太原钢铁(集团)有限公司总医院
康复科
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脖子落枕以后可以自愈,如果症状比较轻,一般2-3天可以自愈,如果是症状比较重的落枕,可能需要5-7天。但是有的落枕会持续一个月以上,比较严重又超过一周的落枕,建议到医院去进行检查、进行诊断、进行针对性的治疗,才能不遗漏病情,比较安全。
所以,落枕虽然是小病,但是不可以掉以轻心。如果落枕持续一个月还不好,一定要去医院进行正规的检查和治疗,有可能是严重的颈椎病。有的人症状并不重,落枕很快就自愈,但是反复的发作可能与睡姿不良或者反复受凉有关系,也要引起注意。如果反复发生,时间长了以后可能也会导致颈椎病的严重后果。
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"脖子落枕是日常生活中的一个常见疾病,一般10天左右是可以自愈的。落枕是睡觉的时候,颈部长时间处于一个姿势,肌肉痉挛导致的颈部疼痛,和睡觉的姿势、日常的生活和工作习惯有很大的关系。如果枕头过高,只枕着头而脖子没有枕,颈部会长时间用力,脖子会长时间用力而导致肌肉痉挛。日常生活和工作中长时间低头,会导致颈部肌肉劳损无力。要是睡觉的时候姿势不对,加上有受凉,很容易落枕。但是由于落枕本身只是颈部肌肉痉挛、颈椎小关节紊乱导致的,在临床上是可以自愈的,大概需要10天左右的时间。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/16收听(17536)
一般情况下,落枕属于自限性的疾病,有无治疗都能够逐渐缓解,甚至痊愈,其自愈的时间因人而异。如果... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/10/11播放(82004)
一般情况下,落枕属于自限性的疾病,有无治疗都能够逐渐缓解,甚至痊愈,其自愈的时间因人而异。如果...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/10/11播放(82004)
"落枕如不经任何治疗,病人通常在3-5天后落枕自愈。落枕是睡眠过程中姿势不良或枕头过高导致颈部肌肉痉挛、紧张,临床表现为斜颈、颈椎活动受限、颈肩部局部压痛、颈肩部疲劳感。落枕引起的颈部疼痛通常比较剧烈,颈椎进行旋转或屈伸活动时可诱发疼痛。经休息、局部按摩后症状可获得暂时性减轻,数小时后疼痛症状再次加重。局部电疗可以使颈部肌肉及斜方肌恢复正常顺应性并解除肌肉痉挛,能够使疼痛症状迅速缓解。落枕的患者要更换枕头,避免枕头过高、太软。还要纠正颈部姿势,避免长时间低头或长时间重复一定的动作。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/21收听(77476)
"一般中医认为落枕是由局部的脉络气血运行阻滞引起来的,一般不严重,落枕2-3天或者一个礼拜可以自愈。但是要注意,如果睡觉起来脖子疼,未必是落枕,一旦误诊、误治以后,容易耽误病情。所以,这种情况首先要排除颈椎病、寰枢关节半脱位,或者其他一些疾病。建议到医院做一个相关的检查,在排除了相关疾病以后,可以服用一些抗炎镇痛的药物,做物理治疗,牵引、推拿、拔罐等等,都有助于病情的缓解。"
黄俊│合肥东骅康复医院
2018/03/05收听(92282)
"落枕一般是因为睡眠时头部位置不当,枕头过高或肩部受风等因素引起。落枕表现为:清早起床后感到颈部不能转动,指压有痛感。治疗落枕的方法:一、局部热敷,用热毛巾敷患处,一天多敷几次效果较好。二、按摩推拿局部痛点,同时配合慢慢活动。三、贴伤湿止痛膏,必要时针灸效果都是比较好的。经过以上几个方面的治疗,一般一周疼痛就缓解了。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/05/09收听(66886)
落枕后脖子疼需区别原因,可进行对症治疗,部分患者1-3天即可自愈,具体如下:1、... 陈建平│山西白求恩医院 2021/04/01播放(73250)
落枕后脖子疼需区别原因,可进行对症治疗,部分患者1-3天即可自愈,具体如下:
1、...
