增加;

7、控制体重:肥胖是心梗的一个重要危险因素,女性腰围>85cm,男性>90cm就属于腹型肥胖,腹型肥胖危害最大;

8、冠心病:同时如果有冠心病,要进行相应的治疗,坚持服用治疗冠心病的药物,防止心梗的发生。

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