胃胀气的原因很多，对于中医而言，最核心的就是脾虚气滞，气滞有很多原因。对于西医而言，包括胃食管反流、慢性胃炎、消化性溃疡以及萎缩性胃炎等，都有可能出现胃胀气、脾虚气滞。为了明确诊断，就需要做胃镜。

除此之外，还有临时性原因，比如上一顿餐太吃多、很久没运动，以及生活中吃的产气食物太多，比如黄豆等豆制品。还有心理上的着急、生气等，都有可能产生胃胀气。

所以，出现胃胀气不要着急，可以观察几天再试药方。因为人体很强大，胃胀气肯定是身体有反应，有不对的地方，正在进行调试，三天之后也许就会好转。

​如果长时间不恢复，可以增加运动、规律饮食，以及揉腹。还可以按摩周边的穴位，如中脘穴、上脘穴、下脘穴，这三脘是治疗胃胀气的良药、良穴、良方。