调理脾胃艾灸哪个位置_有来医生

陈鹏
副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

针灸科

调理脾胃艾灸哪个位置

2023-03-14 13:30播放 :

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视频内容

临床上调理脾胃，艾灸使用频率较高、调节脾胃功能效果比较好的穴位较多，主要包括腹部的神阙穴、中脘穴，后背部的脾俞穴、胃俞穴，以及下肢部的足三里穴。

位于腹部肚脐处的神阙穴，神阙穴上4寸的中脘穴，以及位于后背部的脾俞穴和胃俞穴，都在膀胱经第一侧线上，一般第11胸椎旁开1.5寸的位置是脾俞穴，第12胸椎旁开1.5寸的位置是胃俞穴，这两个穴位可以同时进行艾灸。下肢的足三里穴取穴比较容易，一般屈膝的时候可以摸到髌骨，髌骨下是髌韧带，髌韧带的外侧有一处凹陷，为犊鼻穴，犊鼻穴下3寸即为足三里穴，足三里穴艾灸对调理脾胃也有很好的效果。

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艾灸通过良性的温热刺激，可以治疗寒性、虚性的疾病，如调理脾胃的虚寒证，很有效果。脾胃虚寒，多因暴饮暴食、饮食不规律、辛辣食物刺激造成，多见胃脘疼痛、喜按喜暖、消化不良、腹泻，伴发面色苍白、疲倦等。艾灸治疗脾胃的虚寒证，可以选足太阴脾经和足阳明胃经，以及任脉穴位，腹部的有天枢穴、大横穴、关元穴，背部的脾腧穴、胃腧穴、膈腧穴，肢体上的足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴。

语音时长01:07''

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脾胃怎么调理

"脾胃为五脏六腑之大源，主受纳腐熟水谷，是气血生化之源。外感寒邪内客于胃，胃痛突然发作，得温则减，遇到寒痛增，寒主收引，会导致胃气不和而疼痛，吃良附丸。饮食不洁或过饥、过饱会导致胃失和降，内经云：饮食自倍，脾胃乃伤，吃保和丸。肝为刚脏，若忧思、恼怒，肝气郁结可犯胃，也会导致胃痛，吃疏肝和胃丸。脾胃主受纳和运化水谷，若饥饱失常，或劳倦过度，或久病脾胃损伤，均会引起脾阳不足、中焦虚寒，可见胃痛隐隐，喜温喜按，空腹痛，得食痛减，呕吐清水，吃小建中合剂。神疲乏力或胃阴受损失去濡养而发生疼痛，吃沙参麦冬汤。"

语音时长01:26''

黎艳│南宁市第二人民医院

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怎么调理脾胃

"祖国的中医学认为，人体的气血主要是由于脾胃将食物转化以后而来，故脾胃是后天之本，生活中的一些不良饮食习惯、忧思过度、偏食以及暴饮暴食等，这些情况均能够伤及到脾胃，因此调理脾胃一定要因人而异，具体情况，具体分析。对于外邪感染的病人，需要去除病因，而有一些季节性病毒感染，需要进行清热化湿。调理脾胃是一个漫长的过程，首先生活方式一定要健康，避免暴饮暴食，避免吃酒精、刺激性食物或者饮料。另外，可以应用一些中药进行调理，如健脾丸、开胃丸等。另外，在四季一定要进行补脾，每个季节对脾经、胃经，都可以进行适当的调理，中医经常对于脾胃功能不好的患者给予适当的按摩、针灸和理疗。因此要想得到很好的调理脾胃，一定要从生活起居、饮食、药物多重下手，才能将脾胃调理到最佳状态。"

语音时长01:39''

李常月│七台河市人民医院

2019/04/14收听(75744)

如何调理脾胃

"如何调理脾胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，每天要定时定量地吃饭，并且要做到荤素搭配，粗细搭配，不能偏食挑食。再就是要少吃一些辛辣、有刺激的食物，以免造成胃部不适。还有要保持积极乐观的情绪，人在轻松乐观的情绪下，可以使人体阴阳平衡、气血通畅，使身体保持健康状态。还有注意胃部保暖，尤其是胃寒、腹泻的患者，最好在肚脐部位进行有效的保暖，不要受凉。再一个要进行锻炼，经常参加体育锻炼，能够有效地促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养摄取能力，能够使体内新陈代谢恢复正常。还可以每天晚上睡觉的时候做一下腹部按摩，这样有助于脾胃顺利运行，对于脾胃虚弱患者能够进行很好的保健，做到调理。"

语音时长02:01''

安祥宝│济南市中医医院

2018/06/04收听(85012)

什么可以调理脾胃

"调理脾胃首先要按时吃饭，一日三餐按时吃，别中间一段不吃，另一顿大吃大喝，只要规律的饮食，让胃肠有工作的时间，有休息的时间。而且吃的食物一定要科学配比好，比如要有充分的淀粉类食物，如大米、大米粥、馒头、包子，像容易消化的食物。一定要用血肉有情之品，也就是高蛋白食品，如牛奶、鸡蛋、肉，肉不容易消化，就把它煲汤，让蛋白质水解成氨基酸，这样用是非常有效的方式。再有要睡好觉，一定要晚上按时睡觉，不能熬夜，晚上睡觉的时候你睡眠了，胃肠系统也在休息，第二天才能好好的工作，你熬了一宿，第二天胃肠系统根本没有办法正常工作。还有运动，运动之后能够增加胃肠的蠕动，脾胃的功能就上升，动则生阳。可以用一些药或者针灸、推拿的方法，有一定的帮助。"

