北京中医药大学东直门医院
肛肠科
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运动对痔疮有一定辅助帮助，运动与痔疮的发生、发展和转归没有明显直接关联。如果患有痔疮，通过运动不会使痔疮彻底消失。如果痔疮患者出现痔疮脱垂、便血、瘙痒、疼痛等症状，运动不会帮助缓解。从直接关系上，运动对痔疮治疗没有帮助。从人体的整体健康角度，运动可以促进人体整体健康，促进内分泌代谢，促进肠道运动，可以改善肠道功能。
如果患者肠道功能改善，排便过程会比较顺利，大便性状软硬合适、粗细合适、水分充分、不干、不稀，排便时硬度合适的大便，对肛门局部、痔疮的刺激不会过于强烈。所以运动可以改善肠道症状，可能会促使痔疮症状不再反复出现，从这个角度而言，运动对痔疮有一定帮助。
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患有痔疮后可以运动，痔疮是一种常见的直肠肛门周围疾病，其发病因素主要与不良饮食和作息习惯有关，如进食过多辛辣、刺激类食物和久站、久坐，从而引起直肠肛门周围血管瘀血、扩张成团。运动可以增强体质，还可以改善盆腔内血液循环，减轻直肠肛门周围血管的瘀血状态，一定程度上可以缓解痔疮引起的临床症状，患有痔疮后应鼓励积极运动，特别是提肛运动。在日常生活中应调整饮食和作息习惯，以清淡饮食为主，避免进食过多辛辣、刺激类食物，同一姿势维持30分钟后应适度活动，便后注意清洗肛门，保持肛门局部清洁。
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/11/25收听(53392)
痔疮的患者是否可以运动，需要根据情况判断，具体如下：1、轻微痔疮：如Ⅱ度内痔或者... 张炜│郑州大学第一附属医院 2021/09/01播放(95806)
痔疮的患者是否可以运动，需要根据情况判断，具体如下：
1、轻微痔疮：如Ⅱ度内痔或者...
张炜│郑州大学第一附属医院
2021/09/01播放(95806)
"痔疮的主要症状表现为脱出、疼痛和出血，有些人的痔疮有很多年，比如每次排便都脱出，脱出以后可以用手塞回去，其他时候并没有任何症状，这个时候可以运动。一些患者的痔疮长期拖在外面，如果剧烈活动或者久行、久坐，可能会引起痔疮的水肿，这种情况下就不建议进行这种持续性的运动。还有一部分痔疮患者是出血，表现为大便时一过性的出血，如果运动对出血的症状没有太多的影响，也可以运动。如果出现大便以后出血不止或者剧烈运动就会导致出血，这种情况下也不建议运动。还有一种痔疮表现为疼痛，如果肛门很疼，运动一般会加重疼痛，不建议运动。"
张君锋│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/08/29收听(42878)
有痔疮的患者可不可以运动取决于痔疮的严重程度，一般情况下可以适当运动，但如果痔疮症状非常严重，或处于痔疮的急性发作期，建议患者不要运动，卧床休息，必要时进行手术...