陈建平│山西白求恩医院
2021/04/01播放(73250)
大部分落枕患者,在第1天时颈痛症状最为明显,颈部受限症状也最明显。在第2-3天时,颈部疼痛多会... 王风波│成都医学院第一附属医院 2020/06/01播放(79872)
大部分落枕患者,在第1天时颈痛症状最为明显,颈部受限症状也最明显。在第2-3天时,颈部疼痛多会...
王风波│成都医学院第一附属医院
2020/06/01播放(79872)
"落枕的疼痛主要局限在颈椎跟肩膀交界的地方,痛值挺高。大部分患者在第1天的时候最严重,受限活动最明显,疼痛也是最剧烈的。在1-2天的时候,疼痛的阈值很高,第2、3天逐渐缓解,也有患者持续2周。如果持续时间太久,就不能等待它自行恢复,需要到医院做相应的检查,排除其它的颈椎功能的障碍、结构问题。检查是否有明显的椎间盘突出,避免延误最关键的治疗时间,拖到不能产生有效的治疗效果的时候,再去干预。"
方仲毅│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2018/02/05收听(69338)
"落枕,是日常生活中常见的一种现象。是由于夜晚睡眠的时候,枕头不合适,以及夜晚颈部受到风寒刺激,或者是由于夜晚睡眠的姿势不正确,颈部滑落枕头过度弯曲,而诱发出现落枕的情况。出现晨起后会导致颈部出现疼痛、僵硬、活动受到限制等症状的发生。可以适当的进行颈部热敷,以及颈部按摩,可以很好的促进血液循环,帮助缓解疼痛,使紧绷的肌肉得到放松,也可以配合刮痧以及针灸,或者是局部推拿来进行缓解。如果疼痛比较严重,可以适当的口服镇痛类药物。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/21收听(52118)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发现颈部疼痛,活动受限,我们就叫脖子落枕了。脖子落枕的治疗主要有几种方法,第一、中医的推拿按摩治疗。推拿按摩治疗可以缓解颈肩部的痉挛疼痛,起到活血消炎的作用;第二、可以口服一些药物,比如说消炎止疼药,还有一些中药的活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的药物;第三、可以做做热敷治疗。三种治疗方法当中最有效,见效最快的可能就是中医的推拿按摩治疗。
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/10收听(63274)
落枕的患者可以到医院的针灸推拿科进一步就诊,通过针灸来缓解疼痛。落枕由于颈部受凉或者睡觉时没有换姿势,肌肉的僵硬导致落枕,落枕的24小时内是急性期,在此期间除了热敷外也可以针灸,但不能推拿,可能会引起症状加重。24小时后就进入恢复期,恢复期可以推拿治疗。落枕病程大约在三天,通过积极的治疗,病程可以缩短到1-2天。
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/08收听(42402)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发... 李俊海│北京中医药大学第三附属医院 2017/05/12播放(94158)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发...
2017/05/12播放(94158)
"所谓落枕,实际上就是肌肉的慢性损伤,由于我们睡觉时睡姿不正确,长期牵拉颈部的肌肉而引起肌肉的慢性牵拉性损伤。它和腿部牵拉伤有同样的性质,治疗主要是颈部的制动,减少活动度,减少活动范围,局部的烫洗热敷,热敷以后局部按摩理疗。促进血液循环的恢复,改善疼痛的症状。一般恢复的时间,需要7-10天左右。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(95774)
"发生落枕的原因主要是晚间睡眠姿势不对,或者晚间受凉所致,最常见的症状是早上起床以后,颈部出现疼痛、酸胀、活动功能受限,严重的可向上肢或者背部反射,导致左右活动功能障碍,引起头部歪向病侧。治疗的方法有中医疗法、物理疗法、运动疗法、机械疗法、药物疗法,48小时以内的落枕,可以选择用冷敷的方式,减轻肿胀和疼痛,疼痛的症状减轻后,可以考虑用热敷的方式,或者理疗、按摩的方式,促进颈部的血液循环,帮助缓解疼痛。注意颈部的保暖,不要长时间对着电脑,手机,适当的进行运动,比如米字操、耸肩运动等。"
2019/08/30收听(83798)
有些人夏天睡觉后脖子落枕,是因为夏天天热吹空调,晚上不盖被子,脖子经常受到冷空气刺激,结果第二... 李虎│北京大学人民医院 2021/10/08播放(51074)
有些人夏天睡觉后脖子落枕,是因为夏天天热吹空调,晚上不盖被子,脖子经常受到冷空气刺激,结果第二...