语音时长01:44''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/16收听(11528)

怎么调理脾胃

"胃肠道每天都在跟我们一起工作，胃不好的话常说的叫三分治七分养，就意味着在日常生活当中是要特别注意的。调理脾胃一定要注意生活的规律，要避免熬夜，减少吸烟、酗酒等不良的一些生活习惯。在饮食当中要注意最好每顿饭吃个七八成饱，避免暴饮、暴食，避免因为工作比较忙，该吃饭的时候就忽略了、忘记了，三餐不规律，暴饮暴食对于脾胃的伤害是非常大的，常说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，也是要建议在饮食上注意规律性，过犹不及。除此之外，人体当中碳水化合物提供相当大的能量，所以说在进食的时候也要避免，比如说要减肥就不吃主食，这样也是不好的，粥、主食能够占到饭量的大概1\/2左右是比较合适的。一定要注意细嚼慢咽，细嚼慢咽才能够帮助更好的对食物进行消化和吸收。对于一些冷饮、辛辣、刺激的、油炸的食物，可能一时吃着比较高兴，比较开心，但对于胃肠道的伤害都是比较大的。早饭一定要吃，千万不要因为工作、生活比较紧张，早晨起来不吃饭就去上班。所以，调理脾胃它实际上是贯穿到了日常生活当中的点点滴滴。"

语音时长02:22''

刘晓│北京医院

2020/04/26收听(22552)

怎么有效调理脾胃

调理脾胃方法如下：

1、起居有节，饮食规律，睡觉和起居多按常点，比如晚上11点之前...

李博│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/04播放(40493)

如何调理脾胃

"调节脾胃是指调节人的胃肠动力及消化功能，其中的脾并不是西医中讲的脾，西医中讲的脾是一种免疫器官，与消化并无直接瓜葛，调节胃肠道消化及动力，主要注意以下几个方面：1、生活方式的调整，要注意心平气、细嚼慢咽，避免焦虑、抑郁；2、饮食的调整，如戒烟、戒酒，避免辛辣刺激性大的食物、难以消化的食物、产气的食物；3、注意合并症的处理，中国是幽门螺杆菌高发区，55%-60%的人有幽门螺杆菌，如合并幽门螺杆菌感染应进行根治治疗，通过标准化四联方案进行治疗，80%人可获缓解；4、对于胃肠动力不佳以及消化能力不足的人，可以使用调节胃肠动力药及改善消化的消化酶，部分患者还可以加用益生菌来治疗。"

语音时长01:19''

彭涛│北京大学人民医院

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调理脾胃要辨证施治，要辨别病人是脾气虚弱，还是肝郁脾虚，或者是肝胃不和，或者是胃阴不足，或者是...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/23播放(43566)

什么调理脾胃好

调理脾胃有很多种方式，可以采用针灸、艾灸或者吃中药。另外，在饮食方面也有注意事项，对于调理脾胃有好处。如果是从单纯的医疗方面，需要对脾胃的具体情况进行分析、辩证。比如脾胃有脾虚、脾阳虚，胃阴不足，胃火过盛等不同的病机，具体治疗时要根据具体的病机进行分析，然后才能给出相应的治疗方案。在平常饮食上需要注意尽量避免吃寒凉的食物以及不要过于吃辛辣、肥甘厚腻的食物，并且注意适当的情绪调节，其对于调理脾胃都有好处。

语音时长01:18''

隋康民│青岛市市立医院

2020/03/31收听(89238)

如何调理脾胃

"脾胃调理的方式主要包括对症药物治疗、调整饮食结构、改善生活习惯等，肠胃菌落群失调是引起患者出现脾胃功能虚弱的常见病因，选用益生菌类药物，不仅可以纠正肠胃菌群失衡状态，并且可以起到增强消化道功能的作用，具体药物类型有枯草杆菌二联活菌片、双歧杆菌三联活菌胶囊、胰酶肠溶片等。可以配合具有养胃健脾、和胃理气功效的中成类药剂进行联合用药治疗，如参苓白术丸、人参健脾片、六君子丸等。良好生活以及饮食习惯，对于改善脾胃虚弱的症状具有重要积极作用，如规律作息习惯、科学饮食结构、放松乐观心态等。"

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周毅│湖北省中医院

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一般脾胃不好大部分都是以脾虚为主，病人往往出现一些面色萎黄、乏力、腹胀、纳差、不欲饮食、没有食...

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2023/05/16播放(41184)

脾胃虚寒艾灸哪里

患者脾胃虚寒主要表现的症状有胃脘部的疼痛、发凉，吃饭后消化不好即完谷不化，患者有时表现是四肢出...

邓霖│海南省中医院

2023/02/16播放(52472)

脾胃虚弱艾灸哪里最好

脾胃虚弱的病人可以艾灸足三里、神阙穴、中脘穴，具体情况分析如下：

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刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/25播放(29215)

脾胃虚寒艾灸哪里

"脾胃虚寒主要表现的症状有胃脘部的疼痛发凉，以及吃饭后消化不好，则是完谷不化，或者有时候表现的四肢不太温，因为脾主肌肉及四肢。所以脾胃虚寒的这些症状，通过艾灸的扶阳固脱，温经散寒以及防病保健的作用，可以达到温胃散寒的作用，常用的艾灸部位主要用在腹部像关元穴、神阙穴、气海穴、天枢穴、中脘穴等，也可以艾灸背部的脾俞、胃俞、肾俞穴和命门，最主要艾灸足三里，常灸足三里能活九十九。"

语音时长01:13''

焦乃军│河南省中医院

2019/05/14收听(51892)

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