周海洋│上海长征医院
2023/03/04阅读(1789)
"痔疮的病人平时也可以适当的进行体育功能锻炼，能够改善肠道的蠕动功能，并且也可以治疗习惯性便秘。也可以选择进行肛提肌的锻炼运动，促进局部直肠肛管的静脉血液回流，都能够在一定程度上起到预防或者治疗痔疮的作用。痔疮的发生原因最常见的就是腹压的增高或者习惯性便秘，导致肛垫支持垫结构的下移，以及局部形成曲张的静脉团。日常生活当中的体育运动，对于痔疮的恢复也是有一定的积极作用的，并且平时也应该尤其注意肛周的卫生，合理的调整饮食结构，避免暴饮暴食，以清淡、容易消化的食品为主。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/14收听(50474)
临床上得了痔疮一般情况下适度的运动是可以的，不适合做一些腹压增加特别大的以及特别剧烈的运动，会加重痔疮，比如举重、提重物，尤其是马拉松比赛等，都不建议，一些适度的快走、慢跑是可以的。痔疮是直肠静脉的回流障碍、肛垫下移等造成的，腹压增高会加重痔疮或者诱发痔疮，所以举重之类的运动不建议做。如果发现了痔疮，建议正规的专科医院完善相关检查，明确诊断后给予及时、有效的对症处理。
张勇刚│内蒙古自治区肿瘤医院
2020/10/27收听(76568)
痔疮要进行运动，经常运动锻炼身体能增强体质，减少和防止疾病的发生。运动能使盆底肌肉变得坚实用力，有利于肛门的保健，防止痔疮的发生和发展。对于久坐、久站的人，要定期活动下肢和臀部肌肉，促进气血通畅，减少肛门局部气滞血瘀，减少发生痔疮的因素。运动锻炼方法很多，痔疮患者可以根据个人的具体情况，适当选择体育活动，如做操、跑步、打拳、球类、游泳等，也可以运用气功、导引等方法，如五禽戏、八段锦等。
张继业│山东青岛中西医结合医院
2020/03/10收听(77958)
痔疮是肛肠科最常见的疾病之一，民间素有用十人九痔之说，患有痔疮也可以运动。痔疮是肛管直肠粘膜下所形成的一种静脉曲张与静脉回流不畅、排便困难、肛门压力增高有关系。适当的运动可以促进肛周血液循环增加代谢，也能够促进肠道的蠕动，防止便秘的发生，排便通畅则使肛门压力不至于过高进一步加重静脉曲张。适当运动也可以增强人的体质、提高抗病能力从而减缓痔疮的加重。如果是内痔形成嵌顿，建议要卧床休息不要活动，以免疼痛加重或者形成局部坏死。另外，患有痔疮的人也可以练习提肛运动，就是有规律的收缩肛门，从而有利于减轻痔疮的症状改善局部的功能。
龚洋│保定市第一中医院
2020/04/03收听(41914)
痔疮在临床上是一种常见的疾病，对于痔疮患者也提倡多运动，可以减少痔疮的发生，如果有痔疮也可以缓... 赵士彭│河北医科大学第三医院 2023/03/28播放(29247)
痔疮在临床上是一种常见的疾病，对于痔疮患者也提倡多运动，可以减少痔疮的发生，如果有痔疮也可以缓...
赵士彭│河北医科大学第三医院
2023/03/28播放(29247)
" 痔疮血栓形成，一般和运动没有很大的关系，运动反而有预防痔疮血栓形成的作用，因为在运动的过程中，血液循环会加速，会缓解局部的淤血状态，从而降低痔疮形成血栓的概率。 但是当患者出现剧烈的运动或者长久的运动，就有可能会导致患者劳累等一些情况，劳累的患者就有可能会引发痔疮出现血栓、出血等一些症状。所以痔疮的患者平时需要适当的运动，不能做一些剧烈的或者器械运动，这些都有可能会引发痔疮的产生或者导致痔疮急性发作症状。"
朱飞│衢州市中医院
2019/12/11收听(89740)
"运动疗法对痔疮没有明确疗效，运动疗法不是用来治疗痔疮的。运动疗法是指利用器械、徒手或者患者自身力量，通过某些运动方式，主动运动或被动运动，使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。运动疗法通过功能锻炼达到功能康复，着重进行躯干、四肢的运动、感觉平衡等功能的训练，是康复治疗的核心治疗手段，属于物理疗法之一，主要适用于骨伤科疾病神经科疾病和部分内科疾病。患有痔疮需要根据具体个人情况、症状、查体相应治疗，根据痔疮的症状判断痔疮的程度，选择最合适的治疗方法。非手术治疗方法有注意饮食，保持大便柔软、通畅，局部用药治疗和口服药物治疗。还有手术治疗方法，手术指征是保守治疗无效、内痔脱出严重、较大的纤维化外痔等。"
朱军│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/17收听(53822)
痔疮犯了可以做运动。痔疮是一种比较常见的疾病，它是曲张的静脉血管团，在便秘或者腹压增加时容易导致肛垫病理性肥大、下移，脱出肛门而形成。痔疮形成以后可以及时的适量活动，大量的活动可以促进胃肠蠕动，可以使胃肠蠕动加快，促进粪便顺利排出，从而减轻便秘，可以减轻痔静脉淤积、肿胀，减轻痔疮。经常运动可以养成良好的排便习惯，促进身体的抵抗能力，它可以增强机体的免疫力，经常运动增强患者的体质，使肛门括约肌增强，使提肛肌肌力增强，所以痔疮犯了可以活动，应当适量的活动。
董典博│聊城市人民医院
2019/01/14收听(29612)
孙松朋│北京中医药大学东直门医院 2021/05/27播放(91854)
孙松朋│北京中医药大学东直门医院
2021/05/27播放(91854)
治疗痔疮的运动包括提肛运动、避免久坐，走路、散步、打球、游泳等均为较好的运动方式，痔疮形成以及... 夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/07/18播放(34069)
治疗痔疮的运动包括提肛运动、避免久坐，走路、散步、打球、游泳等均为较好的运动方式，痔疮形成以及...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/18播放(34069)
痔疮是静养还是多运动需根据其治疗方式而定，一般保守治疗时应适当多做提肛运动，避免久坐、久立或长时间躺着休息；如果进行了手术治疗，术后需先静养，待伤口愈合后再逐...
