患者跑步结束后出现腿部疼痛，需根据具体原因采取相应缓解措施，常见情况如下：
1、乳酸堆积：若患者是由于长时间跑步或高运动量的激烈活动引起乳酸堆积所致，此时可对局部进行适当热敷，也可用手轻拍酸痛部位。此外，患者需注意平时经常锻炼，运动时要循序渐进，逐步加大运动量；
2、关节损伤：患者需考虑是否是由腿部关节损伤导致疼痛，可在疼痛部位涂抹红花油或其他外用消炎止痛药，帮助活血化瘀。睡前患者也可用热水泡脚，促进腿部血液循环；
3、肌肉拉伤：若为腿部肌肉拉伤所引起，则患者可针对具体受伤部位使受伤肌肉充分放松，避免再次剧烈活动导致受伤部位进一步损伤，从而使症状加重。同时患者可以口服尼美舒利、洛索洛芬钠等非甾体类消炎止痛药，可有效缓解局部炎症并促进炎性产物代谢，发挥较好止痛效果。此外，患者也可口服盐酸乙哌立松片，松弛局部肌肉并减轻肌肉紧张，促进恢复。
若通过上述缓解措施仍无法改善症状，则建议患者到医院进行检查，明确是否存在较为严重的损伤，避免耽误治疗时机。