李虎│北京大学人民医院
2021/10/08播放(51074)
落枕特定的发病原因,大部分人是因为睡眠姿势不良造成,选择不恰当的枕头,比如过高、过低、过硬,或... 雷艳│太原钢铁(集团)有限公司总医院 2020/01/03播放(85642)
落枕特定的发病原因,大部分人是因为睡眠姿势不良造成,选择不恰当的枕头,比如过高、过低、过硬,或...
雷艳│太原钢铁(集团)有限公司总医院
2020/01/03播放(85642)
脖子落枕就是在睡觉的时候,因为姿势不合适,有些肌肉受到持续的牵拉或者睡觉的时候不注意,受风、受寒,就会出现落枕,斜方肌、胸锁乳突肌地方出现了炎症、疼痛。治疗一般的可以做推拿、按摩比较快一点,扎针灸、做理疗可能都比较有效的缓解。同时配合用一些疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛药物内服,外用一些膏药贴,一般几天基本上就痊愈了。
王建军│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10收听(33514)
当不小心患了落枕病,最简单、便捷、效果最明显的方法就是点压穴位治疗,在手背部有个穴位叫做落枕穴,也叫做外劳宫穴。具体位置在手背食指下的第二掌骨与中指下的第三掌骨中间缝隙处,从这个缝隙中间点向手腕处移动按压,到触摸、按压不到缝隙的位置,用力按下去会感觉有点酸胀、疼痛,这就是落枕穴的位置。如果是左侧颈部患了落枕病,可以用右手的拇指按压左手背的落枕穴,一边按压按揉,一边活动颈部头部,每次按压手掌活动颈部在10分钟以上,每天不限次数。再配合颈部外用活血止痛膏,口服舒筋活血胶囊,落枕病会在三天之内痊愈。也可以使用针灸治疗或者局部封闭治疗,都能够更加快速的治愈落枕病。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/23收听(64606)
脖子落枕时可通过以下措施使落枕尽快恢复:1、点按落枕穴,以拇指或者食指点按落枕穴... 刘道龙│浏阳市人民医院 2020/08/05播放(72972)
脖子落枕时可通过以下措施使落枕尽快恢复:
1、点按落枕穴,以拇指或者食指点按落枕穴...
刘道龙│浏阳市人民医院
2020/08/05播放(72972)
"在临床上病人经常发生脖子落枕的现象,其原因就是由于一个姿势保持时间过长,而导致颈部的肌肉软组织出现劳损而产生的。在临床上,病人发生脖子落枕后,首先可以嘱咐病人经常更换睡觉的姿势,以避免颈部肌肉劳累、劳损。另外,还可以采用传统的中医手法,进行颈部的肌肉按摩,以缓解肌肉,促进局部的血液循环。在颈部还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法,其目的也是为了加速局部的血液循环及改善微循环,可以缓解颈部疼痛。在颈部还可以外敷活血化瘀的膏药,或者口服活血类的药物,比如可以口服金龙丸、骨伤灵等。嘱咐病人在颈部可以经常进行自主的活动,以避免出现关节部位的僵直等。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/11收听(54748)
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