李进军│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/11阅读(4371)
一般的体育锻炼，只要适度，对痔疮应该都有帮助，比如游泳、慢跑、瑜伽，还有其他的运动，这些动作通... 张胜威│郑州人民医院 2023/03/30播放(41927)
一般的体育锻炼，只要适度，对痔疮应该都有帮助，比如游泳、慢跑、瑜伽，还有其他的运动，这些动作通...
张胜威│郑州人民医院
2023/03/30播放(41927)
"痔疮是临床上非常常见的一类肛肠科疾病，得了痔疮的患者对于轻微或者早期的痔疮，可以通过运动治疗的方式来达到治疗效果，最常用的运动方式就是提肛运动，通过身体放松夹紧臀部及大腿，配合呼气和吸气，同时肛门肌肉向上提收，能够起到治疗痔疮的作用，主要的原理是通过收缩肛门能够减轻局部黏膜充血、水肿，促进局部血液循环，起到消肿、消炎的功效，做提肛运动对恢复痔疮的治疗是有十分有效的，也可以适当的进行慢跑，通过适当的运动，促进下肢和盆腔的血液循环，减轻盆底淤血都有助于痔疮的恢复。"
李常月│七台河市人民医院
2019/11/27收听(82056)
"痔疮的运动疗法主要是提肛运动，提肛运动一般每天做两次，每次做50-100组。每组的动作是将肛门用力的收缩，再进行上提，每组的时间大约是5-10秒钟。经常做提肛运动，可以有效预防痔疮的产生，或者缓解痔疮的症状，减轻痔疮的发展速度。提肛运动需要坚持不懈的去做，时间久才会形成治疗的效果，短时间的提肛运动并没有任何的治疗效果。另外，痔疮患者也应该适当的做其他运动，比如慢跑、快走等，适当的运动可以加速肠道的蠕动，改善便秘，还可以加速血液循环，改善痔疮的淤血状态。"
2019/07/08收听(39268)
"具体什么运动可以治疗痔疮，现在提倡的最多的是提肛运动。这个运动的过程就像在憋大便一样，收缩肛门，然后用力上提肛门，每次大概做5-10秒，反复持续15-20分钟左右，每天做两组，早晚各一组，坚持一段时间，对初期的痔疮有明显的治疗作用。另外，还要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，养成良好的排便习惯。痔疮的治疗一般主张循序渐进，也就是能不通过用药治疗的痔疮，尽量不用药；能够不手术而通过用药治疗的痔疮，尽量不手术。因为手术治疗痔疮，多少会遗留下肛门、直肠方面的问题，虽然这些问题可以忽略不计，但是对肛门跟直肠的正常解剖结构会有一定的影响。"
2019/05/14收听(23274)
传统医学认为，久坐、久站、久蹲、负重远行均是痔疮形成的重要因素。现代医学认为，腹压突然增高可以... 董岩平│山西中医药大学附属医院 2019/10/10播放(73800)
传统医学认为，久坐、久站、久蹲、负重远行均是痔疮形成的重要因素。现代医学认为，腹压突然增高可以...
董岩平│山西中医药大学附属医院
2019/10/10播放(73800)
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