梦遗是男人正常的生理现象，尤其在青少年没有性生活、排精少时，容易出现梦遗现象，成年人或老年人也可能会出现梦遗，性生活少时可能会出现梦遗。梦遗次数并没有严格规定，无法指出一个月几次算正常，偶尔遗精并无太大关系，对男性功能不会产生影响，也不用担心对身体有影响，如果频繁梦遗，可能与精神过度紧张、焦虑有关。

由于紧张、焦虑导致晚上思想活动过多，容易做性梦，导致遗精出现就是梦遗。如果平时性生活少、排精少，有可能会通过梦遗来释放，因为长时间不过性生活，精囊张力较大，会刺激大脑神经中枢产生反应，从而出现梦遗。

梦遗是生理现象，通常无需治疗，如果频繁出现梦遗，影响生活、工作、情绪就需要治疗。可以通过锻炼身体、转移注意力、适当排精进行改善，也可以配合药物，常用的是抗抑郁药物，SSRI类药物如左洛复(盐酸舍曲林片)，对于控制遗精有较好效果。